一)做个快乐的芳香精油生活家
每一种植物都有自己的性格与独特的化学成分，这正是植物芳香精油的奥秘所在。芳香疗法就是使用精油来养生、美容、保健、预防疾病的治疗法。那些芬芳剔透的植物精油，不但能够美容皮肤，更能愉悦心灵。请和国际美容及芳香疗法师Stephanie一起学习，做个快乐的芳香精油生活家。
让你做个芳香精油生活家泡澡 情绪美容师
泡澡时芳香精油通过呼吸和皮肤的吸收，将植物精华带入体内。从内而外的芳香包围，能赶走负面的郁闷情绪，幸福感油然而生。
1.精油用量：在浴缸的水接满后，再加入精油，以免挥发。可按照精油温和或强烈的程度，加4~6滴。较强烈的精油(尤加利、柠檬、薄荷、松木、百里香、迷迭香、茶树等)用量在4滴，较温和的精油则可用5~6滴。
2.特殊人群：对于敏感肌肤、干性肌肤及小宝宝来说，应先将精油稀释于植物油或2~3勺全脂牛奶中(1勺约15ml)，再加5~6滴在水中。幼儿的用量在3滴左右。
Stephanie叮咛：
泡澡的时间适宜在15~20分钟内。如果你感冒了或者想排毒瘦身，那么38℃以上的水温就非常适合。一般泡澡水温在29℃~34℃正好。
按摩 植物超能力
亲手调配按摩精油，为身体做一次深度呵护。不但可以促进血液循环，加速体内废物的排除，更是一次舒缓放松的芬芳之旅。
方法：将12~15滴精油稀释于30ml植物基础油中，充分摇匀后由下向上涂抹，按摩全身。不喜欢油腻感觉的人，可以将6~8滴按摩油(可购买已经调配好的按摩油)加入身体乳中，充分混合后按摩全身。
Stephanie叮咛：
单方精油必须和植物基础油稀释后，才可直接用于肌肤，否则可能会造成肌肤过敏或灼伤。
护肤 调制香润肌
按照自己的肤质亲自调配面部精油，每周1~2次的芳香护理，让肌肤回复活力，更可以享受草木花香带来的幸福与快乐。
1. 把事先准备好的3条透气的薄棉布，浸入温水中。将其中两条拧干后覆盖在脸上，面部变凉后，将上面的取下重新放入温水中，换上水中的那条棉布。如此不断地轮流更替，给面部做热敷10分钟左右。
2. 用调配好的精油，给面部做2分钟的轻柔按摩。
3.用面巾纸轻按脸部吸去多余油脂，最后涂上晚霜即可。
Stephanie叮咛：
按摩用的精油可以根据肤质调配，或者去专柜选择已经调配好的护肤精油。
1. 干性肌肤：甜杏仁油5ml+玫瑰、橙花或乳香精油1滴。
2. 中性肌肤：荷荷芭油5ml+天竺葵精油2滴。
3. 油性肌肤：荷荷芭油5ml+薰衣草精油2滴。
喷雾 好眠芳菲志
吃得好不如睡得好，自己调配好眠香氛，日日都有美容觉。
方法：蒸馏水(或纯净水)10ml+薰衣草2滴+马乔莲1滴+乳香1滴，装于小喷罐中。睡前在床和枕头四周喷洒，让香氛安抚神经，诱发睡意。
Stephanie叮咛：
如果觉得制造好眠喷雾太麻烦，也可以每晚睡前1小时，在卧室用香薰炉进行熏香，所选精油和配比与好眠喷雾相同。
护发 暗香无穷动
精油护发不但可以让秀发更茁壮，更能让芳香费洛蒙为魅力指数加分。
方法：取适量发膜或护发素，加入一个蛋黄及2~3滴精油，充分搅拌后均匀涂抹于发间，停留15~20分钟后冲掉。
Stephanie叮咛：
发丝细黄的人适合用罗马甘菊；抑制脱发，百里香或迷迭香是最好的选择；伊兰则可以令头发更浓密。
口气 清新C小调
自己调制的芳香漱口水，让口气清新得如同原野清风。
方法：在深色玻璃瓶中加入伏特加酒(或白兰地酒)10ml+薄荷精油3滴，摇匀后备用。使用时先倒出3ml，再加入冷水50ml充分稀释后即可使用。
Stephanie叮咛：
调制好的漱口水一定要放入抽屉或背光处备用。
家居 暖香好时光
让家里的每一寸时光都染上精油的温暖滋味。
1. 芳香灯泡：在电灯未开启前，滴一滴精油在灯泡或灯管上；在开启电源后，热能可使精油迅速挥发，自然满室芬芳。
2. 芳香装饰：加6~8滴精油到20ml的植物油中，再将数颗木球/玻璃彩球浸在其中24小时左右，等充分浸透后，再取出风干，漂亮又芳香的装饰球让家居散发自然幽香。
Stephanie叮咛：
1. 想增加快乐的感觉，就选用鼠尾草精油，它能让你仿佛躺在海边，舒畅又放松。
2. 雨后清新的菊花香，是舒缓压力、调理情绪的最佳选择。甘菊正是能带来这种感觉的精油。
Office 芬芳新名片
让每天伴随你8小时的文具，也带上你专属的芳香印记吧。
1.芳香名片： 将喜欢的精油滴一滴在一张名片上，再将它混合放在名片盒或名片夹中，其他名片将会逐渐被它熏染得芳香四溢。这个方法还适用于笔记本和信纸哦。
2. 芳香抽屉：在A4白纸的四角各滴一滴你喜欢的精油，垫在抽屉下，抽屉中的物件自然被熏染得散发缕缕清香。
