①冬季性生活的最佳次数是多少

　　冬季性生活最佳次数是多少？现代人的性要求要比古人强烈得多。现代性医学专家研究认为，在冬季进行适当的性生活还是必要的。对于房事，古人主张春一秋二夏三冬无，从养生角度讲，冬季行房应把握好频率，年老体弱、有病在身者更应学会节制。

　　冬季性生活应把握好频率

　　注重感觉学会自测

　　当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。

　　有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。

　　应注意预防感冒

　　冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

　　要避免酒后入房

　　在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要醉以入房。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育。

②开始拯救冬季干枯开叉发_秀发护理

　　冬天到来，头发也开始跟着干枯分叉，怎样在家里面也能轻松护理好你的万千发丝呢？只要做好以下四步，就是那么简单！ 护发第一步：洗头皮很多人认为洗头就是洗头发，其实这是一个误区，洗头首先要洗头皮，用酸碱度相对平衡的洗发水，轻挠头皮，去掉头皮上的杂质，还可以轻轻按摩一下，使整个头部得到彻底舒缓。护发第二步：洗头发洗完头皮后，现在才是洗头发的时间，最好针对自己的发质，使用与刚才不同的洗发水（例如油性头发用去油的洗发水），像平时洗头那样，彻底洗干净头发上的灰尘，油污等等。护发第三步：使用护发素洗完头发，拧干之后，就开始使用护发素，在头发上涂抹适量的护发素，让它在头发上停留3～5分钟，轻轻地按摩头发，以使护发素能够渗入到每根发丝！护发第四步：上喷雾别以为使用完护发素，头发就已经吸收完营养，其实，最后还要为头发喷上造型隔离喷雾，一者可以使头发进一步吸收养分，二者又可以令头发与空气中的灰尘，杂质隔离，而且还能让刚洗完的头发定出靓丽造型，可谓一举三得，这一步可是护发四步曲的重点，千万不能省啊！Finish：怎么样？模特头发护理的前后对比效果很神奇吧？不用羡慕，如果你能坚持以上四步，你也能拥有此般效果，美发达人，肯定非你莫属。小编提醒：精彩内容不断，想继续关注更多相关内容请进入【秀发护理】频道。

③冬季配套保湿大行其道

　　每个品牌到了这个时候都会铺天盖地地推出保湿品，可属于冬天的保湿品到底什么样?

　　多风的冬天，干燥的冬天，皮肤也会变得紧绷绷的，于是就选了高油分的面霜来滋润?你会发现自己的脸被涂得油油的，但依然会有干燥的小纹冒出来，甚至有人还会在眼睛周围长出白色的脂肪粒。

　　这是因为刚入冬的时候，皮肤中的水分大量蒸发，可油脂分泌并没有减少，所以这样的肌肤干燥是水油不平衡造成的。因此适合冬天的保湿面霜应该是具有保湿功效又不含有油分的。

　　◆配套保湿大行其道

　　正确的保湿观念是必须由内层到外层，层层照顾的。由内而外，依序需要适度的清洁、充足的水分 ，以及适当的油分 。要想让肌肤水油分泌平衡，应该从清洁的步骤就开始了。一般说来，夏天的时候，清洁力强、去油能力强的洁面产品总是备受爱戴，但到了秋天，这样的洁面产品可就要让你的肌肤受苦了--它会让你的肌肤迅速出现脱皮的现象，而这个时候，你会立刻想到是否要换一款滋润的面霜，而忽略了令肌肤干燥的原本罪魁。聪明的你应该先给自己换上一款性质温和的洁面乳。除此之外，入秋之后强调收敛的化妆水应该逐渐被保湿化妆水所取代，而深层清洁面膜或是去角质产品则应该减少使用。

　　保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分而是通过保湿因子吸收空气中的水分造成局部湿润的小环境来滋润皮肤比较常用的保湿因子是透明质酸它与水分有很强的亲和力能敏锐地“抓住”秋季干燥的空气中不多的水分。

