①10个小妙方让你健康受孕！

　　做母亲，是每个女人的愿望;孕育一个健康宝宝，是每个准妈妈的期望。但是如何才能健康受孕呢?下面我们为大家介绍10个小妙方……小编推荐：备孕最好远离这六种食物TOP1　吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。TOP2　清洁健康，孕育生活拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!TOP3　保持清爽，轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。TOP4　轻松计算，快乐排卵你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。TOP5　巧用排卵试纸，准备把握排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。TOP6　孕前保健，扫除烦恼预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。TOP7　准确计算，抓住时机专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!TOP8　恰当姿势，助你受孕夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。TOP9　二人世界，放松享受当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!TOP10　循序渐进，寻求帮助怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

②10个建议教你找到好保姆(图)

　　10个建议教你找到好保姆双薪家庭的父母，最烦恼的事情莫过于心爱的小Baby该交给谁带？根据媒体调查显示，有58%的人会交给长辈，有19%的人认为保姆是最佳选 择。这表明除了长辈之外，保姆是家长的第二选择。但是，究竟如何去选择可靠的、对宝宝生理、心理和智能发育都有良好影响的好保姆，外佣带孩子会不会产生问 题等，也成为令众多家长犯难的问题。《妈妈宝宝》提醒您，找好保姆不能只靠碰运气，通过一些方法及渠道，教你慧眼识保姆。

　　建议1 选择保姆前的3大评估

　　决定为宝宝选择保姆前，家长必须评估一些状况，包括交通、经济、市场行情等。经过多方评估考量后，才能做出最合适的决定。

　　1 地理位置

　　地理位置是否便利常是父母选择保姆时的重要考虑因素。但是许多父母往往会屈就地理位置之便，而无法如愿找到专业保姆。其实，父母除了考虑是否容 易接送小孩以外，还要弄清一位专业保姆对孩子所应执行的工作--基本的育儿工作、提供营养的饮食、培养良好的生活习惯及提供适当的学习机会等。

　　2 价格因素

　　"价格因素"也是父母选择保姆的另一考虑要点。一般而言，保姆受托与收费方式可分为全日托、日托、半日托、临托4种，且会再因地区及时间长短酌情 收取费用。保姆费用并无一定的标准，多为家长与保姆双方协商自行制定。不过，家长不应只以价格因素来决定保姆人选却疏忽宝宝适时的发展环境。一位保姆的价 钱高、低，取决于这位保姆的受托品质：

　　1 什么都不做型--不做副食品、常规训练、日常教导、洗衣服、洗澡等工作；

　　2 选择性做型--保姆依照个人感觉来决定哪些要做、哪些不做；

　　3 什么都做型--只要跟孩子有关的，一律主动完成；

　　4 智慧型--除了应做的之外，还会引导家长去做。

　　由此可见，最好的保姆应当是智慧型的，这类保姆的托育费用理所当然最高。

　　3 专业训练及态度

　　保姆是否受过专业训练也是父母寻找好保姆的依据之一。很多父母意识到接受过专业训练的保姆在教育宝宝方面将会更胜一筹。此外，受过专业训练的保姆在照料幼儿时是否抱有专业的态度，也是父母挑选保姆时须多加注意的。

　　有专家指出，一位保姆是否优秀并不完全取决于是否受过专业训练，而应从多方面考量，如保姆是否喜欢小孩；教养方式是否恰当；维持的育儿环境是否整洁、安全；对孩子的用心程度如何等。

　　建议2 不同年龄层宝宝的不同保姆需求

　　根据宝宝发育阶段的不同，对保姆的需求也就不同。专家表示，保姆对1岁前宝宝的影响是最为深远的，但因为宝宝还不太会表达，所以在行为上的表现要稍后才能看得出来。

　　1 婴儿期

　　妈妈很希望尽量自己来照料宝宝，因为婴儿是完全依赖大人的，所以如果真的需要托育，最好选择一个可以配合妈妈在家帮忙的保姆或至少找一个让你和 孩子都放心的环境。专家强调，只让婴儿期的宝宝除了喝奶就是睡觉，没有其他互动活动是不好的。照顾者应当给他们愉快的刺激，例如跟他说话或跟他玩等，这样 有助于宝宝的情绪和心理发育。

