(1)老年人冬季里如何呵护大脑

　　身体在冬季需要御寒保暖，大脑也要过冬，在冬季最需要什么养护。大脑是人体的司令部，是主导我们健康与否最关键的器官之一，它一年四季的要求是不同的，而现在它需要的是什么呢?

　　首先，冬天大脑更需要氧气 扬起的来源是室外的清新空气， 中老年朋友可不能因为天气寒冷，就不开窗透气。为了大脑的健康，每天要开窗透气两三次。

　　也不能因为天寒，整个冬天就无所事事的呆在家里，在每天12点到下午1点左右这段气温比较高，日光也较充足的时间段里，要主动到户外走走，呼吸新鲜空气，由此满足大脑对氧气的需要。年轻人也要少开车，多行走，呼吸室外空气。

　　其次，冬天大脑更需要好情绪调节。冬天，因为气温一直偏低和日照较短的缘故，抑郁的情绪容易纠缠与控制人们的大脑。

　　所以越到冬天，大脑越需要与人交流，越需要听点欢快的事情，由此减少外部天气的干扰，让大脑细胞景天阁·两性性爱活跃与兴奋起来，从而带动机体各脏器抗病、抗寒的机能。因此，冬天要积极交友，与亲朋聊天，而不能因为怕冷，放弃外出与人交际的机会。有时间就要放下手头工作，与朋友小聚一下，活跃一下你的大脑。

　　最后告诉你：冬天大脑更需要运动 。大脑喜欢勤奋胜过懒惰，不要让冬眠情绪感染到你，积极应对需要解决的问题。冬季天寒，人们为了御寒，往往喜欢吃多 吃热，却很少运动，摄入过多的高能量食物，大脑和身体的脂肪增加，使心脑血管的机能受到很大影响，为很多疾病打下了基础，因此，冬天要多运动运动身体，由此促进与改善大脑思维、记忆等能力。

(2)改善冬季皮肤干燥秘诀

　　冬天皮肤干燥主要是因为空气干燥，皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，尤其是北方暖气开始供暖后，更导致环境干燥，缺乏水分这。老年人因生理情况，皮脂腺分泌减少，女性更为多见，会出现皮肤干燥、瘙痒，严重的还会出现皲裂和脱皮，以手、脚部位的关节处最为明显。

　　要想解决冬季皮肤干燥的问题呢，应从以下几方面进行改善：

　　生活起居 要注意改善环境，室内可使用加湿器增加湿度，洗手后及时使用护手霜。皮肤干燥的人洗澡时不要用太热的水，最好用温水。香皂洗澡易使皮肤表层的PH值失衡，最好用滋润的浴液，洗过澡后涂抹含有保湿成分的润肤乳。冬季洗澡不要太勤，一周一次即可。此外，还要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，起居有节，少熬夜。

　　运动锻炼 加强体育锻炼，促进血液循环。适宜的运动有快走、散步、跳绳、球类运动、游泳等，游泳过后全身涂抹润肤霜，锻炼程度以全身出微汗出即可。空闲时可以经常搓手足以促进血液循环。

　　饮食营养 皮肤较干燥的人平时应注意多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物，如胡萝卜、卷心菜等，还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、香蕉、柚子等水果，可使皮肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。

　　皮肤干燥的人冬季食用的3个小食疗方和2个日常药茶方：

　　山药当归排骨汤 山药补脾益肾养阴，当归养血润肤。

　　红枣冬青炖猪脚 红枣补血润肤，冬青活血祛瘀，猪脚富含丰富的胶原蛋白，可使皮肤柔润。

　　萝卜羊腩汤 胡萝卜富含维生素A，对皮脂腺分泌有帮助，并能抗皮肤角化，保持皮肤润泽。

　　生地桑叶红枣茶 生地10克，桑叶5克，红枣2枚，用开水冲泡即可。生地滋阴润肤，桑叶疏风宣肺，红枣补血润肤。

　　麦冬菊花茶 麦冬10克，杭白菊5克，开水冲泡即可。麦冬滋阴润肤，杭白菊疏风平肝、清热止痒。

　　另外，如果长期皮肤干燥，已出现皲裂和脱皮现象，可在医生指导下内服四物汤、当归饮子等中药汤剂，可在干燥部位涂抹维E乳膏、尿素膏、凡士林、橄榄油等。亦可经常用当归50克，生地50克，何首乌50克，煮沸后晾温，浸泡手、脚的干燥部位，一次浸泡半小时，每日1次，泡后不必用清水清洗，再外涂护肤保湿软膏。

(3) Cristal-Lefortovo新品 冬季之路

　　Cristal-Lefortovo──领先的俄罗斯蒸馏厂，透过推出它新的鲜活伏特加“冬季之路”拓展其商品路线。Claessens Cartils受到Cristal-Lefortovo的要求，发展该品牌新商品的呈现。

　　一提到到商品的名称，设计必须要表达体验在一个冬日遥远的返家之路上，情绪改变的故事 (平静, 耐心, 沉思, 满足)。为了述说这故事，新的设计是在一个下雪的冬日，在乡野间自然美丽的景色下找到他们的灵感。

　　使用自然蓝色与白色来表达，透过一扇窗可看见的景象，冰凉鲜活伏特加蒸馏自最透明纯净的水的主题，相当直接清楚的传递给消费者。窗户的景象看见，在一条结了冰霜的路的尽头，一间温暖舒适的房子成功地激起获消费者的情绪，而在标志上使用雪结晶更进一步强化冬季的景象。最后，整个设计使用金色与注意细节的每一部分，来表达该商品在口感与质量的崇高价值。

更多精彩资讯请关注三哈网，我们将持续为您更新最新资讯!