一,消灭眼袋中医奇招

　　出现眼袋，主要有以下这些原因：

　　1、先天体质。

　　2、年长肌肉松弛，因为眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛现象。

　　3、心理问题、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一个程度时，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，亦可形成眼袋。

　　4、有急性肾炎病患，代表脾虚、脾热。

　　通常在中药治疗眼袋常用的方剂有、柴胡桂枝汤、半夏厚朴汤、半夏泻心汤、甘麦大枣汤等方剂，常并用桑枝、泽兰、浮萍、荷叶、车前子、丹参、薏苡仁、牡丹皮等药。

　　不过，在以前也有人用黑大豆五十克，装入布袋上蒸锅，然后用此袋在适宜温度熨烫眼睑，以达到温通经络消肿的目的；也有用生花生皮（或用纱布浸加少许盐的茶水）敷在眼睑上，以达到消肿的目的，敷过后要清洗干净。

　　此外，要消除眼袋，睡前就要避免大量喝水，睡眠要充足，在工作之余，应尽量放松心情，如运动、听听音乐，或在眼睛四周涂抹一些按摩霜，促进眼睛四周的血液循环，使皮肤紧绷，藉此可以增加眼下皮肤的弹性，使眼袋恢复平整。

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二,中医解读痛经与肾功能的关系

　　中西医解读痛经

　　中医的痛经含义是指妇女在经期前中后，出现周期性小腹疼痛，或痛到腰骶，甚至剧痛昏厥者，也叫经行腹痛。

　　西医把痛经分为原发性痛经，指生殖器官无明显器质性病变者，以及继发性痛经，因生殖器官病变而起，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、妇科肿瘤、慢性盆腔炎、宫颈口粘连狭窄等。

　　月经病和肾功能大有关系

　　中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。

　　中医的痛经有寒热虚实之分，如果以痛的感觉来分，你可以看看自己属于哪一种：

　　刺痛属热，冷痛属寒。

　　胀痛或腹部阵痛属气滞，剧痛而血块流出痛减属淤。得热痛减属寒，得热痛剧属热。喜按喜揉者属虚，拒按拒揉者属实。经前期痛者多实，经后痛而痛更甚者多虚。

　　中医认为痛经的发生与冲任、子宫的周期性生理变化有关，辨证论治如下：

　　1、实证：不通则痛，意思是气血运行不畅造成。

　　由于肝气不舒畅，气滞血淤，经血滞于子宫，或感受寒邪，平时过量吃寒凉生冷食物，使血为寒凝，或是因感受湿热之邪，湿热与血搏结，以致气血凝滞不畅。由于月经前或月经时，气血下注冲任、子宫，胞脉，造成壅滞，塞而不通，所以会痛。

　　治法宜祛淤止痛。在月经前3至5天，气滞者行气活血止痛，寒凝者温经散寒止痛，湿热者清热除湿止痛。

　　在治疗方面，中医是急则治其标，以止其痛；痛止后则治本为主。例如，慢性盆腔炎引起的痛经，如果治好盆腔炎，痛经自然痊愈。

　　2、虚证：不荣则痛，意思是气血虚弱或肝肾亏损造成。

　　由于气血不足或是脾胃功能不健运，气血运行无力，滞而不畅，或肝肾脏腑功能亏损所致的精亏血少，使妇女生理密切关系的冲任二脉失于濡养，造成痛经。

　　治法宜平时调补，补气养血或滋补肝肾。

三,中医膏方拯救女性容颜之术

　　日月星辰，寒暑交替，蛰冬亦已来临。对于重视养生的人们，善于利用冬令收藏的保健传统，在冬至来临之际进行调理，而膏方遂成为冬令进补的领头羊。中医认为，膏方可调补人的精、气、神，增强体力，提高工作效率，改善或治愈某些疾病，达到治病强身的目的。膏方既以中华民族优秀文化为底蕴，更是彰显中医药学防病治病、养生保健之特色和优势。