　　2 学步期

　　学步期的孩子常常动个不停，不是爬上爬下，就是想躲在其他有空间的地方，因此这个时期的保姆除了鼓励和带领孩子多进行冒险和探索的活动之外，也要教导孩子如何学会避开危险场所和伤害。

　　3 幼儿期

　　此一阶段的幼儿总是充满好奇心，经常喜欢发问，所以父母们最好找能够接受孩子不停发问且知识丰富、能热心回答的保姆。另外此时期的孩子有无限的创意和想象力，好保姆也应该带着孩子从游戏中学习新的技巧、新的概念。

　　建议3 好保姆的4项特质

　　1 具备专业知识

　　一个好保姆最重要的特质是具备专业知识并要不断深造学习。有关专家表示，具备专业知识的保姆是较有品质保证的，但总停留在现有的知识上是无法应对孩子成长的，因此合格的保姆应当定期参加相关的课程学习。

　　2 乐观温和的人格特质

　　由于保姆长时间和孩子相处，因此其人格特质将对孩子有重大影响。选择保姆前应确定她是否亲切友善、是否具有积极乐观的人生态度、是否温和又幽默，具有良好人格特质的保姆才不会对孩子的个性有负面影响。

　　3 与家长类似的教育理念

　　保姆对孩子的教育理念是否和家长相近是一个很重要的问题，很多保姆与家长的小摩擦就是由双方对孩子的教育理念不同引起的。所以一个好的保姆，虽然育儿观念不一定要跟家长完全相同，但至少不能相去太远，这就需要彼此之间互相积极的沟通。

　　4 良好的生活习惯

　　一个好保姆也必须具有良好的生活习惯，这将影响到对孩子的照料是否周到，并且可以潜移默化孩子的生活习惯。例如：作息要规律、重视饮食的营养与健康等，这样才能够有耐心和体力去处理孩子的问题，也较能培养孩子正规的作息。

　　建议4 保姆的来源

　　了解了选择保姆前的各项评估要素，还要了解从哪些渠道才能找到好保姆。以下是保姆的来源渠道：

　　1 通过亲友介绍

　　2 询问邻居或者认识的医护人员

　　3 从各地区的人才市场或保姆机构查询

　　4 从报纸的分类广告中查询

　　5 通过网络人力资源信息了解情况

　　6 向当地社会局或妇女协会询问合格保姆的名单

　　建议5 选择保姆的7大步骤

　　对各项因素做完了评估和了解，即可着手选择保姆了。

　　1 预留充分时间

　　当家长决定托育时，就要开始搜寻上门服务的保姆信息或打听居家或工作地点附近的托儿状况，也可请有经验的亲朋好友帮忙推荐。要预留充分的准备时间，以防临时"抱佛脚"而造成选择保姆不当。

　　2 寻找保姆的专业途径

　　如果手中没有确切的预选名单，家长可以打电话至社会局或人才市场询问当地是否有专门的保姆机构或保姆名单，从中自行挑选合适的保姆或依靠机构推荐，以便过滤全部保姆，挑选出所需人才。

　　3 安排见面时间

　　手头有了搜寻到的保姆名单后，即可进行初步的筛选工作了。依照保姆的个人信息和前文所述的诸多因素来考虑，决定出数名保姆人选。之后着手与保姆进行初步的电话联络，并安排时间见面，详细了解保姆的具体情况。见面之后可以确定几个备选保姆，准备进行更深入的了解。

　　4 实地拜访深入了解

　　第一次面对面接触后，家长可以将保姆约到家中，让她了解育儿的具体环境和宝宝的状况；把宝宝托育到保姆家的家长，可以亲自前往保姆的住处进行实 地拜访，进一步观察并了解保姆本身的条件、家庭状况、托育环境等。建议家长不妨带着幼儿一同前往，让保姆也能对宝宝有一个初步认识。

