①在秋冬季节如何养肾最好呢

　　秋冬季节是修身养性的好季节，也是养生保健的好季节。所以患了肾虚的人们一定要抓住养肾的时机，及时保养自己的肾脏。尤其是正在忍受肾虚折磨的男性朋友们，此时不养何时养呢?那么，在秋冬季有哪些具体的养肾方法吗?下面就来一起看看吧。

　　1、一戒暴饮暴食

　　很多人以为秋冬是阳神的好时机，就会开始疯狂的进补，无论是饮食还是保健品，应有尽有，但是这样的补肾方法是不行的。秋冬季节人们是需要进补，但是要根据自身具体情况进补，这样才会事半功倍，部分身体情况暴饮暴食只会给身体造成更大的伤害。

　　秋冬跪在养阴防燥，那么在补肾方面最好吃一些清淡低盐，富含维生素和蛋白质为主，多吃山药、栗子、何首乌、鲈鱼、黑芝麻、黑豆等食物。

　　2、戒熬夜通宵

　　女性的美丽是睡出来的，这说明睡眠对女人来说是多么重要，睡眠是平衡人体的重要手段，在秋冬来说尤其重要，立秋开始应该早睡早起，顺应天气变化规律。

　　3、戒伤感抑郁

　　总结现代人很多疾病都是和情绪有关的，所以养肾最重要是养心。在悲伤的时候不放深呼吸几下或者多去户外走动，利用外界的事物尽量让自己内心平静下来。

　　肾是我们身体中最重要的一大器官之一，肾健康身体的发育才充满活力。如果肾失去养护那么会非常容易造成牙齿松动、脱发、腰膝酸软、头晕、失眠等各种症状。所以保养肾脏尤为重要，以上介绍了三种保养肾脏的方法，大家一定要注意保养哦。

②抑郁情绪为什么在秋冬季节多发？

　　病因病机

　　抑郁症的首要病因是情志刺激，而七情致病的特点是首先导致气机紊乱，直接伤及内脏。在体质因素的基础上，七情引起气机郁结，进而神郁，神气郁结则发生抑郁症典型精神症状，神郁与气郁相互影响，使疾病缠绵难愈。由于气的运动涉及全身脏腑各种功能，所以，气郁还是引起抑郁症躯体症状的重要病理机制。

　　抑郁症的发生多由内因即七情过激所致，七情包括了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。人们在日常生活中时常会出现七情变化，这种变化是对客观外界事物的不同反映，属正常的精神活动，也是人体正常的生理现象，一般情况下并不会致病。只有在突然、强烈或长期持久的情志刺激下，才会影响到人体的正常生理，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的发生，正如：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。说明，人的精神状态反映和体现了人的精神心理活动，而精神心理活动的健康与否直接影响着精神疾病的发生发展，也可以说是产生精神疾病的关键。因此，中医认为精神活动与抑郁症的关系十分密切，把抑郁症的病因归结为七情所致不无道理，那么调神养生对患有抑郁症的朋友就显得格外重要。

　　现代精神病学发现，抑郁症患者脑脊液中多巴胺及5―羟色胺的代谢产物春天低，夏天高；最低值在春秋二分，最高值在冬夏二至，而抑郁症病人上述节律明显紊乱。另外，抑郁症患者CSF中的吗啡样肽类物质浓度的峰值分别在8月末和10月末，春季为低值，与抑郁症发病和自杀频度的季节变动相似。由神经递质、神经肽等脑内活性物质的季节节律在春季紊乱而诱发，是中枢神经系统生理活动不能适应自然季节的变化在精神情感上的体现。

③适合在秋冬做的变美项目是什么你知道吗？

　　秋冬季来了，全国各地的天气都已经转凉，连广东也穿不住短袖短裤啦！出门不带外套的小伙伴就要在秋风中瑟瑟发抖，不过冬天也是有好处的，有的医疗整形项目就更适合在秋冬做，聪明的你一定猜到了，没错就是抽脂手术。为什么抽脂手术更适合在冬天做呢？其实不是因为手术本身有什么限制，而是因为通常抽脂手术术后，需要穿一段时间塑身衣维持手术效果。

