（1）对乳腺增生的正确认识

　　经常感到乳房胀痛胀痛的，却天真的以为是乳房在长大，其实未必是这样的。乳房胀痛有可能是乳腺增生了。对于这一点还是有很多人不相信，其实乳房胀痛可能是乳腺增生最早时引起表现。

　　专家指出：有的认为自摸可以预防乳腺增生，所谓自摸其实是自检：选择在月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。这是有一定的道理的，乳腺增生跟内分泌紊乱，雌孕激素有很大关系。一般无需吃药，因为乳腺增生与情绪有密切关系，尤其要少生气是预防乳腺增生的关键，要保持活泼开朗心情，经前少吃咸。有些美容机构称按摩可治疗乳腺增生，其实是毫无根据的，充其量只能使乳房的皮肤、外观有些改观。相反，如果使用含激素的美容产品来丰胸，还可能会加重病情，甚至导致乳腺增生加重等。

　　乳腺增生的主要表现是乳房胀痛，在乳房摸到肿块。乳房胀痛多为双侧，但也可为单侧，除了胀痛外，还可能为刺痛、窜痛、隐痛，也有些乳房平时并不痛，只是触摸时才痛，而且疼痛的表现经常发生改变。疼痛在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。

　　健康族网小编提醒各位女性朋友，最好还是要定期进行乳房检查，这也是乳腺疾病的一种预防方式。当你感觉到乳房胀痛的时候，一定要警惕乳腺增生的出现。

（2）正确认识肛门湿疹

　　肛周湿疹是一种肛门部常见的非传染性皮肤病（有一部分人认为肛周湿疹具有传染性，这是不正确的），以不规则皮疹、分泌物渗出、瘙痒以及易复发为主要特征，任何年龄均可发病。

　　一、肛周湿疹因何而起？

　　肛周湿疹的发病原因很复杂，有内在因素与外在因素的相互作用，常是多方面的（没办法，这个世界就是这么复杂）。内因由于病灶感染、致敏的食物及药物或接触某些致敏物品以及消化功能紊乱等诱发湿疹；还有受外界一些特定刺激以及物质的感染也会诱发肛周湿疹，如日光、紫外线、气候条件等。

　　二、肛周湿疹有哪些表现？

　　1、瘙痒

　　瘙痒是肛门湿疹主要症状，一般呈阵发性奇痒，搔抓局部后，可使皮肤破损而痛痒加剧。瘙痒难忍时，可影响学习、工作、睡眠等。

　　2、肛门潮红

　　肛门皮肤因湿润、摩擦或搔抓，使肛周皮肤或皮肤皱襞呈淡粉红色、水肿。

　　3、肛门湿润

　　渗出可引起肛门湿润不适，内裤污染和皮肤磨损。

　　4、疼痛

　　肛门周围皮肤因搔抓破溃，可导致皲裂、感染，常发生肛门疼痛和排便时疼痛。

　　5、其它

　　肛周湿疹最大的危害就是会引起严重的并发症，例如消化不良、腹胀、便秘、腹泻、头痛、失眠和烦躁等症状。

（3）如何正确认识对待“养颜排毒”

　　时下，各类“养颜排毒”产品纷纷占据各大小媒体的黄金时段，打出“洗肠排毒”、“淋巴排毒”的金色招牌，令不少青年男女及爱美人士心动不已;排毒真的能养颜吗?养颜真的都要排毒吗?

　　一、正确认识“毒”的含义及排毒与养颜的关系

　　“排毒”是中医术语，中医认为“毒”是对人体有害的物质，有“外来之毒”和“内生之毒”，“外来之毒”即指风寒暑湿燥火等自然界气候发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤，超过人体所能承受的强度，就会发生病变，这就叫毒，称风毒，热毒，湿毒等。“内生之毒”是指正常新陈代谢过程的代谢废物。

　　“毒”与皮肤有什么关系呢?风湿热毒这类外生之毒侵入人体，会在皮肤上出现红斑、丘疹、脱屑，甚至糜烂、渗液，或日久生斑等。皮肤与脏腑有着密切关系，肺主皮毛，与大肠相表里，肺部有热毒会在皮肤上发生病变，肺与大肠在生理病理上关系密切，这类影响容颜的