　　5 坦诚沟通

　　对于保姆费用、时间及任何教养上的想法及观念等问题，双方应该在一开始就进行初步的沟通，明确表达自己对保姆的期待和要求，同时也分享保姆的教养理念。谈话过程中，可逐步深入了解保姆的教养态度，并从中试探彼此的接受程度。

　　6 综合考量确定最合适人选

　　接触过所有的备选人选后，家长可依据观察结果及经济能力，挑选出一位最合适的保姆。当然，如果都没有满意的人选，那就审慎评估后，再重新搜寻合适的保姆吧！为了提供给宝宝安全健康的成长环境，宁可事前多费点心，胜过事后衍生出来的问题和麻烦。

　　7 约定工作内容

　　确定了满意的人选后，即可与保姆进一步约定工作内容。通常多以口头约定，在双方同意后即生效，但这样做的缺点是不具法律效力。建议与保姆签订"保姆委任书"，希望通过保证书上的约定内容，让劳雇双方都有依循标准。

　　建议6 外佣带孩子易产生的问题

　　目前有些家长找保姆时会考虑雇用外藉劳工，认为除了带孩子之外可以让孩子从小习惯两种语言。但是许多外籍帮佣所照顾的孩子，可能会产生一系列的问题。

　　1 语言表达能力不佳

　　外佣带孩子容易让孩子产生语言发展迟缓的状况，这是因为任何两种语言混在一起，都会使得宝宝学说话的速度比同龄宝宝慢。如果宝宝因为由外劳保姆 照顾而导致语言发展比较慢或说话发音不准确，专家表示，给宝宝足够的学习与表达机会，通过以下5个方法就能增进宝宝的语言智能发展：

　　* 刺激宝宝嘴部肌肉

　　有些宝宝不喜欢说话是因为他很少使用嘴部，也就是嘴部的刺激不够。专家表示，家长可通过刺激孩子的嘴部，例如教宝宝唱歌、玩吹泡泡游戏、让宝宝吹可以发音的乐器等来帮助宝宝嘴部肌肉发育。

　　* 不要说娃娃语

　　想增进宝宝的语言智能可尽量用大人的语言和完整的句子跟宝宝说话，不要用一些代号或娃娃语，如"喵喵"等，以免减少给予宝宝语言刺激的机会。

　　* 不要用手语

　　要让宝宝记住正确的发音，重复及用正确的方式讲话是很重要的。不要用手指物体然后说"这个、那个"，这样宝宝学到的词语就不多，得到的刺激也较少。

　　* 说故事给宝宝听

　　说故事除了能增进亲子间的感情，还能给宝宝大量的语言刺激，而且属于一种互动交流，爸妈可以依照宝宝的反应及时做调整和回馈。

　　* 换专业保母

　　如果宝宝托付外劳保姆照顾，到了该学说话的时候，孩子发出的音却怪怪的，就要尽快换成专业的保母。一般语言治疗是针对4岁以上的幼儿，如果宝宝年纪还小，尽快换掉保姆，给孩子正确的语言刺激就可以了。

　　2 产生依附情结

　　雇请外佣照料宝宝需要十分注意，如果爸妈都没时间陪伴宝宝，会导致宝宝对外佣产生依附行为和情感，当宝宝要和外佣分开时将很难适应。如果一直把宝宝托付外佣照顾，可能产生宝宝与爸妈感情疏离及缺乏安全感等问题。

　　3 社会行为偏差

　　雇请外佣可能会让宝宝模仿爸妈与外佣说话的口气，由于家长与外佣是主雇关系，讲话的语气和态度可能较为直接、不修饰，这对于宝宝的人际关系、社交能力等方面会有负面影响。

　　建议7 选定保姆后的注意事项

　　决定了保姆人选之后，很多父母认为已经万事大吉，于是放手不管，其实这是大错特错的。保姆选择好以后，父母还有一系列的工作要做，不仅要准备好 幼儿的相关物品以便保姆熟悉使用，也不要忽略了幼儿的心理建设，免得宝宝发生认生、嚎啕大哭的情形，要帮助宝宝尽快适应新的照料者。

