(一)儿童脚扭了肿了一般需要多久恢复

　　儿童脚扭后出现肿的情况时，其恢复时间与肿胀之后引起的损伤程度有关系，都是因人而异。

　　如果是单纯的局部肿胀、皮下淤血、瘀斑、软组织损伤，通过制动尽量抬高肿胀的脚，在24小时内给予冰敷，之后再进行活血化瘀药物的涂抹，休息1–3个星期基本上可以恢复。当然，如果休息不好，恢复也很慢，而且还容易形成习惯性扭伤。如果拍片之后显示是骨折，则要3个月之后才能恢复。

　　在日常生活中，儿童扭脚后不能剧烈运动，初期24小时以内要及时用冷水或者冷冰块外敷。在24小时以后用热毛巾外敷，加之外用红花油或者云南白药来活血化瘀，这样可以促进血液循环，使病情尽快恢复。

(二)脚扭了肿了怎么判断骨头没事

　　脚扭了肿了判断骨头没事的方法如下：

　　1、观察外观：如果脚部存在局部畸形或异常活动，要考虑是存在骨折；

　　2、触摸：如果在扭伤部位触摸可以感觉到骨擦音和骨擦感，就可以判断存在骨折。

　　如果脚肿了并没有出现以上两种情况，需要进一步进行X线来判断是否有骨折的情况。因为轻微骨折和不完全骨折的外观和韧带损伤没有明显的差别，所以需要借助影像学的检查来最终得到判断，明确骨折的诊断。

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