①一张嘴左耳朵旁边就疼怎么办

　　一张嘴就出现左耳朵旁边疼痛是得了颞颌关节炎，颞颌关节位于耳屏部，如果一张嘴或者咀嚼食物时会出现颞颌关节疼痛，这时尽量避免用患侧嚼食物，同时可以口服抗生素对症治疗。

　　在饮食方面注意不要吃过硬的食物，同时不要用患侧咀嚼，避免辛辣、刺激的食物，适当吃抗生素，多吃营养丰富、易消化的食物，在一周左右颞颌关节炎症状可以消失，同时注意休息，多喝水。

②一张嘴耳朵就响怎么回事

　　如果一张嘴耳朵就响，有可能做张嘴动作时，引发咽鼓管开放，导致耳朵响。咽鼓管又称耳咽管，是调节中耳气压与外界气压的管道，咽鼓管有咽口和鼓室口，周围有很多肌肉，做吞咽、咀嚼或打哈欠等动作时，咽部肌肉会牵扯到咽鼓管，造成咽鼓管内黏膜的开放。开放后，外界挤压与中耳气压建立平衡，从而调节中耳气压，为维持咽鼓管功能的重要基质。

　　所以一张嘴耳朵就响为人体正常的生理现象，通常无需恐慌。在咽鼓管功能不畅时，可主动采用一些动作进行调整，如嚼口香糖、捏鼻鼓气，或者做吞咽动作等，都会帮助咽鼓管主动的进行开放，改善通气，进一步改善咽鼓管的功能。

③孕妇一张嘴，喂养两个人

　　据统计，营养不良的孕妇，患贫血、毒血症的比率较营养较好的孕妇高，容易引起胎儿发育不良、体重偏轻，甚至发生流产、早产、死婴的现象，即使到了上学的年龄，孩子的智力等方面的表现仍然受到胎儿期营养不足的影响。 俗话说：“孕妇一张嘴，喂养两个人。”要想生一个健康、聪明的孩子，不可不注重妊娠期的营养。专家认为，孕妇营养应从以下几个方面着手：主食：孕妇所食用的米、面不宜过细。加工过于精细的米面会失去许多营养成分，所以提倡孕妇食用中等加工程度的米、面作主食。蔬菜：怀孕的妇女应尤其重视蔬菜的摄入，蔬菜中含有丰富的维生素，尤其是绿叶蔬菜，专家认为，孕妇所食用的绿叶蔬菜应占所吃蔬菜总量的２／３。水果：水果的营养成分也决定了它成为孕妇不可缺少的食品(儿童食品)之一，尤其是柑橘、枣、山楂等含有丰富的维生素Ｃ，孕妇可多选用。动物性食品(儿童食品)：其中禽肉脂肪少，肉细，且营养丰富，尤其是鸡肉炖汤，是孕妇首选的动物性食品(儿童食品)之一；鱼类对胎儿的大脑发育有比较明显的作用，应多补充鱼肉；另外蛋黄也是孕妇的理想食品(儿童食品)，最好每天都要吃一两个蛋黄。奶类：孕妇每天应保证饮２５０克以上的奶类。大豆类：这也是孕妇的必备食品(儿童食品)之一，专家认为孕妇每天至少要摄人１００克的大豆类食物。一般地说，孕妇在每天的饮食中，如果能保证主食５００克，鸡蛋１～２个，鱼、肉、肝类１００克，豆类或豆制品１００克，牛奶或豆浆５００克，新鲜蔬菜５００克，及适量的新鲜水果，那么孕妇的基本营养就可以满足了。对某些贫血孕妇则应另外添加一些辅助食品(儿童食品)。另外，孕妇在妊娠的不同时期其饮食又各有特点：１．怀孕１～３个月：有的孕妇妊娠反应明显，挑食、恶心、呕吐。此时的饮食，应按孕妇的口味调配，忌鱼腥油腻，以少吃多餐为宜。２．妊娠４～７个月：妊娠反应过去，胎儿生长加快，孕妇饮食增加。这时应注意多补充营养，保证绿色蔬菜和水果的摄人，供给胎儿最合理的营养。３．妊娠８～９个月：此期胎儿生长特别快，除保证基本营养物质外，为防止胎儿发育过大，造成分娩困难，孕妇应适当控制脂肪、糖类的摄人，仍以少吃多餐为宜。以上对孕期营养做了比较详细的介绍，“一人吃，两人补”，妈妈吃好了，孩子才会健壮。

④一张嘴左边脸骨头会响怎么办

　　在临床上病人出现一张嘴左边脸骨头会响的现象，实际上是病人在张嘴活动时，导致了左侧的下颌关节出现了弹响。发生的原因是由于病人在张嘴活动时，由于下颌关节部位的关节囊、韧带发生摩擦而产生弹响。如果出现弹响后病人没有其它异常感觉，这是一种生理性弹响，可以不用采取特殊的治疗。如果在出现弹响后，病人自觉下颌关节部位有疼痛，影响病人张嘴活动，就是一种病理性弹响，需要采取对症治疗。需要嘱咐病人进食流食，而且在左侧下颌关节部位可以给予对症治疗，采用封闭处置或者是进行局部的针刺、艾灸，应用小针刀等方法进行治疗，可以使局部的血循环加速，可以缓解这种弹响的现象。

⑤瘦身全靠一张嘴

　　近来，专家对怎样从饮食上减肥进行了多方面的研究，除了节食以外，提出了许多行之有效的妙法。

　　慢食减肥，减慢进食速度可以减肥。食物进入人体后，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。然而，进食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往就已吃了过多的食物，从而，因纳入过多的食物而致肥胖。所以，减肥者可通过慢食而达到减肥的目的。

　　早食减肥，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

　　分食减肥，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯碳水化合物食品。原来，人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，人体就不会增加脂肪。据报道，一位身高1.58米，体重90千克的妇女，采用该法减肥，在2个月的时间里，体重就减少了17千克。

　　食醋减肥，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

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