(一)女性卵巢早衰呈年轻化趋势 多吃点豆制品可保护

　　在我国，女性进入更年期的年龄大约是47岁。卵巢功能性衰退本来应该是绝经妇女、进入更年期的女性才可能出现的情况，但目前，30岁的女性患此病的越来越多。

　　“由于卵巢早衰在初期的症状并不明显，因此30多岁的年轻女性大都连想都没想到这个问题，往往是在身体发生了异样后才来检查，结果发现已经开始卵巢早衰了。反而是40岁以上的女性更注重保养，这也是为什么卵巢早衰开始逼向30多岁年轻女性的一个原因。”章医生说道。

　　章医生介绍，卵巢早衰的症状和更年期的症状大体一致，表现为：失眠，容易潮热出汗，容易心烦、生气，更有些人还伴有关节疼痛等，而年轻未育女性甚至会导致不孕。

　　正说着，一位年轻女性敲开了诊室的门，“章医生，我连着几个月没来月经了，前两天在妇科看病，医生说我是卵巢早衰，可能生孩子都有困难了，她让我来找你看病，你说我该怎么办？”

　　章医生翻看了她的病例，FSH值已有18。章医生叮嘱她，先不要过度紧张，如果压力越大越不利于病情的治疗。

　　对于卵巢早衰，章医生认为一般分为两种情况，一种是先天性的，比较罕见；另外一种就是高压力引起的，表现症状最明显的就是月经异常，例如发现自己的月经量开始变少，或者月经周期和之前比有缩短的现象，那么就应该提高警惕了。对于后一种，一定要注意治疗，“医患要配合，心态要平和，坚持科学的生活方式，早睡很重要”，一般都能够顺利怀孕。

　　月经突然不正常了

　　要留意是否早衰

　　“卵巢早衰的年轻女性真是越来越多了。”在杭州市中医院中医妇科诊室，章勤主任医师对我说。在我印象中，这个病不是只有四五十岁的人才会得吗？当我把疑问抛给章医生时，她面露忧色，“的确，早在三四年前，卵巢早衰还算是比较稀罕的病，那时候我一年接诊的病人还不超过10位，但是现在，这个数字开始剧烈增长，每年至少新增五六十号病人。”

　　数量上的急速增长还是其次，最关键的是病患的年龄开始呈现年轻化趋势，其中，30—40岁的女性居多。更让人吃惊的是，章医生接诊过最小的卵巢早衰患者还是一名高中生，才18岁。

　　章医生发现一个现象，来看卵巢早衰的病人，有很大一部分是办公室白领、教师等职业女性人群。

　　之前就已有研究证实，吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。“现在我根据病人的工作情况，发现患病的现代女性，大多时间都是坐在办公室上班的。”章医生说，对女性来说，久坐不动很容易导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。

　　长时间的坐姿不佳，可能会引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等一系列问题。还有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些其实也都是不孕的原因。

　　其实，新生儿出生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生养期，女性只有300—400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数目时，就不再排卵和来月经了。“一旦提早到不排卵，女性就很容易变得苍老并且失去生育能力了。”

　　要改善这种状况，专家建议女性每天至少活动30分钟以上，比如上楼时不乘电梯，走楼梯；坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；在电视播放广告时，站起来走动一下；工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　“想要拥有一个健康的身体，首先要在思想上重视，养成健康的生活方式。”章医生说。健康的生活方式包括：良好的心态，精神压力是卵巢的大敌，尤其是职业女性，一定要学会适时为自己减压。

　　电脑一族要尽量减少面对电脑的时间，避免久坐，如果实在没办法，最少2个小时一定要站起来活动一下。

　　长期久坐不动容易导致“卵巢缺氧”

　　保护卵巢 可以多吃点豆制品

　　食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法，要多补充豆制品、优质蛋白，如：大豆、牛奶、鸡蛋、豆浆等。

　　“我给大家推荐几种食养佳品。例如大豆是补充雌激素最好的食物，女性可以有选择性地多食用一些。还有蛤士蟆也对女性很好，平常偶尔也可以炖点红枣蛤士蟆喝喝。”

　　此外，记者还搜罗了些食疗方供读者参考：

　　首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

　　十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

　　灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

　　【名词解释】

　　卵巢早衰：正常情况下，女性卵巢功能从45至50岁时开始自然衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，提前闭经，医学上就称之为卵巢早衰了，发病率约为3.8%，而且近年来呈上升趋势。

(二)女人卵巢早衰有什么症状

　　女人卵巢早衰有什么症状?由于现代工作压力以及生活压力的影响，越来越多的年轻女性出现卵巢早衰。那么卵巢早衰的症状是什么呢?健康族网小编来给你介绍一下，你可以通过卵巢早衰的症状来判断自己是否患上了卵巢早衰。

