(1)黑眼圈怎么去除 中医巧施妙招赶跑黑眼圈

　　人都会说，眼睛是心灵的窗户，如果眼睛不美丽了，那么人也会慢慢变得憔悴的呢，尤其是出现黑眼圈。那么黑眼圈的出现和什么有关系呢?如果祛除黑眼圈呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。

　　早上起来，如果发现自己的眼睛周围出现黑眼圈的话，一天的美好心情都没有了，而且有时候黑眼圈也是身体疾病的信号，那么我们该怎么办呢?

　　中医妙招

　　1、双手对搓至热，快速用掌心按压双眼，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

　　2、我们可以经常用手指慢慢的按摩眼眶周围的皮肤。

　　3、每天用大拇指按压太阳穴和涌泉穴各5分钟，睡前再用热水泡脚，效果更佳。

　　4、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，它们可以满足眼周皮肤对多种营养物质的需求。

　　5、最好，每天晚上睡觉的时候，用冷人水交替敷在眼睛周围5分钟的样子。

　　中医解说黑眼圈成因

　　中医认为：五色形于外，五脏应于内。有病必有色，内外相袭，如影随形。黑眼圈的出现亦代表着身体的肾脏或肝脏出现了问题，肝的本色是青色，而青色主寒证、瘀血，当情绪受压力、困扰而出现肝气郁滞，气机不畅，而引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，于是黑色素沉淀在上下眼皮间，形成了黑眼圈。

　　黑色主肾虚，主水饮，眼眶周围发黑而且出现下眼睑浮肿，主要是肝肾阴虚，眼睑得不到滋润，加上水饮内停，于是肾虚水肿，形成眼袋及黑眼圈，而眼袋就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤比较薄，特别容易发生水肿现象。

　　当然年龄越大，皮肤越松弛，脂肪在下眼睑积聚，所以眼袋亦越来越大，刚开始出现脂肪积聚，下眼睑浮肿时可每天早上用冰粒敷眼，收紧眼袋。

　　黑眼圈是疾病的信号

　　很多熬夜一族都会出现黑眼圈的现象，如果睡眠充足的时候，出现黑眼圈就要警惕身体的健康出了问题，有些时候黑眼圈是疾病的信号。

　　疾病信号一：肾亏

　　黑眼圈症状：两眼无神，眼圈发黑

　　黑眼圈症病因：中医认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康，就很容易导致黑眼圈。

　　如何防治：尽量的要保持工作和休息的平衡，不要经常熬夜，有规律的生活习惯，同时要学会修身养性，保持愉快的心情，平时的时候可多吃一些高钙的食物，像是骨头汤，还有一些山药，绿豆等对眼睛都是有益的。

　　疾病信号二：鼻炎

　　黑眼圈症状：打喷嚏打出的黑眼圈

　　黑眼圈症病因：眼睛和鼻子的关联性真的是很大的，黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

　　如何防治：如果你是鼻炎的话，最好要积极的治疗了，除此之外还有注意：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

　　疾病信号三：月经不调

　　黑眼圈症病因：有些女人的黑眼圈总是存在着，很有可能是由月经不调，气滞血瘀等血液问题导致的，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

　　如何防治：如果你真的是因为月经不调导致了黑眼圈了，就要调整自己的月经了，最好是可以遵照遗嘱来调节不可自行治疗。

　　疾病信号四：胃炎

　　黑眼圈症状：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大

　　黑眼圈症病因：慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

　　如何防治：平日的胃病治疗不可间断，当然还要加上平时的饮食调理为好，不可暴饮暴食，要注意饮食卫生，不要吃冰凉的食物，肠胃调理好了黑眼圈就会减轻的。

　　疾病信号五：肝脏疾病

　　黑眼圈症状：面部、眼眶周围都有色素沉着

　　黑眼圈症病因：黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出黑眼圈。

　　如何防治：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

　　结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关黑眼圈的知识，看完之后，你是不是治疗黑眼圈的出现和什么有关系了啊。除此之外，我们每天用手按摩太阳穴等也是能够祛除黑眼圈的哦。平时也要养成少熬夜。 

(2)中医有什么健康长寿之道

　　全国著名老中医干祖望教授，今年100岁，如今他虽听力下降，只能靠文字交流，身子活动稍欠灵活，但仍然头脑清楚，思维敏捷；视物清楚，还经常看书、看报、写文章、批改论文。他曾说过：上班上至90岁，寿年100岁。现已成事实，近又讲要活到110岁如此高寿的秘诀就在于他有童心、蚁食、龟欲、猴行八字诀的养生妙法。

　　此法是干祖望身体力行50年的一套养生法，如今他已届百岁，尚未退休，照常出勤上班；半天门诊，头不晕腰不痛，思路清晰；做报告2～3小时，站着讲学，情状同年轻人；至于创作，经常超过子夜12点才睡觉；病房在16层楼，一贯不坐电梯。那么，他的养生保健方法都有哪些呢？总结起来，就是一句话：认真地向动物学习。

　　他说：我的养生之道，在50年前早已开始实践了，只是主观上尚不知在保健养生。50年后回头看去，才发觉的确为很好的养生方法，是从实践中得来的。令我虽已进入晚年而精神体力不逊青壮年。自此以后开始关注，并有意识地予以深入观察、探讨总结，同时勤求古训新知以接轨于理论。

