（一）冬季保暖饮品——老姜加红糖

　　老姜加红糖冬季让身体快速变暖，民间广泛流传着这样一句话，冬天一碗姜糖水，祛风祛湿赛仙方可见，姜糖水御寒保暖的作用由来已久。姜，性温，归肺脾胃经。姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

　　既然姜有此功效，为什么还要加红糖和姜一起煮呢?因为姜是辛辣食物，其辛辣之味，一般人都不爱吃，然而，很多人对甜食情有独钟，加点红糖就有了甜味，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，红糖营养成分比白砂糖高很多，所以红糖是最佳的甜品。

（二）冬季电脑一族的健康食品（图）

　　冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。

　　1、绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的清洁剂，其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　2、海带 海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　3、猪血 猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

　　4、绿豆 民间素有绿豆汤解百毒之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

　　5、黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

　　6、茶　计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

　　外如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

（三） 向俄罗斯男子取经冬季男士穿衣秘诀

　　由俄罗斯版GQ的秋季号带来的这组大片，洋溢着远东地区的别样风情，漫天的雪花，温馨的小木屋，还有肤色净白的俄罗斯男子，让人仿佛听到了晦涩难懂的俄语和手风琴的声音。

　　为这组冬季大片出镜的模特由Tyler Riggs, Stan Jouk and Vali Cosa，造型师为Ekaterina Melnikova ，摄影师为Gulliver Theis。大片中的造型非常具有现实意义，颇具实穿价值，对于粗棒针毛线类的毛衫的演绎非常到位，那些具有户外意义的滑雪服的运用很传神，提醒您的是这组大片出现的衣服都是Louis Vuitton或者Hugo Boss级别的，希望那些身在俄罗斯的富豪们能帮助这些奢侈品牌子走出困境！

　　编辑:李淑萍

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