　　在膏方门诊中，女性患者逐年增加，尤以中年女性居多。中年是指人的一生中介于青年与老年之间的年龄期，我国有关行政部门把中年的年龄段划分在35~55岁。《素问上古天真论》记载：女子七岁肾气盛，齿更发长;五七阳明脉衰，面始焦，发始堕;中医认为女性防衰老的调养应从五七即35岁开始。女性有经、带、胎、产的生理特点，这一年龄段的女性，形体容易发胖变形，生命也开始由成熟期向衰老期过渡，由生理变化所带来的各种状况涉及到心理变化，再加上社会工作、家务劳动、子女教育和经济负担也相应地加大和增多，社会、家庭环境对中年女性的综合影响凸现，且精神情绪容易波动的特点，影响了脏腑功能的协调，气血阴阳的平衡，造成精血亏损，加重了经期的不适和经事的紊乱，日久更容易加速女性衰老。另外，尿路感染、亚健康状态、更年期综合征等亦较男性突出、普遍;内分泌功能紊乱、月经不调、更年期、妇科疾病等也总是困扰着广大女性。因此，女性到中年，总会感觉身体乏力，心情焦虑，烦躁不安，皮肤老化，没有光泽，缺乏弹性，有的还有黄褐斑，面色憔悴，经常四肢不温，手脚冰凉，腹部胀痛，失眠多梦，还常伴有月经不调等症。民间常称这样的女性为黄脸婆，严重损害女性健康美丽形象。反过来更加重女性负担，形成恶性循环。

　　女性由于上述生理病理特点易致气血不足、阴阳失调，平时工作、家务繁忙，无暇顾及身体，很少服药。所以服用膏方更为适宜。选用合理的膏滋药，既可以治疗其疾病，又能调理其体质，更重要的是能保证其脾胃消化功能不受影响。再配合合理饮食，平和心态，适当锻炼，才能保证女性充沛的精力，健康的体魄，红润弹性的肤色，自内而外的美丽。

　　一、适应人群

　　35~55岁的女性，并且常出现以下表现：

　　1、无慢性疾病，但身体虚弱、冬春季节经常感冒者。

　　2、虽无明显器质性或功能性疾病，为保持正常健康状态，减少疾病的发生，可用膏方平补调理，以增强体质，防止早衰。

　　3、无明显器质性疾病，而在节奏快、压力大的环境中工作，精力有所透支的亚健康状态者，防患于未然。

　　4、常有小便频数，甚则失禁，经各项检查未发现异常，属尿道综合征;或反复尿路感染者。

　　5、内分泌功能紊乱，月经失调，骨质疏松，皮肤老化，没有光泽，缺乏弹性，甚至出现黄褐斑，面色憔悴等。

　　6、经历某种程度的神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠或嗜睡、潮热、出汗、易怒、情绪波动等更年期综合征表现者。

　　7、慢性盆腔炎、阴道炎、附件炎、子宫肌瘤等妇科疾病或其他慢性疾病史，病情相对稳定者。

　　二、辨证运用

　　1、肺气虚、易汗出、头晕、气短，或伴胸闷心慌、记忆力下降等症状。

　　推荐膏方，可玉屏风散加味。

　　2、中气不足，脾胃气虚、精力不支、胃口不好、四肢发冷、说话声音提不起来，有些人还会肝气偏旺、容易发怒。

　　推荐膏方，只要加强运动、放慢节奏即可逐渐恢复。症状较重者，可服用补中益气的黄芪、人参、党参等滋补膏方。

　　3、脾虚湿困、提不起精神、四肢乏力、舌苔厚腻、胃口不好、大便稀薄、突然嗜吃辛辣等口味重的食物。

　　推荐膏方、白术、薏苡仁等化湿健脾之品。对湿热夹杂的，则根据其病灶对应的上、中、下三焦，分别采用黄芩、黄连、黄柏等清热化湿的药物。如为寒湿，则可桂枝、附枝、细辛等温化寒湿。

　　4、心脾血虚、头发容易脱落，部分人还有两眼干涩的症状，如气血不足，则可能伴有睡眠不好等症状。女性往往脸色不好，面部皮肤容易长斑。

　　推荐膏方、黄芪、当归、鸡血藤、红枣等膏方调理，可改善血虚症状。

　　5、心肝火旺，脾气急躁、口舌生疮、眼睛红赤、大便干结等症，与体质、劳累、饮食不当等有关。

　　推荐膏方、黄连等清热泄火。如有阴虚，则用女贞子、旱莲草、石斛、天冬、麦冬等养阴药。平时可服菊花茶等。

　　6、头痛、难以入睡或正常工作。紧张性头痛主要是气滞引起的;血管性头痛可能与月经不调有关;思虑过度导致的头痛，与气虚有关;头顶处疼痛主要与肝风有关;前额的疼痛与胃有关。

　　推荐膏方，主方的使用也不同。如由气虚引起，则以益气为主;如为紧张性头痛，多属气滞，则用逍遥散加疏肝理气之品，或缓急止痛之药;如为瘀血头痛，则用血府逐瘀汤为主加减。

　　7、阴虚火旺，颧红，五心烦热，溲黄便干，舌红少津，脉沉细。多与现代紧张生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有关。