　　想想在炎热的夏季，还要穿这样一身衣服工作学习玩耍，光是想就觉得难受了吧！所以还是在冬天进行抽脂手术最适合不过了，那么接下来先详细介绍下抽脂手术吧！

　　吸脂手术

　　什么是吸脂手术呢？

　　吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种。根据吸脂专家的介绍吸脂塑形原理是将堆积肥厚的皮下脂肪抽吸出体外，以达到体形雕塑的目的。全身吸脂的常见部位有：颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

　　目前常用的吸脂塑形方式就是水动力吸脂术。水动力吸脂适合人体各个部位的吸脂减肥，如髂腰部、腹部、臀部、大小腿、上臂、面颊部、颏下部和面部等，可迅速改善形体。水动力吸脂对吸脂年龄没有限定，可用于任何年龄的吸脂减肥，只要你的皮肤有足够的弹性，吸脂后就能快速恢复体形。

　　水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，运用水动力吸脂技术，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的优势，采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，使减肥塑身更快捷。

　　抽脂抽多少合适？

　　脂肪太多了，为了让体形变得更美，希望医生将脂肪抽得越多越好。脂肪抽吸量的多少应根据受术者的自身情况而定，不能一概而论，并非抽吸量越多越好。

　　抽吸量越多，并发症出现的几率也就越大，所以，抽吸量是应予控制的。现在一般对患者的抽脂量控制在3000毫升左右，对于体重较重的患者，可以适当放宽到4000毫升，5000毫升已是安全极限。

　　其实做抽脂的求美者大可不必急功近利，分次抽脂，亦能达很好的塑身效果，同时又能保证自己的生命安全。

　　说完了手术的具体过程，术后关于塑身衣的内容当然也不能少，因为抽脂手术的成败除了医生的手法，术后的护理也是至关重要的。

　　吸脂后塑身衣要穿多久？

　　塑身衣使用3个月的时间效果为佳，所以建议患者根据自己的实际情况，尽量多穿塑形衣。吸脂后穿塑身衣对整体恢复很重要，一定要按照医嘱进行术后护理。

　　吸脂后穿塑身衣的注意事项有哪些？

　　1、塑身衣的压力要适中，太小要起到塑形固定作用，压力过大容易导致静脉炎、静脉血栓等并发症。

　　2、其实对于医生来说，你问他什么季节做吸脂手术最好，是否夏季天气很热做吸脂手术容易感染？医生都会答：什么季节都能做手术，只是如果不能很好的保护伤口便容易导致伤口的感染，但如果不穿塑形衣，可能会导致局部脂肪组织的凹凸不平，所以可以根据个人情况，尽量穿一段时间的塑形衣，尤其是刚做完手术之后，塑形衣可以有效的避免各种术后并发症的发生。

　　3、如果做的是全身多部位吸脂，一般最少要穿三个月以上的塑身衣，如果是局部吸脂，要依据吸脂部位和个人体质而定。但是专业正规医院的高端技术一般具有创伤小、恢复快的优势，所以受塑身衣束缚的时间自然也会相应缩短。

④自体脂肪移植隆胸最佳时机在秋冬季节

　　秋冬时节，爱美的女性即时在寒冷的季节，也不忘在选择衣服时挑选凸显身材的款式，但是自身一些重要的尺码也很重要，所以很多女性都为自己不完美的曲线黯然伤神，特别是我们中国人属于东方人的体制，绝大多数女性的胸围都不是非常理想，于是市面上就诞生了许多辅助品，如内服丰胸药、外敷丰胸膏、魔术内衣、还有各个形体课程班开设的瑜伽丰胸课等等，费用且不说，单从效果来说，使用药物和运动丰胸后都并非像电视广告中所吹嘘的那样效果明显。