　　1 初期陪伴婴幼儿一起适应

　　前文已经说了，把宝宝托付给保姆之前，家长应当带着宝宝熟悉保姆和环境。在送托初期，家长可以多留一些时间与保姆共同陪伴宝宝，以降低孩子初期的焦虑感。若婴幼儿有特别喜爱的安抚物、玩具等，不妨告诉保姆并让宝宝随身携带，以便更好的陪伴他。

　　2 参与托儿活动

　　将孩子交给保姆之后，家长更应该积极的参与托儿活动，包括如果有适合的教材可以推荐给保姆、帮孩子搜集劳作的材料、主动询问孩子的状况等。如此一来保姆可以更明白父母希望孩子发展的方向，也可以感受到你对孩子的重视程度。

　　3 与保姆建立良好关系

　　和保姆有良好的沟通和交流才能确保托儿的品质，而其中最重要的莫过于遵守你和保姆之间的约定，如何时付款、有没有给保姆充足的休息时间等。此外，对保姆适度的尊重和体贴也有助于彼此关系的建立。

　　4 逢年过节莫忘聊表心意

　　一位专业的保姆，能提供给婴幼儿健全快乐的托育环境，愿意尽心尽力地照顾孩子，帮助他们健康成长，这对于家长来说是一份莫大的礼物。因此家长也要体恤保姆的辛劳，不妨在年终及节庆之时表达一些心意，礼轻情义重，双方都能皆大欢喜。

　　建议8 好保姆的9项检核

　　已经雇佣保姆的家长希望能够监督审核保姆的工作，以便判断保姆是否合格。以下是检核好保姆的基本条件，供家长们参考。当然，你可以做更改或添加条件，以更贴近自己的需求。

　　1 保姆是否会拥抱你的宝宝。

　　2 保姆是否会细心的照顾宝宝生理方面的需求，如喂食、换尿布等。

　　3 保姆是否会花时间和宝宝玩耍谈话。

　　4 保姆是否会指着各种东西教孩子看、摸、听。

　　5 保姆是否能得到孩子的信任，并觉得孩子很重要。

　　6 保姆是否能和你合作，训练孩子的大小便、刷牙、洗手等卫生习惯。

　　7 保姆是否会布置安全舒适的环境，让孩子可以自由的爬或走。

　　8 保姆是否明白孩子是好动并喜欢尝试的，并会协助孩子建立自己穿衣、上厕所、收拾玩具等生活常规。

　　9 保姆是否会帮助孩子学习语言，如和他说话、朗读故事书、描述事物，并对孩子的咿呀学语有反应、回馈。

　　建议9 需要更换保姆的9大征兆

　　如果通过考核表的检测，家长发现保姆有很多地方做不到或做的不周全，那么也许这位保姆就已经不合适了。另外，通过宝宝的言行和保姆的某些行为来观察，父母们也可以得知何时应当更换保姆。

