(1)冬季轻松防治嘴唇干裂

　　[提要]一到冬天，很多人都会被嘴巴的问题搞得很心烦。刚开始的时候，嘴唇只是干干的，后来发展到一笑，嘴唇就裂开。虽然现在结痂了，可不能太过用力，吃东西的时候嘴巴也不敢张得太开，说话大声点结痂的地方也会裂开，想涂点唇膏也没办法。医学专家认为，其实这是一种冬天的病症——冬季气候干燥，很容易嘴唇干裂。

　　越干越舔的危害性

　　许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。

　　在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。

　　舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。

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　　防治唇干的日常护理

　　戴口罩。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

　　涂抹蜂蜜。如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

　　睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

　　唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

　　软膏与牙膏齐上场。要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

　　不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

　　正确使用护唇膏。护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。

　　另外，专家还提醒，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

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　　治疗唇干的食补菜单

　　中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

　　山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

　　新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

　　银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3~4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

　　吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

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　　小朋友不能用涂成人唇膏

　　到了冬天,妈妈喜欢给宝宝涂抹唇膏，认为这样可以避免嘴唇干燥。其实唇膏内所含的颜料、化学基质,会吸收口唇黏膜细胞内的水分,使得口唇黏膜细胞发生脱水现象,以致口唇黏膜变得干燥起皱,宝宝会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。

　　宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适,反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。因为唾液内含多种消化酶和酸性成分,对口周皮肤和口唇黏膜细胞有刺激作用,会促使口周皮肤和黏膜细胞发生分解、脱落,以致口周皮肤和嘴唇黏膜出现干燥、脱皮屑现象。

　　正确做法：多给宝宝吃水果,如果嘴唇干裂明显,可用植物油涂一层,可滋润口唇。

(2)女性冬季怎样可以减轻痛经 中医穴位按摩帮你忙

　　名医好药网提示：对于女性来说，对于痛经都不陌生，那在冬季怎样可以减轻痛经？不妨试试中医穴位按摩，只需按摩太冲穴、血海穴、子宫穴、三阴交穴等几个穴位，就能够有效地缓解痛经，甚至是治疗某些妇科疾病。现在就来教你冬季怎样可以减轻痛经。

　　1、太冲穴

　　太冲穴位于脚大趾与第二趾之间。

　　功效：具有明显的疏肝止痛的功效，不仅能够治疗痛经，而且还能够治疗一般的妇科疾病。

　　做法：使用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以感觉酸胀为宜，揉捻1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　2、血海穴

　　血海穴位于弯曲膝盖的时候，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起的地方。

　　功效：具有引血归经，治疗血分诸病的功效，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

　　做法：两个大拇指重叠按压这个穴位，女性出现痛经的时候一般左腿也会一起痛，这样可以多刺激左腿。

　　3、子宫穴

　　子宫穴位于下腹部，脐下一横掌正中的位置。

　　功效：活血化淤、理气止痛的功效。

　　做法：使用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍微加点压力，慢慢地点揉，以酸胀为度，如此进行5分钟，以腹腔内有热感为好。

　　4、三阴交穴

　　三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方的位置。

　　功效：具有交通心肾，引火下行的功效，能够缓解所有妇科疾病疼痛。

　　做法：使用左手拇指指腹揉捻三阴交穴，以感觉酸胀为宜，揉捻1分钟后再换右手拇指指腹揉捻三阴交穴1分钟

(3)冬天男士保暖裤_保暖裤_男性_冬季_怎么选择

　　因为在冬天的时候气温比较的低，如果穿的衣服裤子少的话，肯定是会觉得比较寒冷，所以在现在会有各种各样的保暖衣裤出现，但是对于这些服饰的选择，当然不是随便就可以，那么现在就为大家来了解冬天的时候男士买保暖裤需要注意的一些问题，如何选择最好的保暖裤。

　　一要看

　　挑到自己喜欢的款式。首先要看面料，看它的柔软度、透气性、光泽度是否较好，最好挑选全棉材质的，因为这种材质的洗涤后不会起球，长时间穿不易抽丝。

　　二要摸

　　用手轻揉，感觉是否柔软平滑，有无异物，手感柔顺，无异物的说明材质较好。

　　三要听

　　用手仔细揉搓，听是否有“沙沙”的声音，如果有，这样的保暖裤容易聚电，透气性也不好。

　　四要试

　　用手横向或纵向轻拉，试其弹性，消费者购买时应该选用弹性较好的。

　　五要选

　　挑选打底裤，要选品牌过硬的厂家，正规厂家的产品各项工艺程序做得比较到位，保暖、抗菌性都比较好。

　　以上就是关于冬天的时候，男性在购买保暖裤的时候需要注意认识和了解的一些技巧性问题，想要你帮助自己防寒保暖，肯定要注意这些常识和技巧，这样就算天气再冷，也不需要担心让自己受寒或者感冒了。

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