Ⅰ,你真的了解“避孕药”吗？

　　短效口服避孕药的优势

　　1、成功率比较高，坚持使用，能达到95％以上的避孕率

　　2、应用范围广，几乎适用于哺乳期外的所有健康女性

　　3、具有可逆性，停药后即可再次怀孕

　　4、具有治疗疾病作用

　　口服避孕药非避孕用途

　　1、治疗功能失调性子宫出血

　　功能失调性子宫出血，简称功血，是由于生殖内分泌轴功能紊乱造成的异常子宫出血(AUB)，分为无排卵AUB和有排卵AUB两大类。

　　无排卵AUB多见于青春期和绝经过渡期，但也可以发生于生育年龄。青春期及生育年龄治疗功血以止血、调整周期、促排卵为主。其中止血就广泛地运用到了避孕药，研究表明，性激素联合用药的止血效果优于单一药物，也就是一直提到的口服短效避孕药。

　　服用方法

　　若出血量不多，但淋漓不尽，则复合型口服避孕药1片口服1/日，持续21天，坚持治疗3～6个周期；

　　若出血量较多，HB80g/L，一般情况较差者，OC3片/日，连服7日→2片/日，连服7天→1片/日，连服7天(具体服用方法因人而异，以主治大夫调整为主)。排卵性AUB月经来潮经血过多也可服用。

　　2、减少或消除痛经

　　痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，OC通过抑制排卵减少子宫内膜产生前列腺素，同时减少经量从而减低经血中的前列腺素，可使用OC持续3～6周期。

　　3、治疗多囊卵巢综合症

　　短效口服避孕药治疗多囊卵巢综合症主要效应为：

　　⑴负反馈抑制垂体LH高分泌

　　⑵减少卵巢产生雄激素

　　⑶抑制子宫内膜过度增生

　　⑷调整月经周期

　　⑸刺激肝脏产生性激素结合球蛋白，降低游离睾酮

　　⑹缩小卵巢

　　4、治疗子宫内膜异位症

　　子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位时，称为子宫内膜异位症，简称内异症。内异症是雌激素依赖性疾病，主要表现为下腹痛、痛经、不孕、性交不适、月经异常(月经量多、经期延长、月经淋漓不尽等)。使用OC可降低雌激素，并直接作用于子宫内膜和异位内膜，使内膜萎缩、经量减少。可连续使用6～9个月，用药期间需随访，警惕血栓形成风险。

　　5、子宫腺肌病

　　当子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层时，称子宫腺肌病。目前无根治性的有效药物，OC对缓解其症状有一定作用。

　　6、其他

　　除此之外，长期短效口服避孕药还可治疗经前期紧张综合征、卵巢囊肿、改善绝经前和围绝经期出现的一系列问题。

　　服用避孕药注意事项

　　1、必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。

　　2、长期避孕者，应在医生指导下服用。

　　3、患急、慢性肝炎，肾炎、肿瘤，糖尿病，血栓性疾病，心脏病，严重高血压患者，均不可用。

　　4、产后半年内，哺乳期、年龄45岁以上的妇女不宜服用。

Ⅱ,运动误区 你真的了解吗？

　　随着人们健身意识的加强，运动在生活中的比重越来越大，健身人口也在逐年增加。然而，还是会有不少人对科学运动的概念模糊不清。运动具有一定的个性化，每个人对运动的感受会有差异，所以掌握正确的运动知识能够使你有清醒的认识，运动起来就不会盲目。

　　肌肉疼痛说明锻炼得好

　　肌肉疼痛只能说明你锻炼过度或训练不当。由于肌肉运动过快，有氧酵解不足，无氧酵解代之，使肌肉组织中的乳酸浓度增加，产生堆积，从而引起肌肉的神经末梢受到刺激而发生疼痛。当停止运动后，疼痛自然逐渐消失。

　　只有出汗才算运动有效

　　出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种。有人属前者，而有人属后者与遗传有关。因此不能用出汗来判断运动是否有效。

　　大运动量有助于迅速减肥

　　只有坚持长期训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到迅速减肥的目的。

　　每天20分钟锻炼绝对必要不一定。一般说来每周3次，每次15分钟就够了。请记住这句话：坚持、经常。

　　运动员饮料能使肌肉发达

　　普通饮用水已经含有身体所需的营养。那些每天运动不少于90分钟的人可喝含有盐分和矿物质的水，但这种水并不能促进肌肉生长。

　　不管从事哪项运动，穿什么鞋都无关紧要

　　应根据不同标准挑选运动鞋。什么运动项目、如何进行运动，身体哪部分受力在挑选运动鞋时都要被考虑到。

　　经过一段时间运动后肌肉就不会萎缩

　　运动停止后几个月，就会长出脂肪。所以，运动不是一劳永逸的事情，两次运动间的间隔时间不宜过长。

　　健康运动对任何年龄段的人都有益

　　运动医生认为，18岁前的年轻人进行健美运动要谨慎。应由健美运动教练员为他们设计一套有利于青少年关节生长的动作。

Ⅲ,怀疑患有肾结石时需要做哪些检查

Ⅳ,老年骨质疏松的防治

更多精彩资讯请关注三哈网，我们将持续为您更新最新资讯!