(1)中医补肾药膳食疗方法《四》

　　中医认为：肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛。那么如何养肾呢？下面中医保健专家就为你介绍几种养肾的药膳食疗方法。

　　补肾壮阳,益精补髓双鞭壮阳汤：枸杞子、菟丝子、狗鞭各10克,肉苁蓉6克,牛鞭、牛肉各100克,母鸡肉50克。将牛鞭加水发胀,去表皮,剖成两半,去尿道,用清水洗净,再用冷水漂30分钟;将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗洁净;将羊肉洗净后,再放人沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗干净。将牛鞭、狗鞭和羊肉放入锅内加清水烧开,撇去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉,再烧沸,改用文火煨炖至六成熟时,去除汤中的花椒和老生姜,再置火上,将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好扎口,放入汤内,继续煨炖,至牛鞭、可佐餐食用亦可单食,饮汤。

　　补肾壮阳,益精补髓红烧牛鞭：牛鞭1000克,鸡汤500克,葱段60克,姜30克,蒜瓣12克,花椒油15克,熟猪油75克。将牛鞭剪开外皮,在开水锅内烫一下,捞出,撕去外皮再洗净。锅内放人2500克清水,加入葱20克、姜10克(拍松)及花椒少许,将牛鞭放入锅内煮至用手能掐动,捞出破开,除去尿道,切成3厘米的段。将锅置火上,放入猪油烧热,倒入剩下的葱、姜、和蒜瓣,煸炒出香味,放人料酒、酱油,鸡汤、精盐、味精、白糖等,将汤调成浅红色,把牛鞭段放入汤内,用小火煨至汤将干时,拣出葱姜,用湿淀粉勾芡,淋上花椒油,即可。佐餐食用。

(2)中医避孕二验方

　　(一)菜子避孕方

　　处方：油菜子12g 生地10g 白芍10g 当归10g 川芎3g

　　煎服法：水煎服。于月经干净后，每日一剂，连服三天，可避孕一个 月，连服三个月，可长期避孕。

　　油菜子是十字花科植物油菜的种子，即咱们平时作菜吃的菜子油就是用它榨出来的，这也是一味中药，正规的名称叫作芸薹子，性味辛、甘、平，归肝、大肠经，能活血化瘀，消肿散结，润肠通便。一般情况下大多用于治疗产后出现的疾病。查李时珍《本草纲目》，对芸薹子行血破气的功能是这样论述的：芸薹菜，子、叶同功，能温能散，其用长于行血滞，破结气，故古方消肿散结，治产后一切心腹气血痛，诸游风丹毒，热肿疮痔，诸药咸用之。经水行后，加入四物汤服之，云能断产。又治小儿惊风，贴其顶囟，则引气上出也。

　　（二）茄花避孕方

　　处方及服食法：紫茄子花十四朵（含苞未放的）晒干，再烘干燥，研成细末。于产后第一次行经之后，用黄酒一次送服，可避孕一年，服后会有三个月经血不调，同时会有些发胖，但没有其他副作用。有一点要注意的是：一年中要忌食茄子。如果又想怀孕了怎么办？很简单，答案是：吃茄子。吃几顿茄子后，就可以再受孕。

(3)中医教你做美容面膜

　　　、人参润肤霜

　　人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)

　　二、宫廷流传方

　　白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。

　　三、鸡蛋面膜

　　1、蛋清敷脸：除皱

　　2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺

　　3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致

　　四、美白面膜

　　1、半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白

　　2、绿豆粉或绿茶粉+水

　　3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁两滴(千万不要太喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开两个洞喔！） 敷20分钟就好了，用清水洗净。

　　五、滋养面膜

　　1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油

　　2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶

　　3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄

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