（一）享受简单性姿势的快乐

　　传统位是一种爱情位面对面的接触保证两方留意彼此的反应和喜好。

　　传统位是一种爱情位面对面的接触保证两方留意彼此的反应和喜好。在整个过程中，两方能交谈和互吻。男方还可啜吸女方的乳房和乳头。这也有助营造爱的气氛。使造爱更有意义。很多男性有控制女性的欲望、这种体位正可满足其需要。

　　专家指出，了解体位的机能，有助增加乐趣。

　　传统位

　　它是应用得最多的造爱体位。基本的式样是，女性仰卧，两腿张开。男方俯卧在她的身上时，阴茎插入。所有其他的男上位便是这一体位的方式。

　　大多数人认为，传统位是一种爱情位面对面的接触保证两方留意彼此的反应和喜好。在整个过程中，两方能交谈和互吻。男方还可啜吸女方的乳房和乳头。这也有助营造爱的气氛。使造爱更有意义。很多男性有控制女性的欲望、这种体位正可满足其需要。

　　男性还可用此体位控制他的活动，他可按他的要浅插或深插。如果女方立起膝，可让男方插得更深。

　　传统位的变式

　　如果女性以传统位仰卧，而两腿伸直，男方将两腿放于其两腿上，插入不会深，乐趣却大。

　　如果男方将两腿放于女方两腿的外侧，用两腿拥紧她的两腿，他可保持阴茎适中作有力的深插。女方利用骨盆肌肉吸紧他的阴茎，他的阴茎在插入，抽出时都被紧夹，使他的感觉特别美妙，可能使他很快达到高潮。

　　腿缠颈的传统位变式

　　女性以传统位仰卧，而将两腿架在他的肩上，两脚在其颈后交叉缠住。这有利阴茎深插。如果将两腿缠在他的背后，骨盆的倾斜度改变，增强性器的接触，你可按你选择的节律将他拉前推后控制其插入、抽出活动。

　　侧卧位

　　这种体位有爱意、轻松，适合时间长的性爱。两种基本的侧卧位为、面对背、男方贴着女方的背侧卧。它们均有利身体的完全接触，而且可让手自由地抚摸彼此身体的大部分。面对面侧卧时，阴茎的根部紧贴着骨盆区，因此，阴核可受到直接的刺激。如果女方稍仰卧、男方将一腿放在她的两腿间，可增强刺激。

　　体位变式是无限的。你们可按需要改变。只要改变后快感增强，表明改变是正确的。

　　女上位

　　这种体位容许改变，有利女方控制性爱。通常主动性爱和喜被控制的男性，会受这种体位的刺激而增强兴奋。

　　控制插入

　　阴茎插入时，可让女性控制插入的角度和节律。女方在上位时，可自由改变她身体的角度，从而形成对她本人和伴侣的快感。她可控制他的阴茎插入的速度和深度，并将阴茎对准她阴道差不多任何部分。

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（二）12诀窍，养育出“快乐孩子”

　　研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：较有自信、乐观、有自制力。我们整合专家意见，提供12个诀窍，让你养育出一个快乐的孩子。

　　1． 给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则：父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥。

　　2． 教导他关怀别人：快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结。

　　3． 鼓励他多运动：保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪。

　　4． 笑口常开：常和孩子说说笑话，一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。

　　5． 有创意的赞美：当孩子表现很好时，不要只是说：很好。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好。

　　6． 确保孩子吃得健康：健康的饮食，让孩子身体健康，情绪较稳定。

　　7． 激发他内在的艺术天份：虽然科学家已证实没有所谓的莫札特效应，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。

　　8． 常常拥抱：轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的我爱你。

　　9． 用心聆听：想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。

　　10． 放弃完美主义：事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。

　　11． 教导他解决问题：你可有几个步骤来帮助他：一确认他的问题、二让他描述他想到解决方式、三找出解决问题的步骤、四决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助、五确定他能获得需要的协助。