　　1 宝宝不乐意见到保姆时

　　这可能是因为保姆对小孩的教养态度过于严厉，甚至常以体罚或责骂来要求婴幼儿遵守其制定的规矩。

　　2 孩子经常遭遇可以避免的意外伤害

　　保姆没有随时随地注意孩子在做什么，可能经常趁着孩子睡觉或游戏时放任不管而去从事自己的事情。

　　3 宝宝老是忘记你立下的规矩

　　这表示保姆教养太过宽松，没有帮你教好孩子，并忽视你所立下的规定。

　　4 宝宝口出秽言

　　孩子开始说一些不雅的词语，或是出现不当的举止行为，这很有可能是从保姆那儿学来的。

　　5 宝宝看起来总是脏兮兮

　　假如保姆无法维持环境或孩子的清洁，就等于把孩子置于生病的风险中。而且卫生习惯不良的保姆也会成为孩子的不良示范。

　　6 保姆摆出高姿态

　　保姆不能摆出一副比你懂得照顾孩子的姿态，而不理会家长的要求。家长和保姆都是孩子的照顾者，当双方意见不合而无法协调时，显然你们无法继续合作。

　　7 保姆习惯性迟到

　　一位无法守时的保姆，可能在其他方面也一样不负责任。

　　8 保姆电话经常忙线中

　　假如保姆一天到晚在家打电话，怎么能有时间照顾孩子呢？况且，确保电话畅通，也能让你在紧急情况下随时和保姆联系。

　　9 保姆总有一堆借口

　　千万不要容忍任何说谎或欺骗的行为，否则家长如何放心将宝贝孩子托付给一个不诚实的保姆。

　　一些婴幼儿学者表示，孩子在6个月到1岁间家长最好不要随意更动家里的陈设，否则容易加深孩子的不安全感。由此可见更换保姆之前，家长更要慎重考虑。

　　建议10 准备自己带或给长辈带的建议

　　当然，如果家长认为不能放心地将宝宝托付给保姆，那么就可以选择自己带宝宝或托付给长辈带。有些现代父母可能会担心长辈的想法太传统、会使用一 些不合时宜的教养方式；或者决定自己带宝宝却也想多吸收相关的育儿知识。建议这类父母到各地的专业保姆机构打听保姆训练的课程。这类课程不但包含了如何照 顾宝宝的生理，还包括了如何维护宝宝的心理健康，对于孩子往后的人格发展和社会行为十分有帮助。

　　通过这些方法和建议，聪明的家长朋友们，您是否找到合适的好保姆了？《妈妈宝宝》在此衷心的祝愿您的宝宝能够健康快乐的成长。

③10个最易出错妆容

　　内容提示：萤火虫闪现 记不清是从王菲亮晶晶的眼泪开始，还是从小甜甜闪亮的肩膀开始，“闪粉”旋风般席卷了各种化妆品，小到眼影、唇彩，大到粉底、美体乳无不光彩炫目，闪亮一片。如果用了带有闪粉的眼影，则柔和颜色的胭脂会衬托出眼影的靓丽。眉色与发色不匹配 头发换了颜色，而眉毛仍在原地打转，这样的效果只能用“突兀”来形..

　　别以为你的化妆完美无缺，天衣无缝，没准一两个小错误就会毁了你一个小时的镜前准备工作。现特地搜罗了10个最容易出现的错误妆容，也告诉你最简单有效的纠错方案……1.萤火虫闪现记不清是从王菲亮晶晶的眼泪开始，还是从小甜甜闪亮的肩膀开始，“闪粉”旋风般席卷了各种化妆品，小到眼影、唇彩，大到粉底、美体乳无不光彩炫目，闪亮一片。要知道，闪亮的妆容的确可以让你成为目光的焦点，但作为一种点缀，切不能用闪粉当作“万用粉”横扫整个面庞。所谓“亮点”，只是要突出某一点，而不是让整个人闪闪发光--毕竟不是王菲、布兰妮，毕竟不是站在舞台而只是坐在办公桌前。谁也不想做“萤火虫”，对不对？

　　纠错－－记住：少而亮才是重点。通常来讲，将少量的闪粉涂抹在眉骨或颧骨上，能令脸颊看上去棱角分明，清晰可人。如果把闪粉涂在脸颊上，那么应该选择油分较高的口红，其效果比哑光口红好得多；如果用了带有闪粉的眼影，则柔和颜色的胭脂会衬托出眼影的靓丽。在参加party前，你还可以在肩膀、锁骨部位扫上一些闪粉，能够起到“提亮”的效果。

　　2.眉色与发色不匹配头发换了颜色，而眉毛仍在原地打转，这样的效果只能用“突兀”来形容，而且给别人的第一感觉是你染过头发了，而不是你头发的颜色很漂亮。在头发变换了颜色之后，特别是颜色比较特殊的时候，你应当特别注意你眉毛的颜色。如果眉毛颜色与头发颜色反差非常大，那么别人会一眼看出你在头发上面做了很大“手脚”。

　　纠错－－第一次染发最好选择与原来发色比较接近的颜色，同时和自己的眉毛、睫毛的颜色也较为和谐，这样才能将失败的几率减至最低，也给自己一个适应和习惯的过程。

　　另外在化妆时也可以注意改变眉毛的颜色，使之与发色相谐调。可以选择比头发颜色略深的眉粉刷在眉毛上，而后用透明口者喱对眉毛加以固定，如此一来，眉色与发色的感觉就统一了。

