（1）冬季的优雅装扮

　　优雅是寒冷季节最出众的妆扮，这话一点都不过分。一袭长衣裹身，一双及膝长靴，在寂冷的长街，款款走去，是早期经典电影在我们脑海中灌入的优雅背影。服装如此，妆容 自然也如此。于是，优雅的烟熏眼妆就成了这个季节的宠儿。

　　想要眼妆烟熏得到位,没有点技巧恐怕不行，尤其是对眼部并不完美者更是如此。有黑眼圈和眼袋者，可以在打底妆时，用遮瑕品将眼袋或黑眼圈遮去，然后在下眼睑部分画上细细的眼线，要作晕染动作只能在眼尾以斜上角度拖曳。单眼皮者可以在眼睛的后1／2处画上细细的眼线，眼尾可以稍稍加粗上提。

　　如果想得到惊艳的效果，在颜色上下功夫一定是最佳的捷径。可以选择在眼皮上涂满金属绿或青绿色的眼影，像服装秀上的模特，保证会惹来许多人的注目，不过瘾才怪呢！不过有必要提醒的是，千万别玩得太过火，过火会使优雅大打折扣。

　　这一季，各式各样的“红唇”又重回时尚舞台，从鲜亮饱满的辣椒红、中国红、酒红到如果实成熟般的深樱桃红、咖啡红应有尽有。如果你对画眼妆一向望而却步的话，在唇上花些功夫，一定会弥补你的缺憾。你可以耐心仔细地用唇线笔描绘出唇形，再涂上适用的唇膏就可以了。

　　流行之水只取一瓢饮。你只要选择一个最易入手的地方，在上面大做“文章”，你就一定会成为街上的一个亮点，成为她人仿效的目标。

（2）冬季吃丝瓜的13好处

　　冬季天气干燥，多吃瓜果，有解渴生津的功效。其实中医素有“五果为助”的说法，即是以瓜果作为养生食疗，而现代医学也认为瓜果含有人体所需的营养要素，包括碳水化合物、维生素、矿物质等。因此多食瓜果类食物能改善新陈代谢、帮助消化，更有降脂、减肥及预防心脏病等功能。

　　特别奉献：冬季食疗——吃丝瓜可治风寒咳嗽

　　深秋老丝瓜一个（成熟后结黑籽的老丝瓜）冰糖2两。

　　1、丝瓜洗净放盘里蒸，如丝瓜太大可折叠后用线捆住放盘中

　　2、盘中先放冰糖2两与丝瓜同时蒸。

　　3、在高压锅或平常蒸锅中蒸20分钟后，晾凉备用。

　　4、把蒸过的丝瓜拧水，约拧出蒸馏水一小酒盅备用。

　　5、丝瓜水和融化冰糖水口感清凉甘甜略苦一次饮之。

　　6、1-2个蒸丝瓜可以抑制多日咳嗽且不受吃药之苦。

　　丝瓜的13个食疗好处

　　一、开水冲丝瓜治鼻窦炎

　　干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

　　小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。

　　二、丝瓜汁治咽喉炎

　　嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。

　　小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。

　　三、治风寒咳嗽

　　丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。

　　小百科：风寒咳嗽，风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重；风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛；舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。

　　四、治菌痢

　　丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。

　　小百科：细菌性痢疾简称菌痢。是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病。临床表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。中毒型菌痢起病急骤、突然高热、反复惊厥、嗜睡、昏迷、迅速发生循环衰竭和呼吸衰竭，而肠道症状轻或缺如，病情凶险。 菌痢常年散发，夏秋多见，是我国的常见病、多发病。本病有有效的抗菌药治疗，治愈率高。疗效欠佳或慢性变多是因为未经正规治疗、未及时治疗、使用药物不当或耐药菌株感染。

　　五、治奶水不足

　　方法1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。

　　方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。

　　${FDPageBreak}

　　六、治过敏性哮喘

　　方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。

　　方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。

　　小百科：过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，如果忽视治疗，可以伴随终身。大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。 由于症状与呼吸道感染或炎症相似，大人缺乏相关知识，往往在早期忽视治疗，也极有可能被误诊。

　　七、痔疮引起大便带血

　　方法1：丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。

　　方法2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。

　　八、丝瓜汁治疗神经痛

　　把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。

　　小百科：神经痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。病因不明者称为原发性神经痛，有明确病因者称继发性（或症状性）神经痛。

　　九、治皮肤疖肿

　　鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。

　　小百科：疖肿是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。疖肿可能由细菌感染、空气或食物过敏、生活压力、卫生不食、生病、抵抗力差、某些药物、吃过多垃圾食物、伤口感染、血液中毒、或甲状腺毛病等因素引起。它既痛且不雅观，有时还会留下疤痕，偶尔甚至有危险性。

　　十、 治荨麻疹

　　鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部。

　　小百科：荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块（与风疹名称相似，但却非同一疾病）。是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。

　　十一、 治斑秃

　　老丝瓜切片，用力擦拭没头发的部位，直到局部发热为止，每天2-3次。

　　小百科：斑秃俗称"鬼剃头"，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。

　　十二、治脚汗过多

　　将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。

　　十三、美白抗衰老

　　丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

（3）冬季男士不要过多吃火锅

　　冬季男士不要过多吃火锅，在冬天假期很多男性过火喜欢吃火锅、辛辣食物和酒精等饮食选择和休闲方法以作防寒保暖，于是招致想尿却尿不出来的烦人情况。

　　低温和不当饮食会导致小便异常

　　随着寒冬季节的来临，气温急剧下降，跟朋友吃一顿热气腾腾的麻辣火锅未尝不是一件美事，可泌尿科专家指出，火锅小酒下肚后，容易出现了尿急、下阴部有坠胀的感觉，到厕所解决的时候，又怎么都尿不出来的状况，十分烦人。大多数男士到院检测都表明是急性前列腺炎发作引起的。

　　对此，男科专家介绍，导致出现这种现象的原因主要有以下几点：

　　1、冬季气温低，许多男性朋友因未注重保暖，使局部受凉，从而诱发急性前列腺炎，引起尿尿异常的状况。事实上生殖泌尿系统疾病很多都具有这一特点，例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等，一般都是在患者身心疲劳、免疫力下降时悄然侵入。

　　2、由于气温较低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼，长时间待在室内保持坐姿，使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，诱发急性前列腺炎。这也解释了为何急性前列腺炎患者以办公室白领为多。

　　3、辛辣食物惹的祸。尤其是边吃麻辣火锅边喝酒，被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，轻度的血管扩张能够加快血液循环，前列腺的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎，导致小便不顺。

（4）冬季经常的吃葡萄也可以调解睡眠

　　冬季经常吃葡萄也可以调解睡眠。在生活中，有不少朋友有着失眠这样的毛病。不少朋友曾想方设法地改善睡眠，但是却发现自己越想睡越睡不着。其实，人们可以通过食疗法来改善睡眠。如果人们有失眠的习惯，可以尝试着吃点葡萄，因为葡萄含有的褪黑素能够改善睡眠。

　　葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质

更多精彩资讯请关注三哈网，我们将持续为您更新最新资讯!