一)中医沐兰泽护肤，香汤沐延年

　　药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。

　　伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：浴兰汤兮沐芳华。其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：沐兰泽，含若芳。从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。

　　在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样药水澡;局部洗浴的又有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等之称，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。

　　煎药和洗浴的具体方法也有讲究。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

　　药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。

　　现向大家推荐几种家庭常用药浴方：

　　护肤美容方：

　　绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。

　　药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法。它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的。详细阅读

　　健发美容方：

　　零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。

　　延年保健浴：

　　用枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。

二)中医讲晨起口苦的原因 口苦怎么办

　　晨起口苦是很多人都会遇到的情况，对于这种情况我们应该怎么来应对呢?是什么原因导致的呢?可能很多人并不是很了解，下面就跟小编一起来了解一下中医上面讲口苦的原因有哪些吧?如何应对这种情况吧!

　　晨起口苦有很多人会有这种情况，但是却不知道是什么原因导致的，以下给大家详细介绍下的。

　　中医讲晨起口苦的原因

　　晨起口苦，多为肝胆湿热

　　患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦，服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。

　　晨起口苦，有时源于情绪

　　现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦;过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。

　　精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位 (60%)为精神性口苦，他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。患有神经过敏的病人会有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中异物感和精神性呕吐等症状交替或同时出现。

　　晨起口苦其他原因

　　1、胆囊功能差。很多时候，胆囊疾病病人都有口苦的现象。尤其是老年人，由于胃动力差或者胆汁反流所引起口苦。

　　2、肠胃疾病。当肠胃消化不良功能下降的时候也会出现口苦的现象。

　　3、急性炎症。口苦也属于急性炎症的一种表现，而且这种急性炎症多以肝胆类疾病为主。

　　4、口腔疾病。如果牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病的时候，也会导致口苦，出现异味。

　　5、内分泌疾病。内分泌失调的女性，或进入更年期的女性，或会出现口苦的症状。

　　6、精神情绪因素。紧张、压力大、情绪波动大的时候很有可能会导致口苦。

　　精神性口苦或情绪性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑?对严重的精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激，反复说明单一口苦症状并无特殊临床意义更是不可少的。

　　中医建议

　　1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。针对病因治疗才是最好的选择。

　　2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

　　口苦怎么办?

　　1、口苦吃什么药：口服含片和喉宝。

　　2、口苦不能吃辛辣冰冻的食物，要调整饮食结构，多吃清淡温和的食物。例如山药和大枣，多喝水和吃蔬果。

　　3、睡觉前用热水泡脚，促进身体血液循环，有助于改善口苦症状。

　　4、可以用中药菊花，甘草，麦冬，金银花等泡水饮用进行调理。

　　5、缓解心理压力，放松精神，保持生活、饮食规律。

　　6、生素C片，对任何原因的口苦症都有效。用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。

　　7、绿茶用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶。

　　8、保证每天定时排便，将身体内毒素清除，有助于缓解口苦的现象。

　　9、要坚持运动，多出汗，有助于排毒，促进体内环境的新陈代谢，改善口苦。

　　10、不能吃煎炸食物、生食。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对晨起口苦的相关知识介绍有了一定的了解了呢，口苦的原因还是蛮多的但是以上介绍的调理方法希望能够帮助大家更好的应对这些情况，希望以上介绍的内容能帮助到大家。

三)产后黑眼圈的中医防治法

　　眼眶有一圈黑晕本来是非常普通的生理现象,特别是孕妇产后这一现象更为多见,但现在社会上有些人错误理解这一现象,甚至给它套上一些可怕的字眼。说:有黑眼圈的女人命有忌煞,不宜与之结婚。又有的说:眼目匡有黑晕的人,婚后性欲旺盛,女的多沦为淫妇。这些不实之辞使一些眼圈有黑晕的人心理压力特重。其实这些都是毫无根据的说法。中医学从五行学说出发,按五脏配五色的理论产生一种五色主病的望诊方法。这种方法认为黑色属肾,其性属寒,与肾精不足、寒邪凝聚有关。其中肾精不足又包括肾阴不足与肾阳不足2种。一般来说,眼眶有一圈黑晕主要与肾虚有关。引起肾虚的常见原因可见有下列几种:(1)先天不足,自小身体虚弱,因而内脏功能不足。(2)由于种种原因比如工作或学习过度紧张劳累,休息不足,长时间恢复不了。(3)各种原因引起情绪不稳,忧郁不舒。精神委靡,睡眠不足,阴血暗耗。(4)各种急慢性疾病致肾精受损等等。

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