　　3.深色唇线浮出一般来讲，唇线有两大用处：一方面塑造完美的唇形，另一方面防止口红晕开。但化妆师认为，目前口红的品质都相当不错，基本上不容易晕开，因而塑造完美唇形是使用唇线笔的关键。以前我们总是提倡使用比唇膏颜色深的唇线笔，结果就是一些女性的嘴唇在唇膏变淡或脱落后会留下极不协调的唇线痕迹，甚至还会显得嘴唇像肿起来一样，使得形象大打折扣。

　　纠错－－解决问题的办法很简单，先勾画出唇线，然后用唇线笔将整个嘴唇轻轻涂上一层底色。4.遮瑕膏变成“瑕疵”遮瑕膏实在是不可缺少的好帮手，那些令人烦恼的瑕疵都在遮瑕膏的“掩护”下无影无踪。但如果遮瑕膏用的部位太多，或者在某一个部位涂得过于厚重，反而会欲盖弥彰。遮瑕膏不能当做普通的乳霜或者粉底来用，否则不但显得非常生硬不自然，而且会堵塞皮肤毛孔，引发肌肤问题。纠错－－首先要选对遮瑕膏的颜色，与肤色接近为佳，并不是越白越好。如果你的肤色较白皙，可以选择淡黄色的遮瑕膏；如果你肤色较黯淡，那么桃色的遮瑕膏是很不错的选择。另外，你还应考虑到你所使用的胭脂与粉底的颜色，要能掩盖遮瑕膏与肤色之间的色差。在涂抹遮瑕膏时，你可以用手指点在脸上需要遮盖的地方，这样比刷子更能掌握好用量。其实遮瑕膏最棒的功能是掩盖住青春痘及较小面积的斑点，大量使用只会显得厚重，不但没有遮瑕的效果，还给人一种此地无银三百两的感觉。

　　5.涂抹粉底不看“脸色”

　　一些女性往往将粉底涂满整张脸，而粉底的颜色未能与本来的肤色完美地融合在一起，这样的脸就像一张假面。粉底的作用是调和肤色，并不是完全改变肤色。因此不要一味追求白皙或者遮盖效果，而是要选择适合自己肤色的粉底。粉底通常带有标号，即使颜色只差一号，用在脸上的效果也会很不同。你应该有足够的耐心与时间来逐个尝试这些粉底，从中挑选出一个最适合自己的。

　　纠错－－购买粉底之前必须试用。一些女性喜欢在试用时将粉底涂抹在手腕或手背上，认为这两个部位的肤色最接近自己的脸色。事实并非如此。试用粉底时，应当将粉底直接涂抹在脸颊或者额头上，然后分别在自然光和灯光下照镜子。如果你在镜子里面能够看到粉底“浮”在脸上，说明这款粉底并不适合你；如果你根本看不到粉底，说明这才是最适合你的颜色。有两款适合你的粉底摆在眼前时，你应当选择颜色较深的那一种，因为浅颜色可能会令你看上去显得苍白。另外，如果你是化妆高手，可以利用两种或两种以上颜色的粉底，例如选一个接近自己肤色的，再搭配深一号或浅一号的粉底色，可以修饰脸部的轮廓。

　　6.金棕“炫”过头健康的金棕色肌肤总是能够吸引众多的目光，特别是在夏日的海滩上。但是出于对紫外线的恐惧，很多人都不肯在阳光下晒出这样的健康肤色，而是选择金棕色的化妆品来代替。实际上金棕色化妆品的颜色与太阳浴后的肤色完全是两回事。金棕色化妆品能够强调健康肤色，但并不能替代那样的肤色，更不能将棕色的粉底或者橄榄油涂满整个面部。

　　纠错－－首先，你应当进行适当的太阳浴，将肤色晒成健康的红棕色。有了这样的“底色”后再化上金棕色的妆容，就要自然多了。然后，将比肤色略深的橄榄油或粉底涂抹在额头、脸颊和鼻梁上并揉开，你就能获得完美的效果了。不要使用比肤色深得多的化妆用品，否则会令人感觉带了一个假面具。金棕色的妆容并不适合所有的场合与肤色，因此一定要慎重选择。