　　童心永留存

　　童心即赤子之心。一为纯洁无邪：因为无邪则心田宽畅开朗而没有烦恼。无邪之心，更没有损人、欺人、捉弄人、打击别人的邪念。敬人者人恒敬之，身边有这样多的感情温暖，心情也更加舒畅、轻松而愉快。二为简单：不会穷思瞎想而绞尽脑汁，一心用在事业上。善于助人其乐无穷，算计他人则自寻烦恼。三为乐观：童心都是无忧无虑的旁观者，少为七情所伤，长期在泰上忘情的境界中，则形全精复，与天为一而长生了。

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(3)中医减肥方法之黑豆养生方

　　中医减肥方法将山药除去皮，清洗干净，置于火上蒸熟，压成泥。把蜜枣切成粒，待用。将锅置于火上，放入油滑锅，加入开水少许，下山药泥搅散，加入熟猪油，炒片刻后加白糖，炒至出油，加入熟黑豆粉、黑芝麻、炸花生米、橘红粒、蜜冬瓜条、炸核桃仁、蜜枣，用小火翻炒均匀，起锅入盘，即可食用。佐餐食用，数量随意。 >>快乐瘦身口福不减 中医减肥方法

　　中医减肥方法二、黑豆煮猪肝：

　　猪什么减肥产品效果最好肝250g，黑豆60g，全当归30g，红枣15个，食盐、味精、五香粉、麻油各适量。将猪肝清洗干净，切成片>>中医减肥方法之运动减肥法推荐 。把当归用纱布包裹，与黑豆、红枣一同入锅，加水适量，置于火上，先用武火煮沸后，改用文火煮成浓汤，煮至猪肝、黑豆熟烂后，除去当归，加入食盐、味精、五香粉、麻油调味，即可食用。佐餐食用，数量随意。

　　中医减肥方法中医减肥方法三、黑豆红枣鹌鹑汤：

　　黑豆100g，鹌鹑2只，陈皮5g，红枣15个，食盐适量。将黑豆淘洗干净，放入沙锅内，干炒至豆衣裂开，待用。把鹌鹑宰杀后，除去毛及内脏，清洗干净，待用。将红枣除去核，陈皮清洗干净，待用。 >>中医减肥方法 想瘦哪里瘦哪里

　　把汤锅置于火上，加清水适量，先用武火烧沸，下入黑豆、鹌鹑、红枣和陈皮改用中火继续炖3个小时，加入食盐调味，即可食用。佐餐食用，数量随意。具有滋补肝肾、利水除湿的作用。>>减肥减肥之道：中医减肥方法

　　中医减肥方法四、豆车前汤：

　　黑豆、绿豆各50g，车前子15g，蜂蜜10ml。将车前子浸洗一遍，用洁净的纱布袋装好，同清洗干净的黑豆、绿豆一同放入锅中，加适量水，煎煮至豆熟烂，离火稍晾，除去布袋，调入蜂蜜，即可食用。每日早、晚各食用1次、吃豆喝汤。

　　小编寄语：利用黑豆养生的中医减肥方法，错过了你可就OUT咯！

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(4)老人腹泻 中医对症治疗腹泻偏方

　　有些老人清晨起床的时候，会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状，这就是中医所说的“五更泻”。治疗五更泻要用一般的止泻方法，最好让中医来调理，再结合一些食疗方法。

　　早上起来腹泻拉肚子的原因

　　1、细菌感染 人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　　2、病毒感染 人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3、食物中毒 是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4、饮食贪凉 夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻；

　　5、消化不良 夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状。

　　6、着凉腹泻 夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。

　　中医治疗腹泻的偏方

　　慢性腹泻：参苓白术丸。人参、茯苓、白术、桔梗、山药、甘草、白扁豆、莲子肉、砂仁、薏苡仁。参苓白术丸组方中主要分为两个部分，一方面人参、白术、扁豆等健脾益气，恢复脾胃功能；另一方面白术、茯苓等又能健脾化湿，减少腹泻次数。中医认为脾虚则易生湿，湿重则泄泻，因此健脾益气化湿就是本方治疗的精髓所在。此外，对于伴有脾胃虚寒，表现为胃部怕冷，大便稀溏，不能进冷食者，可以加用香砂养胃丸合并治疗。而久泻伤肾，出现畏寒肢冷，腰膝酸软，每日晨起腹泻，俗称五更泻者，合用四神丸以温肾健脾。

　　急性腹泻：葛根岑连汤。葛根、黄岑、黄连炙、甘草。从葛根芩连汤的组成来讲，葛根、黄芩、黄连以清热利湿为主，并能升清止泻。所以在选用葛根芩连汤治疗腹泻时就要抓住“湿、热”两点。所谓“热”主要表现为发烧、口干、口臭，大便后肛门灼热，小便发黄等；“湿”则相对抽象一点，主要表现是大便黏腻不爽，有排不尽的感觉，医学上称之为里急后重感，或者大便里有白色脓样物，不思饮食，舌苔厚等，如果患者的病情大致符合上面所描述的症状，则可以认为是“湿热”所致的腹泻。

　　值得一提的是，葛根芩连汤早期服用有良好的效果。相反，如果患者腹泻的时间较长，腹部怕冷，或者进食稍凉的食物就出现腹泻，这一类症状都不适用本药治疗。在发病期间，应该坚持清淡、易消化的饮食，以免加重肠胃的负担。对于腹泻明显的患者还应该多喝糖盐水。

　　肠易激综合征：痛泻要方。白术、炒白芍、防风、炒陈皮。痛泻要方由白术、白芍、防风、陈皮4味药组成（剂量6∶4∶4∶3），方中以白术为主药，功能健脾燥湿；白芍能柔肝缓急止痛，能治疗各种原因引起的腹痛；防风能散肝郁；陈皮理气疏肝健脾。四药合用，起到很好的疏肝健脾之功效。

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