(1)女人久坐易使卵巢早衰

　　由于懒惰等原因现代很多人都不喜欢运动，只要能坐就坐，而且经常久坐不起。可是，对于女性来说，久坐容易引起很多种妇科炎症，最明显的就是卵巢早衰。具体的情况下文。

　　OL女性久坐不动导致卵巢缺氧

　　专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致卵巢缺氧。

　　缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。卵巢早衰害女人面容早衰。

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1.在电视播放广告时，站起来走动一下

　　2.上楼时不乘电梯，走楼梯

　　3.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行

　　4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

　　健康族网小编温馨提示：办公室女性要防止卵巢早衰，必须每天坚持获得30分钟。平时不要久坐不起，要坚持经常锻炼身体，养成良好的生活习惯，这样才能避免卵巢早衰。

(2)卵巢早衰的3大“元凶”

　　如今有很多的年轻女性抱怨自己的卵巢早衰，那么，你知道卵巢为什么急着变老吗？其实跟你日常的生活习惯有着很大的关系。下面我们就来看看卵巢早衰的3大元凶。

　　1、遗传惹的祸

　　如果说你的母亲绝经很早，40岁以前就绝经，那么你也有这种可能性。另外，月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

　　2、环境污染

　　因卵巢是很敏感的组织，所以很容易受到污染，比如常受到放射线的照射，卵巢功能就衰退得比较早。

　　3、疾病影响

　　40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。

　　现在知道卵巢为何会早衰了吧？当卵巢早衰时，一定要找到真正的元凶，这样才能对症治疗，药到病除！另外，再给大家推荐：揭示卵巢早衰暗藏的几大危害。

(3)八款卵巢早衰的食疗效方

　　我们都知道，卵巢早衰对女性的健康带来极大痛苦，不但会使女性在容貌气色上产生变化，而且极易使女性遇到疾病。女性在生活中可以多喝点预防卵巢早衰的食疗，现在小编给大家带来八款卵巢早衰的食疗效方。

　　1.首乌山楂汤：首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

　　2.荷叶薏米粥：荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。

　　3.甲鱼汤：山药50克，桂圆50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

　　4.十全大补汤：猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

　　5.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

　　6.加味银耳粥：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆。

　　7.鲜奶粳米粥：粳米100克，鲜奶250毫升。

　　8.黑色水果：桑葚、乌梅、黑葡萄。

　　微微健康提醒：防治卵巢功能早衰，关键是调整好心态，加强自我保健锻炼，养成良好的生活习惯。

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