　　7.胭脂塑造“立体感”一些女性在化妆时会陷入这样的误区：为了让脸部线条看起来更加分明，就把胭脂涂在颧骨下方的两腮处，造成颧骨部位色浅，脸颊部位色深，从而突出了脸型。实际上这样做的效果并不理想。胭脂是用来调整脸色的，并不能起到修饰脸型的作用，相反，这样的化妆手法容易使人看上去很不自然，而且显得老气横秋。

　　纠错－－对着镜子微笑，脸上颧骨处的最高点即为涂抹胭脂的“起始点”。将胭脂涂在该部位，然后用毛刷向太阳穴及鬓角处扫开，就可以达到完美效果。如果使用膏状胭脂或者液体胭脂，那么就要使用液体粉底，才能保证妆容的持久与均匀。在使用普通的粉状胭脂时，应当注意不要让定妆用的散粉淡化了胭脂的颜色，更不要在胭脂涂完后再涂抹粉底，这样非常容易造成“花妆”。

　　8.头发“懒”有理把短发养成长发的过程中，我们通常都不会去美发店修剪发稍，认为那样会使头发回到原来的长度，白白浪费了时间。因此我们经常看着镜子中的自己自我安慰：“没关系，长一些就好了。”其实美发师认为，每隔六周修剪一次头发对头发的生长不但没有阻碍，反而是一种促进。

　　纠错－－在“养”头发的过程中，至少应当每隔两个月修剪一次发稍，或者调整一下发型。如果你只是一味地等待头发长长，头发很容易分叉或者断裂，从而造成头发停止生长。另外，经常修剪头发能够让你不断尝试不同的发型，便于你确定哪一种发型长短更适合你。当然，修剪头发之前一定要告诉理发师你正在蓄头发，这样他就会掌握好修剪尺度。

　　9.“背道而驰”的染发剂颜色和所有的流行一样，染发也经历过一哄而上的盲从，一色的黄、一色的红或是没有章法的杂色，并不能达到你想要的时尚感觉。白皙的肤色与黝黑的头发，或者粉红色的肌肤与古铜色的头发都是非常不协调的搭配方式。

　　纠错－－在染发之前先确定你皮肤的颜色。皮肤可以分为“冷色”与“暖色”两种。确定皮肤颜色可以尝试这个办法:从你的衣柜中选出五件能令你看上去精神焕发的衣服，换句话说，就是能够“提亮”脸色的衣服，然后看看它们都属于什么色系。如果这几件衣服均为蓝色、绿色和紫色，就说明你的肤色属于“冷色”；如果衣服颜色为黄色，桔色和褐色，那么你的肤色属于“暖色”。黑色，棕黑色与正红色的发色适合冷色肌肤；栗色，酒红色，金黄色及蜜色的发色则适合暖色肌肤。

　　10.美发产品打造出僵硬发型走进超市，货架上的美发产品让你眼花缭乱，各种发胶、发蜡、啫喱膏、啫喱喱水、定型摩丝等等让你无从选择，更何况每一类产品还分为保湿、定型、增量、增亮等N种功效。我们经常从一个产品换到另一个产品，但却看不出任何区别，而在别人看来，有可能你所选择的美发用品并不适合你，不但没有起到应有的效果，反而令头发看上去非常死板僵硬。

　　纠错－－确定了你所想达到的美发效果之后，你可以参照如下方法来选择产品：如果你想要头发柔顺光滑，可以选择有直发效果的美发用品；而如果你的头发是曲发，而你也想强调头发的弯曲度，那么你应当选择能够为头发增加亮度与固定效果较好的美发用品。在用量的确定上，你应当先从少量试起，然后再根据情况添加使用量。如果你用过定型水后，感觉像戴了个头盔，那么，你要知道一个秘密--所有的美发师都是在离头发至少30厘米的距离喷定型水，或者只在发刷上喷。

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