　　“毒素”需要通过清肺热、祛大便等多种治疗方法，来达到排毒养颜的目的。而内生之毒，如食物残渣在肠道正常菌群的分解发酵过程中产生的氨气、硫化氢等毒素，若在体内蓄积过多，吸收入血而不及时排出，则会造成对人体的种种损害，“有诸内必形于外”，也会在皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒等反应。在正常情况下，这些有毒废物能及时通过大便、尿液、汗液等排出体外，使体内环境保持动态平衡，不至于造成毒素在体内的蓄积。一般每天大便1次或2-3天1次，软硬适度，习以为常，不算便秘，也无需药物排毒。了解了什么是“毒”，就知道并不是人人多要“排毒”了。

　　二、通大便不等同于“排毒”

　　各种媒体广告大肆宣传引起皮肤上生痘痘、长暗疮、出现色斑等病变的毒，服用通大便的药后就可以从便中排出去。其实这是一种误导。

　　颜面生痘痘、生色斑等完全责之于便秘，是不正确的;虽然有些毒是可以通过肠道排出去的，也起到一定的作用，但通大便与排毒不能等同起来，有些表现有毒的疾病并非排毒通便一泻了之的。市场上很多解毒、排毒类药物实际上是以通泻大便为主，大多含有大黄、芒硝等攻下药物，具苦寒之性，久服会伤阴耗气。广告中往往夸大体内的毒，把肠道看作是“垃圾桶”、“毒素制造厂”，抹杀肠道正常的生理功能，而泻下药就可把积聚在肠道内的毒素排出体外。受这种观点的影响，很多人就认为是肠道内的毒素使得皮肤长痘痘、起色素斑、面色晦黯无光彩，就盲目服用通便药物，把排便当成了排毒，一些药物所宣称的“清宿便”、“大排毒”，正好符合这些人的心理，使这些药物能走俏一时，殊不知，动不动就药物通便，或者通过洗肠来达到所谓祛除毒素的目的，会打乱肠道内正常的菌群，甚至形成药物依赖性。所以，一些美容机构提供的大排毒、大清毒的方法是不可取的。再者，肠道也不是排毒的唯一器官，肾脏才是人体有毒废物排泄最为重要的器官。

　　三、不能乱排毒，用药讲科学

　　排毒产品多，广告攻势猛，出现很多乱排毒、乱用药的现象，轻则无治疗作用，浪费金钱，延误病情，重则损伤身体，出现胃肠道功能失调。中医认为：侵入人体的毒邪性质不同，自身体质也不一样，因而治疗方法也不一样，应当结合病症，辨证论治，因人而异，采取不同的方法，科学的选择药物来排毒方为正道，所谓的“排毒产品”内所含的大黄、芒硝等泻药力量峻猛，极易损伤脾胃，导致脾胃虚弱，出现泄泻、乏力等诸多症状，长期服用会出现严重的不良后果。其实这种面部、肌肤的疾病主要是肺胃二经郁有热毒导致的，应该清肺胃之热才是科学有效之法。轻信广告宣传，不经医生处方，随意服药，危害无穷。

　　四、养颜驻容的秘诀

　　拥有美丽容颜、青春永驻是每一个人的梦想与追求。但想通过排毒来养颜、驻颜绝非良策;其实中医对养生抗衰早有论述，强调关键在于自身调养，保持乐观的人生态度，增强体质，从事体育活动，多吃蔬菜水果，少吃油腻、煎炸、过酸、过辣食物;常到户外呼吸新鲜空气，避免过多及过强日晒;可在专业人员指导下，进行自我护理，如洗面、按摩等。当出现有损美观的皮肤病变时，切忌自行用药，应找专业医生指导处理。中医美容是通过各种方法调整全身脏腑功能，以疏通经络，滋养皮肤，达到局部与全身的美容作用。爱美的朋友，想要拥有一张光洁靓丽的容颜，健康的体魄，请记住养生养颜秘诀：“顺四时，适寒暑;节饮食，强脾胃;和喜怒，养心神;慎起居，调劳逸;崇吐纳，推导引”，“排毒养颜”非上策，自身调养是根本。

（4）正确认识“药物流产”

　　什么是药物流产药物流产便是不用人工负压吸引手术，而是经过历程内服或外用药物，使妊娠自行收场的方式。

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