　　12． 给他表演的舞台：每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下？当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。

（三）95岁老人的快乐公寓生活

　　新华网银川１０月１８日专电（记者何奕萍、艾福梅）今年９５岁的老人郝秀芳是去年５月份进入宁夏银川市兴庆区爱心老人公寓的，如今一年多过去了，老人越来越喜欢老人公寓的生活。

　　新华网银川１０月１８日专电（记者何奕萍、艾福梅）今年９５岁的老人郝秀芳是去年５月份进入宁夏银川市兴庆区爱心老人公寓的，如今一年多过去了，老人越来越喜欢老人公寓的生活。

　　虽然已经是９５岁高龄，但是郝秀芳脸色红润、精神矍铄，说起话来铿锵有力。“我人老了，但是我的脑筋旧。”说起自己良好的精神状态，老人不无得意，“来到老人公寓生活，既方便了子女，自己又有很多老人做伴，对大家都好。”

　　郝秀芳老人已经四代同堂，一儿一女，五个孙子，四个重孙。“他们都很忙，大儿子在西安，大孙子在香港。女儿是教师，重孙要上学。以前他们给我雇了个保姆，但是我和保姆年纪相差太大，我们谈不到一起去。女儿就在老人公寓所在的小区住，平时经常过来看我。”老人细数着家人的点点滴滴。

　　见到郝秀芳老人的时候，老人刚搬进一个新房间，招呼着左邻右舍的老姐妹过来聊天，大家聚在一起讨论怎样把这个小房间布置得更加舒适与方便。当记者向另外一位８４岁的老人问好的时候，那位老人侧着耳朵听不清楚记者在说什么，郝秀芳像抚慰小孩子一样轻轻地拍着她的肩膀，对着她的耳朵说：“人家向你问好呢！”那神情如同照顾不懂事的小妹妹一样。

　　郝秀芳老人平时的生活简单却不乏味。由于年轻的时候上过学，老人如今最爱干的事就是看琼瑶的言情小说，经常拿上放大镜就开始细细地读起书来，和别的老人聊天的时候，也就多了一个话题。

　　“老人公寓的工作人员对我们都很好，她们一天两班倒，很辛苦。重阳节到了，她们还组织爱心幼儿园的小孩子们给我们献花、送糖，大家都很开心。昨天我的外孙也过来了，和他聊了许多话呢！”说起这些，郝秀芳老人的喜悦之情溢于言表。

（四）做个快乐的时尚老人

　　当今社会，青年人占领了生活的舞台，时尚似乎已成为他们的专利。但只要您留心，就会发现越来越多的老年人已经步入了时尚的行列。

　　在公园里，你经常会看到有老人手拿数码相机到处找景，他们的一举一动，犹如专业摄影家；

　　在电脑前，不少老年人浏览网页、上网聊天，完全不亚于一名专业“网虫”；在家里，有的老年人书柜里摆满了有关饮食营养的书籍，诸如《营养保健》、《美味家常菜》等，在厨房里的表现宛如专业厨师；在旅游景点，也不难觅到老年人成双结伴旅游，其浪漫之情绝不亚于年轻人。

　　也有的老年人耐不住寂寞，专门在农村购置一亩半亩土地养花种菜，过起了回归田园、享受自然的生活。

　　更有不少老人，或走进老年大学接受新知，或继续从事自己熟悉的工作发挥余热，或醉心于琴棋书画自娱自乐。

　　总之，他们把人生的黄昏时节调剂得生趣盎然。

　　而现实中也有一些老年人每天被做饭、收拾家、看孩子等一系列家务琐事缠住。有的老人因为退休后心态没有及时地调整，而有一种失落感。也有的老人因身体不适而郁郁寡欢。从他们的言语和精神上，不难看出些许落寞和无奈。

