①为什么有些老年人怀疑老伴不忠实

　　猜疑和嫉妒是老年人的心理特点，在正常情况下．老年时期所反映出来的心理活动，往往与青壮年时期的心理状态有关，有些甚至是过去心理状态的重复出现。

　　怀疑自己的老伴对自己不忠实，往往事出有因，可能来自几种不同的情况；

　　一种情况是夫妻关系不融治，这可能起源于过去较长时间双方关系一宜不和，也可能是到老年因某种原因而产生矛盾，未能得到很好解决的缘故。

　　另一种情况是夫妻性生活不协调，例如一方对性生活要求较高，而另一方却表示冷淡或拒绝，因此而产生误解和隔阂，造成一方对另一方的不信任。

　　还有一种情况是确实有一方在生活作风方面不够检点，甚至客观上确有某种事实对不起另一方，继而引起对方处处怀疑。

　　再有一种情况就是一方无中生有地怀疑另一方，认为对方对自己不忠实。

　　以上前三种情况居于正常人的心理，可以用正常人的心理活动解释，并且能够通过正常途径(生理的或心理的)加以解决。

　　然而后一种情况却不相同，是属于病态心理，往往预示着某种精神疾病的存在，例如老年期的精神分裂症或偏执性精神病．这样就应当请精神科医生检查．如果确实有精神病，则应及尽进行系统治疗，否则延误治疗时机愈后不良。

②老伴缘何爱上“它”

　　可最近也不知怎么了，忽然变得很不正经起来，特别爱看描写性的文章，前天还弄了一盘有色情镜头的影碟回来看。我真为他难为情，接近50岁的人了，他这不是有点老不正经吗?

　　从科学的角度看，给自己老伴下个老不正经的定义是不公平的。从生理上说，随着年龄的增长，性能力逐渐下降，但男人对性活动的兴趣却没有减退，有的人还表现得越来越强，这种生理上的弱和心理上的强形成了强烈的反差和矛盾，使自己感到窘迫。面对这种状态，有些人便采取扬强避弱的办法，即不去强求完满的性生活过程，而是去追求心理上的满足。于是，他们便找来了与此有关的文字和画面，通过这些间接的刺激来满足自己的性需求，使自己沉浸在对以往性生活的回忆中。

　　这种状况随着年龄的增长，还会更明显，因为此时男人的性欲望，有时单纯靠生理刺激往往已不起作用，但精神刺激却会起作用。虽然男人的做法不是因为低级趣味，但那些画面或文字毕竟不能效仿，有时还可能伤害到妻子对自己性吸引力的信心。在这种时候，丈夫要多关心妻子的感受，妻子也要有意多给老伴一些能唤起他性趣的信息。

③老伴倒下 我该怎么办

　　典型案例

　　曹杨六村的曹阿姨今年68岁，有心脏病、高血压、糖尿病病史。半年前，老伴突然中风导致左腿左胳膊不能动弹，又引发前列腺炎复发，导致排尿困难。对于一个原本就常年患病的老人来说，老伴的突然中风给她的打击可想而知。原本曹阿姨一直是受呵护、关注的对象，看病、晨练都有老伴陪伴，而现在相濡以沫的老伴躺在床上无法动弹。儿女们虽然很孝顺，但都有各自的工作，不能天天在身边，曹阿姨只有承担起照顾老伴以及日常家务的责任。生活突然变成这样，曹阿姨感到非常担心、恐惧，怕万一自己病倒了怎么办?怕老伴没有了怎么办?不知道以后的生活怎么过。

　　了解她的情况后，我给她做了一段时间的心理辅导。

　　首先，告诉她，对未来预测得太糟糕，以至于不能够承受。然后跟她一起分析自己的情况，老伴死亡的可能性有多大，而不是一味地想极端。虽然任何事情都有可能发生，但了解发生的概率后，她明白其实情况没有这么糟糕。然后鼓励她采取行动，勇敢地面对困难，尽量解决目前的问题，恐惧会慢慢随之而去。

　　她渐渐地接受了目前的环境，开始寻找自己存在的价值，开始每天为老伴按摩和聊天，为老伴消毒导尿管，还认真地研究中风老人的日常护理。经过一段时间的调整，曹阿姨的生活态度积极起来，不再感到自己没有希望，不再一味抱怨，心态逐渐平和，孤独无助的心理开始减少，积极勇敢地面对生活。

　　后来她给我们讲了一件事情，的确让我感受到了曹阿姨的转变，事情是这样的，老伴的导尿管里开始出血，一时与子女也联系不上，这种情况下，她叫了一辆出租车把老伴送到了医院，自己挂号、排队，内科、泌尿科??由一楼到三楼上上下下，最后终于化险为夷。在回家的路上，老伴伤感地流着眼泪对她说：“你看我们多可怜，出了这么大的事情，就我们两个老家伙，儿女一个也不在身边，万一出了点意外怎么办?”曹阿姨却能这么回答老伴：“这说明我们还没有老到什么都做不了的地步，我们还是有用的，我们一辈子都在用自己的言行教育儿女，要自立，今天我们不是做了个好榜样给他们吗?”

　　老年人常见的心理健康问题有焦虑、强迫、恐惧、抑郁、偏执等。造成这些原因多种多样，除客观的社会家庭及个体的个性心理特质等因素外，躯体疾病和心理的衰老也是影响老年人的心理健康的重要因素。从这个案例我们可以看出老年人心理自立的重要性，老年人不要轻易地承认自己老了。心理学的研究表明，老年人的许多心理衰老现象是本人经常进行消极的心理暗示造成的。为此有人提出，让老年人不妨把自己的年龄少说10岁，并且逐渐地做到信以为真，这在一定程度上可以延缓心理衰老。老年人尽量做到力所能及，不劳他人，要做到心理上的自立，不要以为自己衰老得什么也做不了，事事都需要别人来照顾。做了事才会发现自己还是有价值有能力的，这样又会促使心理自立。当然，这方面有个度，也要有一定的节制，不能知其不可为而为之。

　　老年人可以采取适当的形式加强身体锻炼和脑力活动，延缓身体的衰老，因为身体的加速衰老必然会加重心理衰老的过程。此外，老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好，增加与人交往的机会。此外，与众同乐，喜当“玩童”，多结交知音，包括青少年朋友，经常谈心，都是很有益身心健康的。

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