　　推荐膏方、黄柏、枸杞子等滋阴清火之品。

　　8、肾虚不足，头昏目眩，思维能力下降，阳萎遗精，性功能减退，畏寒肢冷，头发早白或脱发，出现早衰状态者。

　　推荐膏方，常分辨为肾气虚、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾阴阳两虚等证型而选择相应的金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等补肾膏方。

四,治卵巢早衰 中医针灸有奇效

　　治卵巢早衰 中医针灸有奇效

　　随着生活压力的增大，生活节奏的增快，情感压力的冲击，卵巢早衰的发病率逐年增加，患者的年龄逐步低龄化。此次介绍中医针灸治疗卵巢早衰的方法，根据临床研究显示，此类治疗方法还是能取得比较满意疗效。

　　卵巢早衰自诊指南

　　闭经3个月以上，年龄小于40 岁，排除妊娠、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等其他可以导致闭经的情况；伴有潮热盗汗、心慌失眠、烦躁易怒、阴道干涩症状;血清促卵泡生成素(FSH) 大于40 IU/ L 。雌激素水平达到更年期水平。

　　卵巢早衰分类：

　　1、肾阳虚型：卵巢早衰常见症状并伴形寒肢冷，神疲肢倦，腰膝酸软等。

　　2、肾阴虚型：卵巢早衰常见症状并伴头晕耳鸣，腰膝酸软等。

　　3、气郁结型：卵巢早衰常见症状并伴精神抑郁，烦躁易怒，胸胁胀满等。

　　中医针灸治疗方法：

　　1、肾阳虚型穴取脾俞、肾俞、中脘、关元、气海、中极、足三里、阴陵泉、三阴交、太溪。

　　2、肾阴虚型穴取肝俞、肾俞、气海、关元、中极、足三里、太溪、太冲、归来。

　　3、郁结型穴取肝俞、脾俞、中脘、足三里、三阴交、太冲、气海、关元、中极。

　　操作：选用0135 mm 25～40 mm毫针，各穴均直刺，肝俞、肾俞直刺20 mm ，气海、关元、中极直刺40 mm ，四肢穴位均常规针刺深度，施补泻手法，肝肾阴虚型行平补平泻，肝气郁结型以泻法为主，脾肾阳虚型以补法为主。每天1 次，10 -15天为一疗程，疗程间休息2-3 天,治疗6个疗程后评定疗效。

　　治疗效果展示：

　　痊愈：月经按月来潮，月经量、FSH 值正常。

　　有效：月经来潮偶有不规律，月经量、FSH 值基本正常。

五,月经失调怎么办 中医调节月经失调与痛经

　　月经失调与痛经是女性总会遇见的问题，在经期这段时间，女性的时间变得十分的难熬，那么大家知道月经失调怎么办吗?痛经怎么调理比较好呢?今天小编就给大家介绍中医调理经期问题，告诉大家女性经期吃什么好。

　　月经失调怎么办

　　有些女性朋友的经期总是不规律，更糟糕的是，一旦来了经期还痛到无法走路。中医师表示，月经失调的女性，往往会伴随经痛的症状，想改善月经失调的状况，除了养成规律运动、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸涩食物外，还可以藉由月经周期4个阶段，吃对食物保养子宫。

　　每个月小红顺不顺，肾、肝、脾3脏腑影响最大

　　从中医的角度来说，女性的月经与肾气、天癸、冲任、脏腑、气血有关，尤其跟「肾、肝、脾」3个脏腑关系最为密切。

　　1.肾气：为指挥官

　　如果肾气充盛，透过冲脉和任脉两条经络，使血液聚集到子宫产生月经。

　　2.脾：提供原料

　　也就是提供血液的来源，因为脾负责消化食物，进而提供制造血液的能量。

　　3.肝：藏血、疏泄

　　肝有两个功能首先是藏血，也就是调控血液分布，控管适量的血液分布到子宫;第二是疏泄，可使确保月经排出的路径顺畅，不会受到阻碍。

　　月经失调又经痛：这2原因导致

　　月经若失调往往会伴随经痛的状况，因为两者的病因类似。如果脏腑、气血及冲任的协同作用发生障碍，经血排出受阻就会造成月经失调，在子宫造成气血循环障碍，导致痛经。另一方面，先天气血不足，或大病之后体力无法恢复，多产、房劳造成肝肾虚损，也会造成月经失调，同时容易造成子宫气血不足，也会导致痛经。

