(一)做好卵巢保健 预防卵巢早衰

　　近些年来，遭受到卵巢早衰困扰的女性越来越多，而且年龄也越来越年轻化，面对这样的困扰，最好的解决方法是了解一下卵巢保健知识，防患于未然。

　　如果能对卵巢加以正确、细心的保健与呵护，卵巢就能更健康，并延长工作时间，对维持女性生理活动和女性美做出更大的贡献。那么，卵巢怎么保健呢？

(二)预防卵巢早衰从生活习惯做起

　　正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

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　　有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园--- 脸，秘密花园--- 卵巢。

　　妇女卵巢功能45～50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

　　有关专家介绍，近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。

　　专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

　　预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。

　　保证睡眠

　　睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。 1 2 下一页

(三)妙龄少女长年穿塑身衣 导致卵巢早衰如同60岁妇女

　　我们都知道，正常女性的卵巢功能一般是在40岁之后才开始出现衰煺的迹象。而今年刚21岁的大二女学生白静，她的卵巢却早衰得如同60岁绝经期妇女的卵巢。据了解，导致白静卵巢早衰的凶手，竟然是她日夜穿戴的塑身内衣。

　　今年刚21岁的妙龄少女白静，为了保持性感苗条的身材，一年365天都穿着塑身内衣。两个月前，她发现自己经常会出现潮热、出汗、烦躁等症状，而且晚上还容易失眠多梦。在发现身体越来越不对劲时，她决定到医院检查一下。看到自己的检查报告时，白静吓得晕倒在地。医生检查发现，白静的卵巢已经失去了应有的生理功能，早衰得如同60岁绝经期妇女的卵巢。

　　市二医院的刘主任介绍说：因为白静喜欢长年累月的穿着塑身内衣，卵巢受到内衣的压迫，其发育受到了限制，生理功能也被严重的伤害。所以，导致她的卵巢发育异常，提前出现了早衰。刘主任坦言道，正处于青春发育期的少女们，不应该长时间的穿过于紧身的衣服，最好穿一些宽松型的衣服。

(四)卵巢早衰后身体有哪些表现

　　卵巢早衰很多女性都听说，可是却很少人能够很详细的了解的卵巢早衰后身体会有哪些表现。为了让女性能够及早发现卵巢早衰的症状，下面我们就来详细了解一下吧。

　　卵巢的位置与睾丸是基本相同的，仅是左侧发育，右侧基本已退化，通常呈葡萄状，为处于不同发育时期的卵泡，卵泡一般呈黄色，卵巢的表面会密布血管。卵巢的大小与年龄和产卵期有一定的关系。卵巢早衰指的是卵巢功能过早衰退。

　　正常妇女卵巢45～50岁时开始衰退，在40岁以前出现衰退迹象，称之为卵巢功能早衰。常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。

　　卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，伴不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给生活带来极大痛苦。

　　卵巢功能衰退可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期症状;由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻生活受到很大影响，还造成阴道黏膜破损，容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情。

　　健康族网小编温馨提示：如果女性平时有闭经、月经絮乱的表现的话，那么可是需要警惕是卵巢早衰的征兆，这时你应该及时检查明确病因，及时治疗。

(五)卵巢早衰吃中药有用吗

　　卵巢早衰的西医治疗主要选择激素替代治疗，即雌激素、孕激素的周期治疗，但停药后病情容易复发。如长期使用激素类还可能增加乳腺癌、子宫内膜癌风险。

　　中医认为卵巢早衰主要是肾水枯竭导致阴虚火旺，冲任脉衰闭。病因病机牵涉虚实两方面，虚证应是肾、肝、脾虚弱，精、气、血不足，血海空虚，经血无源而生，治疗以补虚为主。如为实证，即气血寒瘀，瘀滞胞宫，胞脉不通产生月经失调、闭经，可在辨证论治后口服中药治疗，也可采用中药离子导入、中药灌肠、电子灸等综合治疗手段，但是需要坚持，通常至少需要三个月的时间。

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