（1）中医消气方法：点按太冲穴可解气清肝火

　　由生气带来的多为气滞或气逆，所以生气的人必须消气。中医自有一套消气的方法。

　　点按太冲穴 太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，能感觉到动脉应手处，即是太冲穴。肝火旺时，点按此穴，可以平肝潜阳，行气解郁，活血化淤，清肝利胆。

　　刮拭膻中穴至中脘穴 膻中穴位于两乳头连线中点，中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点。可以从上往下，从膻中穴用手刮至中脘穴，也可以达到解气、舒缓症状的作用。其实，很多人平常生气的时候，总是不自觉的拍胸口，也是间接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。

　　刮拭印堂穴 如果生气得比较厉害，出现了头痛、头晕、胸闷、失眠等情况，还可以刮拭印堂穴(两眉连线的中点)、太阳穴、百会穴(两耳向前折，耳角连线的中点)，可以减轻头晕、头痛的症状。（广西医科大学附属医院主任医师 吕斌）

（2）中医如何治疗乳房结核？

　　中医根据乳房结核发病的不同阶段，采用不同的治疗方法，无疑对指导临床有着一定的价值。

　　(1)乳房结核初起阶段为肺肾阴虚，肝郁痰凝型。

　　主证：乳中1个或数个结块，大小不等，边界不清，硬而不坚，推之可动，皮色不变，不痛或微痛。舌苔薄白，脉象弦滑。

　　治则：疏肝解郁，滋阴化痰。

　　方药：开郁散合消疲丸加减。柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、香附、郁金、白芥子、炙甘草、元参、煅牡蛎，川贝母。

　　用法：水煎，每日1剂，日服2次。

　　外治：用阳和解凝膏掺桂射散敷贴。

　　(2)乳房结核成脓阶段为正虚毒恋型。

　　生证：肿块渐大，皮肉相连，皮包不红或微黄，肿块变软，形成脓肿，常可波及胸胁、腋下。舌苔白或黄，脉象数。

　　治则：扶正托里透脓。

　　方药：托里消毒散加味。党参、生黄芪、当归、川芎 、白芍、金银花、白术、茯苓、皂角刺、桔梗、香附、穿山甲。

　　用法：水煎，每日1剂，日服2次。

　　外治：波动明显，宜切开排脓。

　　(3)乳房结核溃后阶段为阴虚火旺型。

　　主证：脓肿破溃后，脓水清稀，形成1个或数个溃疡，腐肉不脱，疮口潜行或形成窦道，很难收回。伴有期热盗开，食欲减退，舌质红而少苦，脉象细数。

　　治则：养明清热。

　　方药：六味地黄汤加减。生地、山萸肉、山药、丹皮、茯苓、泽泻、青蒿、鳖甲、银柴胡、地骨皮。

　　用法：水煎，每日1剂，日服2次。

　　外治：八二丹药线引流，红油膏益贴，腐脱肉鲜，换用生肌散、生肌玉红青。形成疾管时，用白降丹或红升丹药捻条插入，脓尽后改用生肌散。

　　分享到： 腾讯朋友

（3）男人性生活的中医保养重点

　　(一)性生活不可绝

　　性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云：黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活(即偏阴偏伯阳)，会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气。

　　(二)性生活不可过早过度

　　男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛，而性生活过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。性生活过早，影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾病。

　　从优生优育的角度来说，性生活不可过早，以及晚婚的年龄和晚婚的好处。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄，男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的。

　　(三)性生活当有所避忌

　　大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房，都能损伤身体，甚至引起各种疾患，因而应当有所避忌。饱食过房室，劳损血气，流溢渗入大肠，时便血、腹痛，病名肠僻;忿怒中尽力房事，精虚气竭，发为痈疽;恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗、盗汗，积而成劳，远行疲乏入房，为五劳虚损

　　以上这些性生活的养生保健，有的至今仍有实践意义，如大醉入房、恐惧后入房往往是发生阳痿的病因。总之性生活有所避忌，可以预防多种性功能障碍的发生。

（4）中医提示：五种中药助女性养血

　　女性怎样养血呢?专家指出，可服用一些养血的中药，如何首乌、阿胶、熟地黄、紫河车、龙眼肉。

　　月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理因素，都会伤血，有余于气，不足于血。女人缺血易衰老，皮肤暗淡无光泽等，还会引起妇科疾病等。女人只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。那么，女性怎样养血呢?专家指出，可服用一些养血的中药。

　　当女性气血不足时，容易出现以下症状：面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡;月经稀发、闭经、月经量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲下降、阴痒，更年期提前等早衰现象。

　　何首乌

　　何首乌是保健珍品，具有养精血，强筋骨等功效，而且乌发、强心降脂、软化血管。磨细粉，每天30g，蜂蜜兑服。

　　阿胶

　　阿胶含有多种氨基酸和钙质，为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。

　　熟地黄

　　熟地黄是养血佳品，强心利尿，乌发降糖。用500g煎汁去渣，兑蜂蜜适量熬炼成膏，每次服2汤匙，每天2次。

　　紫河车

　　紫河车含球蛋白、干扰素和性激素。烘干研细粉，装入胶囊，每天10g吞服。

　　龙眼肉

　　龙眼肉具有养血安神，益智聪明的功效。每天15g，加红枣10g，煮粥食用。

　　提醒，女性朋友在选择养血中药时，不可盲目进补，应咨询医生，正确选用养血中药。

（5）中医减肥 点穴快速瘦腿法

　　近年来，点穴减肥受到了减肥人士的喜欢，今天给大家介绍下中医点穴瘦腿法，让你快速拥有修长美腿。

　　点穴减肥 快速瘦腿不是梦

　　坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。

　　如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。

　　这一方法主要适合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM；

　　总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。

　　点穴减肥注意事项

　　1、肝火过旺的人不适合这个方法。

　　2、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。

　　3、晚上23点之后 不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时候。

　　4、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。

　　5、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好。

　　6、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。

　　7、有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

更多精彩资讯请关注三哈网，我们将持续为您更新最新资讯!