一：孩子感冒，中医来帮你

　　孩子患了风寒感冒时宜吃带有温性的食品，如生姜、葱白、豆豉等。可以用下面的方法制作一些饮料给孩子喝：

　　1、鲜生姜（带皮）3～5片，红糖10克，煎汤一碗，热服，以见身出微汗为好。2、糯米50克，葱白（带须）3根，生姜5片，先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜同煮片刻，趁热食之。3、淡豆豉10克，葱白25克，同放入锅内煎汤，加少许红糖，趁热服之，汗出即可。

　　风热感冒主要表现为小儿发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛，口渴喜饮，咽红、咽干或痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

　　这时可以给孩子吃感冒清热冲剂每服1／2～1袋，日服2～3次，或小儿热速清口服液每服10～15毫升，日服3次。

　　孩子患了风热感冒后要注意首先忌食酸涩食品，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸梨、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等蔬菜果品之类。其次忌食辛热食物，如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃、杏等果品。还要忌食肥甘厚味（即油腻肉食），中医讲热病少愈，食肉则复，多食则遗（留有后遗症之意），即热病患者或热病刚退时，食肉则病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症，故感冒风热不尽者，不宜食用。

　　孩子患了风热感冒时，应该吃辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。同时可以在家制作一些饮料给孩子喝，帮助孩子康复：

　　1、菊花10克，茶叶少许煎水当茶饮。2、大白菜50克，白萝卜（或胡萝卜）50克，切细丝煮汤饮。3、甜梨或甜橙每次一个（约200克），每日1～2个。4、西瓜一个，去皮和瓜子，将瓜瓤绞汁，每次服数勺，一日数次，频服。5、乌梅100克去核，加水500毫升，煎至200毫升，去渣后加入白糖25克，冷却后饮服。

　　以上是小儿感冒的一般证型，也是一般比较常见的小儿感冒，可以在家处理。当孩子的病情比较重时，尤其在流感流行时，就不能掉以轻心了，一定要带孩子到医院找医生诊治。孩子患感冒后要加强护理，要多喝水，给予易于消化的饮食，及时清洗鼻分泌物，随时注意病情变化。

二：难孕体质的女性：试试中医调理

　　专家认为，不孕症夫妻面临的问题和西医大同小异，基本上男性有射精，确定有精子就没问题，可以针对女性调理体质。

　　首先是调经：唯有正常规则的经期，才有办法算出排卵时间。妇女应多注意月经规则不规则、颜色及量，当身体不适时，这都是预警的先兆，尤其是生殖系统的征兆常能反映身体现况。

