一，婚姻，让人欢喜让人愁

　　一份姻缘的缔结使两个熟悉的甚至是陌生的人成为联系最为紧密和亲近的一体，无论在哪种意义上来说都是一件激动人心的事情。千百年来，爱情与婚姻也是世界上最为动人的故事，因为爱即是生活。 婚姻生活中的男人被形容为躺在阳台上懒洋洋晒太阳的猫，而女人则被认为从此找到了一生的归属。保加利亚哲学家瓦西列夫在他的《情爱论》一书中给我们讲述了那个古希腊关于男人女人的传说。故事为我们描绘的美好景象说：原初的人有着两个头、四只手四条腿，上帝发现这样的人实在过于强大，便将人一分为二：一个头两只手和两条腿。于是人们便在茫茫人海中苦苦地寻求自己的另一半。一旦找到，便急切地扑向对方。

　　然而，真实的情况却好像是爱情有如天堂，婚姻却像地狱。人们千辛万苦的爱情如同在一间黑屋子里找寻一只存在的黑猫，悲哀在于我们几乎找不到。于是，爱情和由爱情而缔结的婚姻便经常地成为男人和女人之间旷日持久的玫瑰战争。如作家刘震云所写：家里的半斤豆腐馊了，一场战争由此爆发。和陌生人说话吧，后果便是一场持续的家庭热暴力或冷暴力。

　　一位年近50岁的女士给我说起她的故事：当年恋爱和新婚后的几年，婚姻生活和和美美，但随着时间的流逝、儿子的长大成人，夫妻关系变得越来越索然寡味，她说过去那个时候是你打个喷嚏他就赶紧去关窗户，现在是他晚上出去应酬、打牌，半夜回来脸脚都不洗倒头就睡，哪还有心思牵挂妻子；一位年逾60岁的女性工程师因为当年对工人阶级的崇拜，嫁给自己的师傅，却在几十年的婚姻中感到痛苦和失望，得出的结论是：现在的年轻人多好，他们想在一起就在一起，说不到一块儿了就分开，无牵无挂。另一位年近70岁、连自己的生身父亲是谁都不知道的女士，嫁给一位带着两个孩子的离异男人，心想一个大些的家庭可能多一些温暖，却在老年时说，一生在痛苦中煎熬，甚至是70岁高龄买菜回家丈夫还要一一过问菜价，女士说：我哪里能够记住这么多。

　　年老的如此，年轻的也是磕磕碰碰：新婚的小杨夫妇，丈夫喜欢看武狭小说，妻子喜欢购衣买化妆品。但小两口要存钱买房，也要存钱生养孩子，于是，两个人互相指责对方，争吵声不断。小陶则是婚前对女友言听计从，婚后先是从奴隶到将军，进而还恢复到我行我素的生活方式中，妻子觉得上当受骗。另一位郭姓男士则极尽温情，对女友照顾得无微不至，但爱情的结果是女方根本不理会他的一番苦心，男士觉得很受伤。王姓夫妇俩有一个乖巧伶俐的8岁女儿，夫妻俩却经常为孩子的教育问题达不成一致意见而苦恼不已。周先生在公司遇到一些事情回家闷闷不乐，妻子好心地问长问短，问急了丈夫不耐烦地说：你别管这么多好不好，我想一个人安静会儿。妻子满腹委屈。

　　一个个真实的案例在我们的眼前甚至就是我们自己的生活中。存续期间的婚姻究竟想要战争烽火连天还是温暖与之相伴？婚姻会是一马平川的坦途还是有风有雨的港湾？婚姻是我们无言的痛还是可能的温柔之乡？不多的钱财怎样打理才既节流也开源？如何对待夫妻冲突，冷漠还是学会沟通，怎样沟通？男人和女人为什么总想不到一块儿？

二，糖尿病让人更健忘？

　　得了糖尿病不仅仅是控制血糖、饮食控制这些事儿，糖尿病的并发症同样需要警惕，除了常见的眼病及糖尿病足，有越来越多证据表明糖尿病并发症可能会扩大到脑部，造成大脑记忆力、注意力和其他认知功能的下降。

　　新研究显示在过去十年里，患有2型糖尿病的老年人，在认知测验中的得分下降幅度超过其他年龄相仿的老年人。表明患者对病情的控制越差，大脑功能退化就越严重。而此前有研究表明2型糖尿病和若干年后患上阿尔茨海默症或痴呆的较高风险之间存在相关性。但两者之间的因果关系尚不明确。