　　目前从整形医学角度，丰胸手术分为假体移植和自体脂肪移植手术。

　　假体移植，效果比较明显，但是风险比较大，有排异，假体破裂，胸部变形变硬等副作用。从各大媒体也常常看到，关于假体移植手术失败女性的痛苦遭遇，即时勉强成功，后续也受到的身体不适的长期困扰。采用这种丰胸手术的女性我们常常在许多电视剧中看到他们以 “硬邦邦的胸部”成为笑柄谈资。所以随着世界胸部整形的发展，自体脂肪移植逐渐成为爱美女性的选择的主流，自体脂肪移植手术是替换假体丰胸手术，也是新型高科技隆乳手术，这种形式的丰胸手术室采用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性，将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部，以达到丰胸瘦身一举两得的最佳效果，这种自体脂肪转移的方法，大大的解决了假体移植存在的诸多问题。

　　自体脂肪移植手术的优势在于：

　　1.用自身组织做丰胸材料，所以材料对自身而言是无毒无害，人体也不会对注入身体的自身的脂肪产生排异，产生免疫反应;

　　2.脂肪移植后，乳房手感自然，浑然天成，术后女性自信心大大提升，对人生充满希望;

　　3.在脂肪提取方法上，采取360度柔性吸脂，选取优质脂肪，对局部脂肪多的女性还可起到局部塑造形体的目的;

　　4.不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，故对今后的生育、哺乳，都不会有不良的影响;

　　京美整形医院院长/副主任医师刘成胜先生，多年来致力于自体脂肪应用的探索，在业内发布多篇关于自体脂肪应用的论文，刘成胜主任十余年成功操作手术逾万例，积累了丰富的经验，90%的患者可一次注射成功。经刘成胜主任手术的求美者遍布全球各地，因此被患者誉为“中国自体脂肪第一人。”

　　目前国内很多整形美容医院在自体脂肪移植隆胸这项手术上一般需要进行三次以上的以上反复注射才能达到理想效果，而京美医疗美容整形医院的刘成胜先生结合多年经验，将活化脂肪的分层次填充，外形饱满圆润，手感自然柔软。分层次填充避免脂肪的过度吸收。一般注射一次即可达到理想效果，减少反复手术次数，将手术痛苦降到最低。

　　京美医院胸部整形专家建议提醒，秋冬季是最适宜做自体脂肪移植隆胸手术的时间，因为这个时节，人们食欲大增，体内储备一些脂肪，尤其是在腿部腹部，自体脂肪移植隆胸正是从这些脂肪堆积处提取脂肪进行丰胸。

⑤重度痤疮为什么在秋冬季节容易复？

　　重度痤疮每年夏天就自己好了，秋冬季节就严重复发，临床上接待这类患者比较多，主要问题在于皮肤干燥-皮脂腺油脂分泌亢进 存在反应链关系。详细来讲就是：皮肤油脂分泌主要功能是滋润皮肤，当皮肤水分缺失，皮脂腺接受到“加大分泌量的信号加强”则部分功能亢进。如果同时存在痤疮丙酸杆菌，则很容易出现中重度痤疮，囊性痤疮也是必然表现了。秋冬季节，北方地区气候干冷缺水是主要诱因。多年痤疮患病史，痤疮丙酸杆菌没有及时清除是主要内因。

　　治疗思路：

　　内服药物的同时，建议针对皮肤层面痤疮治疗。

　　1、皮脂腺功能调节治疗降低油脂分泌.

　　2、肌肤补水导入治疗，去除缺水因素，辅助使用医学级补水控油日化用品。

　　3、针对已经形成的结节：使用高能蓝光灭除痤疮丙酸杆菌是第一步，光热消炎，缩小治疗结节是关键。

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