Stephanie叮咛：
想给人留下明媚的印象，建议选佛手柑、柠檬、尤加利；想给人留下柔美的印象，就用玫瑰、天竺葵、伊兰；想给人留下沉稳的印象，就用香柏、檀香、安息香。
二)芳香精油理疗法神奇祛痘
青春痘大概是所有青春期孩子最痛恨、也是最容易遇到的问题。好消息是，青春痘会随着年龄增长而逐渐消失;但坏消息是，如果护理不当，就会留下跟随自己一辈子的疤痕和凹洞，不仅日后要花好长的时间才能改善它们，而且一旦形成，就无法彻底消除。
1. 芳香精油收敛水――适合皮肤油性分泌旺盛，有黑头粉刺，但尚未出现青春痘的护理。
配方、干净的玻璃瓶，先装入50毫升的纯净水，接着再滴入10滴薰衣草精油，充分摇匀后即可。
使用方法。最好的方法是将薰衣草水倒在手掌心，轻轻拍按皮肤。
2. 芳香精油理疗水――适合皮肤已经长出青春痘的理疗。
配方。配方是在50毫升的纯净水里，滴入10滴薰衣草、5滴杜松莓。充分摇匀即可。
使用方法，但最好用大片的棉花片敷在脸上，让精油接触皮肤的时间长些，以充分进行杀菌和愈合的功能。
3. 去痘仙丹
配方
使用方法，“点”在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上。请注意，一定要用棉花棒而不是手指头。
4. 去黑头粉刺水
配方，只要拿片干净的棉花片，先充分地打湿，接着在上面滴上2滴薰衣草精油就可以了。
使用方法、情况恶劣部位的护理，如鼻头、下巴上，不可以满脸都贴，如果整个脸都有黑头的困扰，就使用第一种芳香收敛水的方法，慢慢调理。
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三)芳香精油去痘 自拍不用PS
芳香疗法去痘：
1. 芳香精油收敛水――适合皮肤油性分泌旺盛，有黑头粉刺，但尚未出现青春痘的护理。
配方、干净的玻璃瓶，先装入50毫升的纯净水，接着再滴入10滴薰衣草精油，充分摇匀后即可。
使用方法。最好的方法是将薰衣草水倒在手掌心，轻轻拍按皮肤。
2. 芳香精油理疗水――适合皮肤已经长出青春痘的理疗。
配方。配方是在50毫升的纯净水里，滴入10滴薰衣草、5滴杜松莓。充分摇匀即可。
使用方法，但最好用大片的棉花片敷在脸上，让精油接触皮肤的时间长些，以充分进行杀菌和愈合的功能。
3. 去痘仙丹
配方
使用方法，“点”在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上。请注意，一定要用棉花棒而不是手指头。
4. 去黑头粉刺水
配方，只要拿片干净的棉花片，先充分地打湿，接着在上面滴上2滴薰衣草精油就可以了。
使用方法、情况恶劣部位的护理，如鼻头、下巴上，不可以满脸都贴，如果整个脸都有黑头的困扰，就使用第一种芳香收敛水的方法，慢慢调理。
四)芳香精油 芳香一整天
又是新的一天，醒在灿烂的晨雾里，想到前一阵美容师介绍的芳香精油，真有点迫不及待想试试看。顺手从架子上取下加早精油，从薰蒸灯台上加上清水后，滴入三二滴精油，点烯无烟蜡烛，因为我鼻子每天早上都有点过敏，油加利油配合薰香法不但净化空气，增加芬芳， 最重要的是可以让鼻子不顺畅的情形在30分钟后慢慢改善。走进浴室开始美好的一天。先滴2滴橙油在温水中，将精油拍散后用 纯棉毛巾浸湿，扭到半干后摺成多层向脸部肌肤深处按压。温水和橙油可将组织软化，毛细孔张开，再加上橙油的香气，整个脸和精神都焕然一新。洗完脸后，在化妆水中加一滴玫瑰和柠檬精油，强化滋润也顺便美白一下。一切完成后，便飘飘然走进溢满油加利气味的卧室，拿出上星期配好的“ 玫瑰薰衣香油” ，轻点耳际，感觉好High！几乎每个星期都会拿手边的几种精油来变换心情。方法好简单，只要在自己清洁过的量杯中加入大约2大匙95％的荷荷巴油或维他命基础油，再加5％清油（几滴）就可以了。不过在调配以前，要了解各种单方精油的功能，具有相反功效的精油是不能调配在一起的。我对于自己这项兴趣十分热衷，每次同事问及：“你这瓶是什么牌子的香水？”此时，便是最骄傲之时，全世界可是找不到这瓶“香水”的喔！喜好、比例和成分完全随己而定，而且，精油调配的香水更有一项附加利益，因为精油是富有疗效的机能性美容产品，在不知不觉的香味散发中，改善体质的功效便带给自己及身边人许多益处。出门了，从清晨的芬芳中，精力百倍地进入一天的繁忙和辛苦中，虽然生活在忙碌的都市中，但却用自己的方式创造了一片都市丝林。
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