　　1.性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

　　2.性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

　　3.有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

　　4.乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦，多疑 ，心悸 ，骨质疏松，关节痛 ，生殖器官炎症 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

　　健康族网小编温馨提醒：卵巢早衰会导致女人提前衰老，所以为了保住自己的青春，当出现卵巢早衰的症状时，一定要及时的做出治疗。

(三)卵巢早衰与多囊卵巢的区别

　　卵巢早衰与多囊卵巢是两种完全不一样的疾病，卵巢早衰是指卵巢里面的卵泡耗竭，体内的雌激素水平降低，女性就会出现月经不来的现象。多囊卵巢是由于体内的内分泌失调，主要有雄激素水平过高，卵泡刺激素和黄体生成素的比例失调，导致卵巢上面有多囊现象的发生。B超下可以看到卵巢有好的原始卵泡发育不出来，这样的患者还会出现停经以及月经稀少、不孕等临床症状，这两种疾病都需要到医院去做检查和治疗，才能够改善症状。

(四)卵巢早衰影响女性生活

　　，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等尽经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
中国女性性调查显示，40岁以上的女性有57％的人经常感到阴道干涩，润滑不足。其原因就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少直至消失所致。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失修养，则疏泄失职；肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。

(五)卵巢早衰导致不孕

　　对于女性来说，要维持她们的特有功能和良好的生活质量，卵巢无疑是十分重要的器官。卵巢虽然只有拇指头大小，但其功能却异常惊人。卵巢的功能主要包括两个方面：一是分泌女性激素，促进女性性特征和生殖器官的发育，维持正常月经周期。

　　对于女性来说，要维持她们的特有功能和良好的生活质量，卵巢无疑是十分重要的器官。卵巢虽然只有拇指头大小，但其功能却异常惊人。卵巢的功能主要包括两个方面，促进女性性特征和生殖器官的发育，维持正常月经周期，保持良好的性欲和性反应;二是产卵和排卵，这是生儿育女的决定性因素。

　　卵巢早衰病因复杂

　　卵巢一般在青春期前(约13-15岁)开始发育，青春期以后逐渐成熟，此后一直维持至绝经期前(约50岁)。若卵巢功能在40岁以前即丧失，便称为卵巢早衰。卵巢早衰病因相当复杂，概括来说，与下列因素有关：

　　①遗传因素，如生殖细胞数目过少、卵泡闭锁加速、X染色体突变等。

　　②先天性酶缺乏。

　　③物理和化学性损害，如放射线、手术破坏、环境毒物及病毒感染等。

　　④免疫性损伤，如存在抗卵巢抗体。

　　⑤促性腺激素分泌异常或作用障碍。

　　⑥原因不明。

　　临床上，大多数卵巢早衰的妇女均难以找出具体成因。而有些病例是由于在发病前做了某些与卵巢相关的手术，如双侧卵巢畸胎瘤剔出术等，故卵巢早衰不排除为手术损伤所致。因为如果卵巢肿瘤较大，正常的卵巢组织就会被压迫得很薄小，一旦手术未能尽量保存正常的卵巢组织，或在止血过程中结扎了供应卵巢的血管，就有可能导致卵巢功能障碍乃至衰竭。

　　卵巢早衰的表现

　　卵巢早衰的临床表现主要有：

　　①月经失调，患者在40岁前出现月经稀发，乃至闭经。

　　②不孕。

　　③更年期症状，如潮红、出汗、情绪波动、失眠、记忆力减退、性欲减退、性功能障碍，甚至生殖器官萎缩等。

　　④女性激素水平改变。如血FSH(卵泡刺激素)和LH(黄体生成激素)持续在40u/L以上;血雌二醇(E2)低于50～70pg/L;血孕酮低于2mg/L。

　　⑤B超检查，可见子宫及卵巢萎缩，卵巢无卵泡存在。

　　卵巢早衰传统治疗效果差

　　对于卵巢早衰，目前尚无有效的治疗方法，只能靠周期性使用雌孕激素来替代卵巢功能(即所谓的人工周期疗法)，以维持月经来潮，避免生殖器官萎缩，改善更年期症状，维持正常的性生活和性反应。至于不孕症的治疗，效果较差，但也有报道使用雌激素后，能使卵巢恢复排卵并受孕者，患者可以尝试。

　　防卵巢早衰的秘诀

　　身为女人，当然不希望自己生育力的源头干涸。要想让自己身体里那两个肥沃的生命之源继续充满热情地工作，专家建议最好要做到以下几点：

　　1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

　　2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

　　3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

　　4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　7、有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。

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