　　1、肾阳不足：也就是黄体素不足，可以治疗。

　　2、气虚不摄：气若虚，输卵管无法排出卵子，就没办法和精子结合。

　　3、肝气郁结：想孕的准妈咪和准爸爸一定要注意个人情绪。

　　4、子宫内膜不够肥厚和卵子不易成熟：这都可以治疗。

　　5、血淤：子宫循环，脉络不够好。

　　6、暗产：许多人并非不孕，而是暗产“一月堕”，敏感一点的会发现怀孕，验孕时并不明显，但月经迟了几天又来了，月经量稍多，经痛也频繁些，所以怀孕初期不要纵欲。

　　7、慢性病：慢性病一定要治疗，症状是白带多，有异味，一行房就痛。

　　8、继发性不孕症：原因可能是上一胎生产时出血过多，发炎造成的产伤，只要治疗就行了。

　　9、堕胎：不要轻易堕胎，堕胎造成的伤害是很大的，就算堕胎也应坐月子，一般流产和堕胎最少作足七天的月子，好好休息与养身。

　　专家认为，想怀孕的前半年就可先找医生调经，受孕后要注意胎教，饮食、情绪和生活环境都会带给胎儿潜移默化的影响。倘若西医无法有效改变您的体质，不防试试中医调理。

　　基础体温

三：·女性不孕的原因之中医看法

　　文章摘要: 女性不孕是一件令人非常苦恼的事，很多家庭在想要小孩时却发现女方有女性不孕的疾病，对于生育造成很大的影响，那么，导致女性不孕的原因是什么呢?这是很多女性...女性不孕是一件令人非常苦恼的事，很多家庭在想要小孩时却发现女方有女性不孕的疾病，对于生育造成很大的影响，那么，导致女性不孕的原因是什么呢?这是很多女性关心的问题，下面就让中医从中医角度为大家做一下介绍。中医学认为女性不孕多由先天禀赋不足、房室不节肾精不充，冲任脉虚，或肾阴不足，胞宫虚冷，或素体虚弱，阴血不足，胞脉失养;或情志不畅，肝气郁结，气血失和;或素体肥胖、恣食膏粱厚味，脾肾阳虚，蕴生痰湿，气机阻滞，冲任不通;或血瘀凝结，症瘕积聚，积于胞中等引起。常见证型有：①肾虚型不孕。婚久不孕，月经量少色暗，经期延后，面色晦暗，腰脊酸软，神疲乏力，小腹冷坠，白带清稀 ，小便清长 ，舌淡苔薄，脉沉细。治宜温阳补肾，方用加减苁蓉菟丝子丸等。②血虚型不孕。婚久不孕，月经后期，量少色淡，面色萎黄，形体消瘦，头晕目眩，皮肤无光泽，舌淡苔薄，脉细弱 。治宜养血滋阴 ，方用圣愈汤等。③痰湿型不孕。多年不孕，形体肥胖，月经不调，带下量多，色白质稠，胸脘闷胀，倦怠乏力，性欲淡漠，嗜睡，纳食不佳，舌淡苔白腻，脉滑。治宜燥湿化痰，方用苍附导痰丸等。④肝郁型不孕。婚久不孕，月经不调，行经腹痛，胸肋乳房胀痛，时欲叹息，情志不畅，烦躁，舌正常，脉弦。治宜舒肝解郁，方用调经种玉汤等。⑤血瘀型不孕。久不受孕，或宿有症瘕，月经后期，经行腹痛拒按，色黑暗，有血块，胸肋乳房胀痛，舌暗有瘀点，脉弦涩。治宜活血破瘀，方用血府逐瘀汤等。

四：中医教你如何晒太阳达到养生保健的效果

　　名医好药网提示：谈到晒太阳，不少追求皮肤嫩白的女士们第一反应会是避之远远的。唯恐努力了好几个月的美白心血经过这样一晒就全白费了。但在这节奏越来越快的社会里，拥有健康身体才是最重要的，才是天然的美之所在。从中医角度而言，晒太阳有很多好处的。值得注意的是，晒太阳能够养生保健。

　　中医认为，结合人体经络有针对性的晒太阳，可以起到温煦体内阳气、养生保健的作用。

　　1、晒头顶可以补血气

　　在中医里，头部被认为是诸阳之首，是阳气的汇聚之地。人体的五脏精华之血和六腑清阳之气都汇聚在头部。而百会穴的位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，这里是头部晒太阳的重点，可以通畅百脉、调补阳气。但晒太阳时也要注意时间，不过长时间地晒，否则会造成身体不适。

　　2、晒背后可以调气血

　　中医角度看，人体腹部为阴，背部为阳。因为人的背部集中了很多经脉和穴位，所以晒背部有助于调理脏腑气血。如果周围环境允许的话，最好把衣服撩起来，让阳光直接晒到腰部的命门和肾枢这两大穴位，能够补充肾气。

　　3、晒脚部可以祛除寒气

　　有的人手脚容易冰冷，这一般是属于阳虚的体质。脚是离心脏最远的地方，直接接触地面。所谓寒从脚下起，阳虚体质的人不妨多晒晒脚部，可以祛除体内寒气，减少手脚冰冷的现象。在晒脚部时，最好将双脚裸露在阳光下，晒半小时以上。同时按摩小腿部位的足三里穴，不但可以驱除寒气，还有能够抗衰老以及延年益寿。

　　4、晒手心有助睡眠

　　在日常生活中，手心是不容易接触都阳光的地方，在进行晒太阳养生保健时不要忘记手心也是要晒的。劳宫穴是手心上最重要的穴位，让手心自然握拳，中指尖下所指的地方就是这个穴位所在。如果按揉这个穴位，则由清心安神的作用。晒手心时只需让双手朝向阳光就可以了。经常晒手心可以缓解疲劳和促进睡眠。

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