(一)女人生理期哪些水果可以吃？

　　健康饮食专家研究发现，生活中有很多女性在生理期时，都会出现身体不舒服的情况，例如腹部疼痛、怕冷等等。这时候，女性应该做的就是调理好自己的身体。那么哪些水果适合女性生理期食用呢?

　　生理期吃什么水果好

　　月经期间可食用温性和平和的水果。水果中有一类是属于性情温和的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

　　也可以吃平和性的。水果的另外一种性情是平和，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

　　对于温和和平和的水果，经期女性完全可以与之亲密接触，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

　　枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

　　月经期间不可以吃的水果

　　千万不可吃寒性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。西瓜的同伙还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果，全部红牌罚下并非妥当，适当少食无大的影响。

　　另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　上面这些水果有适合女性生理期食用的，也有不适合生理期食用的，因此，小编建议女性朋友一定要仔细挑选。凡是适合女性生理期食用的水果，则可以放心吃，毕竟它们也具有缓解女性经期不适的功效。

(二)月经推迟吃哪些水果好？

　　月经推迟时月经是月经不调的一种表现，月经不调带给女性的危害相信不说你也知道。女性最好是通过饮食来调节自己的月经周期，据小编了解，有些水果对治疗女性月经推迟很有帮助喔。下面我们就一起来看看月经推迟吃哪些水果好？

　　导致女性月经不调的因素有很多，有的是疾病因素，有的是环境因素，月经不调的形式也有很多，主要有月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少和经期延长等等。

　　那么月经推迟的时候吃什么水果好呢?月经不调的女性患者水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。月经不调的话可以多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。另外，女性月经期不宜过食生冷的瓜果，也不能吃一些刺激性的食物，饮食尽量以清淡为主，要均衡营养，适当的锻炼身体。

　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　健康族网小编温馨提醒：如果女性月经不调严重的话就不能再通过饮食调节了，要及时到正规的医院检查和治疗，以免耽误以后的生育能力。

(三)肺癌病人适合吃哪些水果

　　肺癌病人吃水果并没有太大的饮食禁忌，对于一般患者来说正常的水果都是可以吃的，但是会建议患者多吃含有维生素A含量比较高的食物，比如说苹果、香蕉、石榴、西红柿等，这些水果因维生素A对肺癌的患者来说是比较好。

　　另外，患者不要吃冰凉的水果，因为冰凉的水果可能会导致患者出现的症状，所以应该避免吃这些水果。另外，建议患者平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃腌制、霉变的食物，保持愉悦的心情，合理的作息，改掉不良的生活习惯和饮食习惯，对疾病的预防都有一定的帮助。

(四)哪些水果男性应该多吃

　　女性朋友往往把水果当做是减肥美容的最佳选择，其实水果对男性朋友也有着举足轻重的作用。很多水果对于男性疾病都有着很好的预防和治疗效果。正确的食用水果能够提高生活质量。下面就为大家介绍男性适宜吃哪些水果：

　　荔枝：用荔枝核，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　葡萄：取新鲜葡萄，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：新鲜猕猴桃，捣烂加温开水(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　白果：取银杏果，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　木瓜：用木瓜，切片后放入米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳 痿患者有很好的食疗效果。

　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

(五)尿毒症患者不能吃哪些水果

　　因为水果一含水分，二来含钾较高，尤其是苹果、香蕉、橘子之类的含钾高，容易引起高钾血症。但如果患者已经开始透析的话，则可以适当的吃一些水果。另外，如果患者有糖尿病的话，需要控制血糖，还要注意一些含糖量较高的水果则不宜吃。

　　尿毒症是各种慢性肾脏病持续进展至终末期的共同结局。它是以代谢产物潴留，水、电解质及酸碱平衡失调和全身各系统症状为表现的一种临床综合征。尿毒症患者在未开始透析的时候会有水钠潴留、高钾血症，所以这时候不宜多吃水果。

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