　　其实，老年人不妨“以欣然之态做心爱之事”，做到人老心不老，忘记“老”字，和现代化的生活接轨，尽情体验生活水平提高带来的方便和快乐，从而把自己融入社会，缩小与年轻人的代沟，拥有一颗年轻的心，做一个快乐的时尚老人。

（五）学会让孩子感受阅读的快乐

　　四五岁的时候，孩子就开始学着自己真正地去读一些书了。但阅读毕竟不是一件想想像中那么轻而易举的事情，尤其是开始阅读晚一些的孩子。但也许父母们能够帮助孩子，给阅读一个快乐的起点。

　　今天是小雨上幼儿园大班的第一天。晚上回到家，他大声地向全家宣布他要开始做老师留的阅读作业了：“老师说，每天都要让家长给我们读十五分钟书，或者我也可以给你们读。今天我就给你们读吧!”

　　于是小雨从爸爸的书架上翻下来一本《十万个为什么》，很认真地翻开第一页，盯着书页：“火……上……，嗯……大……的……，嗯，嗯……”不一会儿，小雨急得脸都红了，然后就开始哭了起来，“妈妈，我以为我上了大班就可以给你们读书了呢!可是……”

　　是啊，阅读并不像走进幼儿园大班门那么简单，但是，它也绝对不意味着学习阅读就有多么困难。小雨的妈妈通过一些方式，使小雨在文字的世界中重新获得了信心，他的阅读能力也迅速地提高。让我们来分享一下小雨妈妈的这些高招儿，也给那些读书心切却被困在门外的小朋友的家长们支两招。

　　1.读书的时候用手指指着

　　当你教孩子读书的时候，你可以用手指跟随着你们的阅读速度，指示着行文。一方面，让孩子习惯这种阅读的格式，也就是从左到右、从上到下。另外，当遇到一些特别的词语时，你要用手指着这个字或词，给他讲这个词在文章里是什么意思。通常孩子会最先认识自己名字里的字，你可以给他讲这个字在不同行文中的不同意思，他会很感兴趣，以此为基础，许多见过的字或词都可以反复训练，他就逐渐能够认更多的字，领会更多的词义了。

　　2.新故事的“预习”工作

　　当孩子拿到了一本新书的时候，尽管他是那么喜欢上面的小恐龙，可他通常还是不太愿意以开始就大声地读出故事，因为他们还是有点儿害怕在爸爸妈妈的面前丢丑——那些不认识的字词!那么，当你们准备开始阅读一本新书的时候，父母们可以先和孩子一起 “预习”一下这本书。主要是通过浏览里面的图片，从封面到内页，边指着这些图画边给他大致地讲述一点情节，还可以以图片的内容来给他提问题，如“你看见这只小恐龙在干什么呀?他为什么哭呢?”孩子会通过自己的生活经验或思考来想像故事内容，然后你可以跟他说，等他仔细读这本书的时候就会知道了，调动一下孩子的兴趣和积极性。同时，有一些超出孩子年龄太多的生字生词，你可以在预习的时候就讲解给孩子听，让他在自己阅读的时候不至于太“害怕”。

　　3.不要操之过急

　　当孩子练习大声读书的时候，不要让他读太难的书。也就是说，如果他在读的过程中，十个字有一半都不认识，就会使他感到特别困难而感觉沮丧。因此，如果你怕字太少而起不到联系读书的效果的话，你可以为他选一本字词都很简单，但有重复结构的书。也就是说，同一个结构不断重复，只是更换一些简单的词，这种重复结构被普遍用在教授幼儿和学龄前孩子阅读的方法上。另外，如果孩子喜欢重复地读一个故事，父母们不要因为觉得阅读量不够而不利锻炼孩子读书，其实，这种重复阅读一个故事恰恰能够增强孩子读书的自信心，偶尔还可以让他向众人小小地炫耀一下。小雨妈妈说，这种自信心其实是孩子学习任何东西最基本的东西，当他不仅从中得到了快乐还自信自己能够完成，他就会特别有积极性和认真。

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