　　糖化血红蛋白检查

　　传统的血糖检查只反映人体内一瞬间的葡萄糖水平，与之不同的是，糖化血红蛋白检查则能对医生展示更全面的图景，反映数周时间里的血糖管理状况。糖化血红蛋白检查被认为是医生衡量糖尿病治疗进展的最好方法之一。

　　研究显示，较高的糖化血红蛋白水平能最好地预测认知能力的下降。糖化血红蛋白水平较高表明血糖的控制不佳。

　　积极防控很重要

　　研究结果显示，采取更积极的措施控制糖尿病，尤其避免在中年或之前患上糖尿病，能帮助大部分人避免脑力下降。

　　这样人们就会产生这样一种想法，认为葡萄糖控制得越好，就越容易防止糖尿病并发症。但需要指出的是老年糖尿病患者的血糖不能降得太低，因为老年人对低血糖更敏感，加上服用其他药品可能会产生相互作用，治疗效果可能会适得其反。(研究原文来自《神经病学档案》Archives of Neurology)

三，怎样的选择让人觉得幸福：5种决策容易产生的偏差

　　如果我们能够作出正确的选择，那么幸福就在我们的手中。要作出正确的选择，就需要对将来的后果作出精确的预测。不幸的是，心理学家指出，我们预测我们将来的情绪状态时很容易会出现5种偏差。

　　而好消息是，心理研究的结果指出，这5种偏差都是可以尽量地降低的。了解和记住这5种偏差可以让你作出选择时更多地获取你的幸福。

　　1、区分偏差

　　想象一下：现在有两份工作摆着你的面前，第一份是你觉得很有兴趣的工作，年薪6万；另外一份是很无聊的工作，但是年薪7万，你的思想会作出斗争，试想两份工作的其他条件都是相等的，你会选择哪一份？

　　预测中存在差别偏差的人会习惯性地更看重数字上的差别，而忽视到底那份工作是否有趣。因此，研究指出，更多的人会选择那份无聊的工作，即使那份工作让他们觉得上班很痛苦，并且那多出来的1万块并没有太大的差别。

　　如何避免这种偏差呢？

　　忽略习惯性的判断。直接的条件比较通常都很困难，因为就像比较苹果和橙的重量一样，本质不一样的东西不可能作出量的比较。我们应该集中注意列举每个方案的优缺点，然后在这些优缺点的基础上，作出综合的判断。

　　2、情绪偏差

　　当你觉得非常饿的时候来到超级市场，但是你却忘了带要买的东西的清单了，这是烹饪的一种失败。你会下意识地买一堆的垃圾食品，为的就是不要再次回到这个超级市场。但是当你吃完了以后，会觉得，为什么我会买这么多的垃圾食品，却忘记注意健康的饮食。

　　有的时候人们做出错误的选择就是由于这个原因。研究指出，情绪偏差指的是我们的当时情绪以及认知状态会束缚着我们。就像是一个情绪的笼子困着我们，让我们难以明白我们做出决定以后会有什么样的感觉。

　　如何避免这种偏差呢？

　　为了最准确地预测出什么怎么样的决定才会让我们感到最高兴。我们需要有把我们做决定时的情绪写在草稿纸上。如果我们做出决定时的情绪跟我们将来希望得到的快乐的情绪相距越大，那么我们所做出的决定将会越差。

