①打高尔夫会得网球肘

　　打高尔夫球得网球肘，常发生于新学者或技术不太规范的人。这些人发生网球肘的原因，是由于在打高尔夫球的击球时，小臂屈曲、旋转，肘部肌肉突然剧烈收缩，造成肘部肌肉、韧带与骨质连接处的撕裂或拉伤，从而引起肘部疼痛。网球肘的特点是运动后肘外侧疼痛，握拳、屈腕、屈肘时疼痛最明显，洗脸、拧毛巾或拎重物均会诱发疼痛;网球肘疼痛是持续性的，往往影响睡眠和日常工作。怎样预防网球肘?刚开始学打球或每次打球之前，应做好运动前的准备活动。这样，就能让关节周围的肌肉、韧带血运丰富，并分泌各种肌肉、韧带所需的营养、润滑和保护因子，增强肌肉和韧带对运动的适应性和对损伤的保护作用，防止肌肉、韧带拉伤。运动前至少要活动肘、腕关节10分钟，能有效防止网球肘的发生。如果得了网球肘，治疗就不那么简单了，很多患者因治疗不当，病处疼痛日久难愈，因此要进行包括以下三项的综合性正规治疗。休息网球肘患者一定要避免肘部活动，因为肌肉、韧带损伤的愈合需要一定时间，在损伤愈合之前继续运动不但疼痛不能缓解，还会加重损伤，不易治愈。因此，网球肘患者至少应避免肘部剧烈活动3周。局部治疗疼痛部位外用膏药或喷涂剂是网球肘的主要治疗方法。有一些中药喷涂剂加局部理疗效果良好。应请有经验的医生根据患者的特点选择治疗方法，疼痛严重的患者局部封闭效果较好。关节保健关节保健是网球肘治疗的关键。光治不保，治好了也容易再复发，并且也不容易及时治愈。因此，网球肘患者要服从医生的指导，坚持每天做关节保健操。这样，既能促进损伤愈合，又能防止疾病复发。 关键词:[高尔夫][网球][急救]

② 中国风格各异的无敌海景高尔夫球场

　　从黄海到南海，中国有着许多风格各异姿态万千的海景球场。如果你偏爱休闲感受，海景球场的景色独到气候宜人，在海风的吹拂下夏天清凉冬天温和；如果你偏爱猎奇，海景球场兼具球场和海滨之美，景色波澜壮阔，球道惊心动魄；如果你追求挑战，海景球场上变幻的海风和由海风侵袭而成的草纹，是对技术、判断力和经验的全面考验。从南到北，我们沿着绵延1.5万公里的中国海岸线，寻找海岸线上的高尔夫球场，在海天一色间享受挥杆的乐趣。

　　大连金石高尔夫球场

　　驱车从大连市区前往黄海之滨的大连金石高尔夫俱乐部，心情无异于一场探险的开始。大连金石球场盛名在外，每个中国的高尔夫爱好者都以能够到这里打一场球为荣，“建造在六亿年前的龟裂石上的球场”、“著名设计师彼得•汤姆逊的杰作”、“中国最好的球场之一”等等，关于金石的评论都不时地出现在脑海中，这次行程也变成了一场朝圣。

　　从热闹的大连市中心，驱车前往金石，大概需要40分钟。以海景和海滩著名的大连，拥有老虎滩、星海广场等众多的海滨景观，但金石滩是另一重完全不同的体验。海滩是纯粹的石滩，清澈的海水中耸立着稳重的黑色巨石，非常有气势的感觉。

　　而占据了辽东半岛南端最有利位置的大连金石高尔夫俱乐部，紧邻着绵延的海岸线，三面环海、一面临山，再加上形成于六亿年前的龟裂的龟裂奇石，得天独厚的自然条件，让球场设计师彼得•汤姆逊感叹道：“金石滩的球场其实不是我设计的，那是上帝的杰作。”

　　7月，倍受酷暑困扰的我们来到大连金石高尔夫俱乐部，带着一点淡淡咸味的渤海湾海风首先带来了凉夏的气息。宽阔的球道起伏不定，球道旁若隐若现的几幢度假别墅，还有那海天一色的诱人景观，呼啸的海风不断召唤着我们尽快开始属于金石球场特有的探险之旅。

　　36洞的金石球场，精华是在18洞的老球场——神龟球场，我们大老远的跑来，自然不能错过。大连温和湿润的气候，非常适合草坪的生长，再加上球场的精心维护，所以这里的草皮切下去非常舒服，清脆的声音也让人很有成就感。

　　海风海浪是在金石打球需要面对的最大障碍，海风不猛烈的时候，球场是温柔的，宽阔的球道上的容错率也很高。但大多数时候，你需要面对不断变化、时大时小的海风，特别是站在神龟球场的第7洞，全长132码的3杆洞的发球台上。发球台坐落在高高的山头上，对面小小的岛果岭漂浮在拍岸惊涛之中，细小的果岭、惊涛拍岸声都是对心理承受能力、技术的双重考验。

　　这就是金石球场的魅力，虽然在海风中艰苦作战，但每一个球洞都意味着一个新的惊喜。

　　相关信息

　　球场概要：7,126码，36洞，par72

　　果岭费：平日600元/人，假日900元/人

　　订场电话：0411-87912124

　　地址：大连金石滩国家旅游度假区

　　濒临海滨：黄海，金石滩

　　交通：毗临大连经济技术开发区和大窑湾保税区，距大连市中心与国际机场58公里，从市中心来球场只需40分钟；距离大连经济技术开发区18公里，从开发区乘车至球场只需20分钟。

　　度假设施：原木组装而成的会所及别墅；风味独特的日餐、韩餐或是当地新鲜的海鲜；海滨浴场、直升飞机停机坪、儿童游乐场等。

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③ 雅致的林景 深圳安妮卡高尔夫球场

　　安妮卡在全球设计的第一个球场。在这个球场中，她体现了当今球场最新的设计潮流，即3杆洞、4杆洞、5杆洞都是6个，修饰雅致的林景布满了发球区及果岭周边，塑造了一个优美的“植物园”气氛。同时，充分体现了女选手追求准确度的特点。

　　安妮卡高尔夫球场

　　整个球场毗邻一个天然大湖，面对一座巨型的山峰，天然的山坡为座落在西边的球洞增加了100多米的距离。故此很多发球区都耸立在阔大的球道之上，球道紧随着弯弯曲曲的小谷。修饰雅致的林景布满了发球区及果岭周边，塑造了一个优美的“植物园”气氛。

　　地理位置 深圳市观澜湖镇高尔夫大道

　　球场设计师 安妮卡·索伦斯坦

　　球场类型 平原球场

　　球场数据 18洞 72杆

　　蓝发球台 5863码

　　红发球台 4908码

　　广东深圳观澜湖高尔夫俱乐部

　　地址：中国深圳宝安区观澜高尔夫大道1号

　　编辑：李淑萍

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