　　◆睡前平衡肌肤打造术

　　如果只是用温和的化妆水和保湿乳液恐怕对你已经干燥脱皮的肌肤没什么帮助了，你可以用这样的方法来拯救肌肤--首先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿的面膜，15分钟以后再洗去面膜。接下来，涂上一层薄薄的保湿精华液，由于精华液是成分浓缩的精华，护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿的面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，你的肌肤便会感受到难得的滋润。

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④冬季美白,离不开皙白的原液呵护

　　这是因为很多MM不知道肌肤美白，不仅仅是坚持擦美白产品那么简单。最重要的事选择对的好的美白保养品，现在市场上美白产品琳琅满目，让疼爱肌肤的MM怎么去选择一款好的护肤品呢?SCKIQUEN美容专家建议选产品时一定要关心它的成分和质地，是否能够与肌肤完美亲合，是否能被皮肤完全吸收，这是投资美白品的新标准，更是美白效果保证!

　　SCKIQUEN皙白原液，是原液世家Shalimar在深切了解影响女性肤色白板的成因的基础上，运用高科技的植物美容和完美纳米技术，从叶杜果和熊果种提取额的超小分子的精华原液，有着超强的肌肤亲和力和渗透性有，能够通过阻断黑色素的合成，有效抑制、清除和捕捉已出现的色素及色斑，能够及时预防潜在斑，并促进细胞真皮层修复，缓解血素斑症状，维护肌肤健康，肤质细腻亮泽，呈现晶透水感美白。

　　无与伦比的功效，源于其独特科学的成份。

　　从神奇的美白圣果――叶杜果中萃取的叶杜果原液精华中富含卓越的“黑色素捕捉元素”，能整合基底层黑色素，破坏整个黑斑形成的多巴(DOPA)反应程式，促进美白，并能通过促进微循环达到排毒作用，帮助肌肤恢复健康状态。

　　左旋VC原液是著名的黑色素还原剂，具有五大美肤功能：

　　1、抑制酪胺酸酶及还原黑色素，抑制黑色素形成，强效淡化形成的斑点。

　　2、促进胶原蛋白合成，减少细纹。

　　3、抗氧化，有效中和自由基，还原受损肌肤，让皮肤紧实有弹性。

　　4、防护功能，修复紫外线对肌肤的伤害，防止光老化。

　　5、促进皮肤新陈代谢，提高肌肤水合能力，嫩滑肌肤。

　　熊果素原液世界美容专家公认的独领风骚的皮肤脱色组分，能强力抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，对皮肤具有高效美白作用，能逐渐淡化、祛除皮肤的雀斑、黄褐斑、黑色素沉着、粉刺和老年斑。并能增强人体免疫功能。

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⑤冬季喝汤注意事项 心急必伤胃

　　冬季寒冷干燥，大家都想喝碗热气腾腾的汤暖暖身子，补充人体必要的水分。家庭主妇们更是乐意煲汤给家人进补。但是喝汤也是有讲究的，有些人养成了吃汤泡饭的习惯，熟不知这样对胃的伤害很大。为了健康饮食，我们来看看冬季喝汤应该注意哪些问题。

　　注意不要喝刚煲好的热汤

　　刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。

　　注意避免汤泡饭

　　我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。

　　如果形成了汤泡饭的习惯，长期这样下去，对肠胃的损害很大。尤其是家中的小孩，如果挑食，大家也不能给孩子汤泡饭，一定要养成良好的饮食习惯。

　　注意不要只喝汤不吃肉

　　有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。

　　注意不要喝刚煲好的热汤

　　刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。

　　闺蜜女人网小编提示：以上已经详细的介绍了有关冬季喝汤的注意事项，尽管汤的营养十分丰富，但是大家还是有讲究科学，讲究一定的方法，才有利于健康，否则，不仅没有发挥汤的营养作用，反而伤害了健康。千万别心急哦，了解正确的喝汤方法才能发挥汤的滋补功效哦。

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