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四，从小三起步的爱情让人欲罢不能

　　想起绘本作家钱海燕说过的一句话：“幸福对于人，就像尾巴对于狗，转圈也咬不住，但你一直往前走，它就会跟着你。”也许，这正适合送给现在的你。 阿云剪着齐刘海，在眉毛边一斜，一张脸顿时显得更小，完全看不出年龄的痕迹。她说：“我的很多朋友都是20多岁的年轻人，大家一起无忧无虑相处，我的打扮作风，自然就很年轻派。”　这份爱情令人不安心前天快下班时接到表弟打来的电话：“姐，我约了几个朋友玩，你来不来？你都认识的，就是我的同学和哥们。”看看时间，快下班了，赶过去应该还能赶上吃饭。我高兴地答道：“好啊好啊……”忽然觉得不妥，话到嘴边拐了个弯：“等一下，我一会就给你回过去再细说，手头有点事。”其实没什么事，是想起来该问问阿森，他不大喜欢我和表弟他们那帮小孩儿一起玩，还是先“请示”一声为好。果然，一听我说要出去玩，他语气不大好：“别去了，下班就回来吧，咱们俩想干嘛就干嘛，多好。我一会儿开车去接你。”我不想因此引起争吵，只好答应下来。其实两个人有啥好玩的，无非是吃吃饭看看电视闲聊几句。再说，阿森根本不爱玩，别看他才27岁，却喜欢宅在家。我只好给表弟回电话，说有事去不了。表弟起初想说服我，看我不甚热心，也就挂了。表弟比我小好几岁，我们关系一直很好，我离婚后那一段寂寞的日子里，他和他的朋友们经常邀我一起玩，跟一帮无忧无虑的年轻男女一起玩玩闹闹，不知不觉心情就轻松了很多。我一张娃娃脸，不显年纪，性情直率，他们也乐意邀我。阿森果然来接我了，我又有些心疼：“你不是要值夜班么？干嘛不先在家好好睡一觉？”他拍一下方向盘：“没什么，我跟人调换一下，明天值班就是了。”在外面随便吃了点东西，又买包薯片和其他零食，我们回屋了。电视上正放着些无聊的节目，我脑袋里想着估计表弟正和美女帅哥团团围坐，一起吃龙虾喝啤酒，惬意又轻松，吃完了肯定还会一起去k歌……七想八想，觉得什么东西吃着都不是味了。 半夜忽然睡不着，数了几遍羊也没用。阿森看我翻来覆去，似乎有些歉意。他知道我性子直，想做什么事情而没做成，心里有些搁不下。就问：“你是不是想去玩儿？要不，我带你出去兜风吧！”反正也是睡不着，兜风就兜风吧！穿衣出门，外面略有凉意，他发动车，很快出了小区。在云龙湖边兜兜转转，夜景是不错，可就是勾不起什么兴致了。身边这个男人，他对我是很好，可是为什么，我又觉得有些不放松、不安定呢？ 想起绘本作家钱海燕说过的一句话：“幸福对于人，就像尾巴对于狗，转圈也咬不住，但你一直往前走，它就会跟着你。”也许，这正适合送给现在的你。 阿云剪着齐刘海，在眉毛边一斜，一张脸顿时显得更小，完全看不出年龄的痕迹。她说：“我的很多朋友都是20多岁的年轻人，大家一起无忧无虑相处，我的打扮作风，自然就很年轻派。”　这份爱情令人不安心前天快下班时接到表弟打来的电话：“姐，我约了几个朋友玩，你来不来？你都认识的，就是我的同学和哥们。”看看时间，快下班了，赶过去应该还能赶上吃饭。我高兴地答道：“好啊好啊……”忽然觉得不妥，话到嘴边拐了个弯：“等一下，我一会就给你回过去再细说，手头有点事。”其实没什么事，是想起来该问问阿森，他不大喜欢我和表弟他们那帮小孩儿一起玩，还是先“请示”一声为好。果然，一听我说要出去玩，他语气不大好：“别去了，下班就回来吧，咱们俩想干嘛就干嘛，多好。我一会儿开车去接你。”我不想因此引起争吵，只好答应下来。其实两个人有啥好玩的，无非是吃吃饭看看电视闲聊几句。再说，阿森根本不爱玩，别看他才27岁，却喜欢宅在家。我只好给表弟回电话，说有事去不了。表弟起初想说服我，看我不甚热心，也就挂了。表弟比我小好几岁，我们关系一直很好，我离婚后那一段寂寞的日子里，他和他的朋友们经常邀我一起玩，跟一帮无忧无虑的年轻男女一起玩玩闹闹，不知不觉心情就轻松了很多。我一张娃娃脸，不显年纪，性情直率，他们也乐意邀我。阿森果然来接我了，我又有些心疼：“你不是要值夜班么？干嘛不先在家好好睡一觉？”