(1)预防红眼病的爱心提示

　　摘要： 预防红眼病的爱心提示, 防范：红眼病 上榜理由： 随着高温酷热天气的来临，各地游泳场馆相继开放，“红眼病”也进入高发期。由于“红眼病”具有很强的传染性，一人得病后，如果防治不当，很容易传染给他人。 ..

　　防范：红眼病

　　上榜理由：

　　随着高温酷热天气的来临，各地游泳场馆相继开放，“红眼病”也进入高发期。由于“红眼病”具有很强的传染性，一人得病后，如果防治不当，很容易传染给他人。

　　发病症状：

　　患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。有的病人结膜上出现小出血点或出血斑，分泌物呈黏液脓性，有时在睑结膜表面形成一层灰白色假膜，角膜边缘可有灰白色浸润点，严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。

　　传播方式：

　　红眼病是通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等。

　　爱心提醒：

　　预防红眼病必须抓住消灭传染源、切断传播途径和提高身体抵抗力3个环节。积极治疗红眼病患者，并进行适当隔离。红眼病治疗期间，尽可能避免与病人及其使用过的物品接触，如洗脸毛巾、脸盆等。尽量不到公共场所去(如游泳池、影剧院、商店等)。对个人用品(如毛巾、手帕等)或幼儿园、学校、理发馆、浴室等公用物品要注意消毒隔离(煮沸消毒)。个人要注意不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。有条件时应用抗生素或抗病毒眼药水点眼。

(2)尿酸偏高提示什么

　　尿酸偏高类似于血糖偏高，一般提示为代谢紊乱，且通常为嘌呤代谢紊乱，也可称为尿酸代谢紊乱。正常的人血尿酸是在180-420mmol/L，如果＞420mmol/L，则属于尿酸高，即患有高尿酸血症。此时容易引发痛风性关节炎及其他代谢性疾病，且并有其它的代谢性疾病，如高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等。

　　如果若具备上述疾病，则称为高代谢综合征，提示代谢功能出现异常，需引起重视。因为尿酸偏高时，对人体可产生关节的损害，造成痛风性的关节炎，一般肉眼可见。还有肾脏的损害，引发痛风性肾病、肾结石以及尿毒症，以及血管的损害，造成急性的脑卒中、急性的动脉粥样硬化等。除外，还有对眼睛的损害，可引发突发的白内障，造成眼底改变。故尿酸偏高时，应给予足够重视，如及时检测尿酸浓度、改善饮食结构，必要时需降尿酸治疗。

(3)提示：自我按摩防耳聋

　　推拿按摩从古至今直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋助听按摩方法收录如下：

　　鸣天鼓：双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。

　　按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。

　　扫耳廓：将手掌放在耳部面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感好。

　　摩耳轮：用食、拇指沿耳廓边缘上下来回擦摩36下，致耳廓发热。

　　揉耳垂：以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

　　按听宫：以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。

　　上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，对增加内耳血液循环，延缓听力衰老，防治耳聋耳鸣有一定帮助。

　　众卫生报

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