　　月经失调又经痛的女性，建议平时应养成规律的运动习惯，有利于体内的气血运行。月经期间忌吃酸涩食物如醋、酸菜、泡菜、石榴、杨桃等;还要随时保持外阴清洁卫生，禁止夫妻生活、泡澡和游泳;不宜吹风、淋雨、涉水或洗冷水澡。此外，行经期切记避免搬重和剧烈运动。月经失调、经痛的女性，可参考以下月经周期4阶段饮食调理保养子宫：

　　月经周期4阶段饮食调理

　　月经要顺畅就要调理好「肾、肝、脾」，月经周期可分行经期、经后期、排卵期、经前期等四个阶段，各阶段生理特点不同，调养方式也不一样。除了就医治疗外，也可以依照月经周期4阶段，搭配适当的食物活血、暖宫、补脾肾，吃对了，月经自然愈越来越顺。

　　「行经期」：注重养血活血，并避免受寒

　　行经期为从阳转阴的转化期，此阶段主要以活血、养血为主，最重要的是要将经血排干净。如果碰到寒冷，容易使血液凝滞体内，所以应避受寒感冒、洗冷水澡或淋雨以及吹冷气。饮食上避免生冷寒凉食物，如冰品、白萝卜、瓜类、梨子等蔬果。可以适量吃些红豆汤、黑糖水、樱桃、红凤菜等活血养血的食物。

　　经后期：着重补脾肾养血

　　月经排干净后，是卵巢滤泡发育的阶段，子宫内膜渐渐增生，需补脾肾养血，应摄取富含铁质、钙质及优质蛋白质的食物，例如葡萄、樱桃、红豆、藻类等食材。

　　排卵期：注重养血益肾、助阳通络

　　排卵期是由阴转阳的转化时期，为使转化平顺，卵子顺利排出，需养血益肾、助阳通络，此时适合多吃山药、黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。

　　经前期：首重于暖宫，助阳行气

　　经前期是月经来潮前约一周左右的时期，阳气渐盛的阶段，所以尽量选择暖性食物以助阳行气，例如坚果类、豆类、芝麻、菠菜、甘蓝菜、花椰菜、牛蒡、海带等。

　　女性生理期吃什么

　　经期补血必备：红豆

　　红色食物是补血的，红豆就是补血食物中的翘楚。在生理期，女性排血过程中，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素也会随之排出，这时喝一碗红豆粥或红豆汤，既美容又补血。

　　经期排淤必备：红糖

　　红糖经常被用来缓解经痛，生理期喝点红糖水，确实对身体大有益处。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，经期喝红糖水，不仅有助于排除毒素、排除淤血，还可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排出更为顺畅。

　　经期排浊必备：温水

　　温水是万能良药，感冒时来一杯、便秘时来一杯、饿时来一杯就连生理期也可以多喝几杯温开水，它能使身体的垃圾尽快排出，还能缓解便秘。

　　经期是女性非常虚弱需要照顾的时期，所以任何事情都不能马虎，尤其是以下几件事，绝对不能做。

　　1.拔牙

　　拔牙一定要避开月经期，有数据统计，罹患干槽症的女病人中，大约60%是在月经期拔牙种下的祸根。这是因为女性在经期时唾液中的纤维蛋白溶解原的前体激活物增加，拔牙后的创面与唾液接触时，凝血块过早破坏，发生代偿性出血，从而影响愈合，这时病菌趁机而入，发生干槽症。

　　2.唱歌

　　女性在生理期时会身体虚弱，而且声带分泌物增加，嗓音会较平时低沉，音量也会变小，这时如果放声高歌，就会造成疲劳过度，还会影响声带。所以，女性在这个时期应该少说话，保护好发音器官。

　　3.喝浓茶

　　浓茶中含有很高的咖啡碱，会刺激到神经和心血管，容易导致痛经和经血过多。再者，浓茶中的鞣酸还会阻碍铁的吸收，引起缺铁性贫血。

　　4.坐浴

　　月经期间，子宫颈口微开，如果是坐浴，脏物就很容易进入子宫腔，引起感染。

　　5.运动

　　生理期是可以进行一些较轻微的有氧运动，如散步、瑜伽，这样不仅不会对身体造成影响，反而有利于血液循环，使经血排出更顺畅。

　　但是，生理期时不宜进行强烈运动，这是因为强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。生理期对所有女性朋友来说都是一个槛，但是它并非全无用处。它能对污血定时排出，增强身体的造血系统，在遇到出血伤害时，它就能较快造出新的血液。

　　结语：许多女性在经期期间都会痛经或者月经不调这是身体虚弱的反应，我们可以利用中医来调节月经，上面就是小编给大家介绍的中医调节月经失调与痛经的方法，看了上面的介绍大家应该知道怎样调节经期身体了吧，希望小编的介绍对大家有所帮助。 

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