他拍一下方向盘：“没什么，我跟人调换一下，明天值班就是了。”在外面随便吃了点东西，又买包薯片和其他零食，我们回屋了。电视上正放着些无聊的节目，我脑袋里想着估计表弟正和美女帅哥团团围坐，一起吃龙虾喝啤酒，惬意又轻松，吃完了肯定还会一起去k歌……七想八想，觉得什么东西吃着都不是味了。 半夜忽然睡不着，数了几遍羊也没用。阿森看我翻来覆去，似乎有些歉意。他知道我性子直，想做什么事情而没做成，心里有些搁不下。就问：“你是不是想去玩儿？要不，我带你出去兜风吧！”反正也是睡不着，兜风就兜风吧！穿衣出门，外面略有凉意，他发动车，很快出了小区。在云龙湖边兜兜转转，夜景是不错，可就是勾不起什么兴致了。身边这个男人，他对我是很好，可是为什么，我又觉得有些不放松、不安定呢？ 想起绘本作家钱海燕说过的一句话：“幸福对于人，就像尾巴对于狗，转圈也咬不住，但你一直往前走，它就会跟着你。”也许，这正适合送给现在的你。 　从“小三”起步的感情几年前，我就离婚了，孩子归了爷爷奶奶，我有时去看看孩子。那段时间，表面上，我尽量不动声色，心里却颇为失落。一个女人，不管什么原因离婚，总是一段失败或伤心的经历。好在时间久了，那些伤心慢慢变淡一些。这时遇到了阿森。他和我一个系统工作，但我们不在一个部门，他常来看我，慢慢也就熟了。从他口中，我得知他早已结婚，有个儿子，但夫妻关系一直不好。他老婆爱慕虚荣，在外面工作，经常应酬，跟一些有钱老板打交道，言行有些不检点，与人家多有暧昧之事；严重的一次，甚至受别人邀请，一起出去旅游了好几天，孤男寡女，既非上下属，又不是公务出差，双栖双飞，叫谁都不会往好处想。可她是个厉害人物，争吵无用讲理不听，提出离婚，她又坚决不同意。于是，他就一直过着苦不堪言的生活…… 我心里暗想，男人们时常把自己装扮成婚姻里的受害者，好博得别人的同情从而开始一段外遇，这不算什么高招。不过，阿森下班就规规矩矩回家，性情也不飞扬跳脱，不像是那种花心爱玩的人。我悄悄打听了一下，他一点没骗我。我开始有点同情他，一个男人，工作稳定，长得不差，性情又好，何至于如此呢？但他们夫妻关系再坏，他终究是个有家有口的男人，我满心矛盾，有些抗拒。一是顾忌他的年龄比我小四五岁，二是也不愿担个第三者的难听名声。可慢慢地，他的耐心和坚持让我放弃了顾虑，他也信誓旦旦表示：以后肯定要离婚的，对我是真心实意。他说到做到，很快收拾了东西，从家里搬了出来，孩子一直是父母照顾的，他蛮放心。为了上班方便，也为了和阿森的相处更坦然，不被人指指点点，我在单位附近租了套房子，我们开始了同居生活。他也继续和老婆谈判，希望她同意离婚。 想起绘本作家钱海燕说过的一句话：“幸福对于人，就像尾巴对于狗，转圈也咬不住，但你一直往前走，它就会跟着你。”也许，这正适合送给现在的你。 　他终于拿到了离婚证 很快，我就领教了阿森妻子的厉害。她不停地打电话，不是打给阿森，就是打给我，因为工作性质特殊，我们又不能随便关机。于是经常累了一天，半夜正睡得迷迷糊糊，电话却阵阵惊魂。我若忍不住接了电话，想跟她讲讲理，有话好好说，那边劈头盖脸就是一阵臭骂，根本不给我说话的机会。虽然如此闹腾，阿森却意志坚定，就是不愿搬回去。她看电话骚扰不见效，就在家里使出个狠招，要自杀，威胁阿森回去，“否则绝不罢休，这次死不了，还有下次呢，要是真死了，你们一家也不得安宁”。老两口无可奈何，只好赶紧把儿子揪回去“救场”。我也被折磨得疲惫不堪，叹气道：“算了，回去就回去吧。她好歹还是你孩子的妈，真要是死了，不仅对她家人不好交代，你以后对孩子也不好交代。”内外夹击，阿森只好又收拾东西，搬了回去。他回去了，还是时常跑来找我。我本来想趁机反思，抽身离开，他一来，我又心软了。他对我实在很好，我若是晚上说饿了，想吃点东西，他哪怕睡下了，也会立刻穿上衣服出去给我买；我有时想着我们的关系，好端端的也会烦恼一阵，唠叨他、跟他缠、使小性儿、发脾气，他就耐心宽慰我，不会跟我对着吵……想着他的好，忽然又生出些期待。阿森回去了，他老婆却没什么改变，在外继续我行我素。无奈，老两口也劝道，“不愿过了，不如离婚吧，要不给你点钱。”他老婆就拿了一万元，出去玩了好几天，说是去外地见网友，回来忽然变了个人似的，主动嚷嚷着要离婚。去年，阿森终于拿到了期盼已久的离婚证，而后他就搬过来，继续住我这里。阿森的儿子暂时由他父母带，他前妻又闹了一阵，最后去了外地，我们终于可以过上平静的日子了。那段时间，我很开心。以前在娘家，家务父母做，在前夫家一直是婆婆做，我都没下过厨房。为了让他吃上可口饭菜，我买回菜谱，学着做，每端出一道菜或汤，不管美味与否，心里都是高兴的，刚才那些手忙脚乱抛之脑后。我以前花钱大手大脚惯了，几乎存不住钱，和他在一起后，自然也考虑起将来，就把钱和工资卡都交给他保管，每天出门身上只带10元钱，上班的地方很近，步行就可以，需要买日用品买衣服买化妆品时，都是他和我一起去，我挑选他付钱。这样也好，我不用为生活操心。 想起绘本作家钱海燕说过的一句话：“幸福对于人，就像尾巴对于狗，转圈也咬不住，但你一直往前走，它就会跟着你。”也许，这正适合送给现在的你。 　现实给了我新的担忧就这样过着，或许水到渠成，我们就要成为快乐的一家人吧。可现实总给人一些小小的意外和担忧。我发现我的个性和阿森的个性，很有些差别。我个性外向，喜欢与朋友玩，现在还有不少以前的发小啊，大学好友啊，时常相聚；而他比较内向，喜欢呆在家，也没什么朋友，时常来往的也就是那么几个同事。不知是不是因为前妻的缘故，他对我隐约也有些不放心，不喜欢我出去玩。我就尽量迁就，想着好不容易走到一起，不要为了这点小事而争执。每过一段时间，我都会去看望孩子。他和爷爷奶奶住一起，虽说老人照顾得很尽心，可孩子终究还是想念妈妈。每次前去，孩子都舍不得让我走。我只好留了又留，最后还是得恋恋不舍地回来。有一次，孩子哀求：“妈妈，你今天别走，陪我住一晚，行不行？妈妈，求求你了。”二老也劝不过来，看着孩子的泪眼，我也狠不下心，就打电话跟阿森说了一声，带孩子住一晚。前夫一直单独在外面住，不住孩子爷爷奶奶那里，本没什么担心的，可阿森对这事很敏感，他嘴上不说什么，心里似乎有些疑问，时不时，他就旁敲侧击说出点含沙射影的话。我觉得自己一向行得端坐得直，不做亏心事不怕鬼敲门，无端被人猜疑，就觉得受了侮辱，恨不得一跳三丈高。看我有点急了，他又转头宽慰我，弄得我哭笑不得，真不知怎样才能叫他放心。前一阵，我们聊着聊着，忽然提到了结婚。我当时答应了，可到后来，又有了些担忧，办证的事暂时放下了。我比他大5岁，现在或许差别不明显，再过些年，差别就出来了，何况女人本就比男人老得快，到那时，他是不是还会像现在这样对我好呢？我有些忐忑不安。再说，我也一直没有勇气去拜见阿森父母，前些年，前前后后的不少事情，闹得大家都不愉快，我虽不是主角，但也起了推波助澜的作用，不知二老怎么看待我，会不会给我脸色看。他的小孩越来越大，对人对事有些辨别能力了，我是不是能和他相处得好呢？是不是以后我给自己小孩的关爱不得不减少呢……问题越想越多，我的担心也越来越多。可分开，又不至于到那个地步，何况，我想再遇到一个像他那样，对我如此认真的男人，恐怕有些难了。俗话说，守到云开见月明，他离婚了，我们本可名正言顺在一起，可头顶的乌云为何仍挥之不去呢？ 有句名言：如果你还在考虑“是否该结婚”，那么就先别结了。对于你，令人沮丧的也许并不是眼前的烦恼事，而是你无穷无尽地在做比较。你将自己的过去与将来相比，将对方的弱点和生活相比，将自己的想象无限夸大。所以，请在结婚前先检查自己，就像检查汽车零件一样，换下生锈的螺丝。面对不如意的生活，有位朋友说得很对：“在这个事与愿违率高过90%的廉价世界里，我愿意为那剩下的10%的梦想兴高采烈地活着。”没错，硬币有两面，人生有n面，从来就没有百分之百令人满意的人生。也许，你会发现这个世界比他完美的人有很多，但是愿意和你一起围着灶台转的人，永远只有一个。想起绘本作家钱海燕说过的一句话：“幸福对于人，就像尾巴对于狗，转圈也咬不住，但你一直往前走，它就会跟着你。”也许，这正适合送给现在的你。

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