1)用AED自动体外除颤器救人时应该按照什么提示来操作

　　通常情况下，在人流量较大的场所均会设置自动体外除颤器（AED），能够自动识别可除颤心律，适合各种类型的施救者使用。用AED救人时应该按照AED的语音提示来操作，具有自动分析、操作简单、携带方便的特点。

　　首先，按下主机中间的绿色圆形按钮，会出现语音提示开机成功。其次，取出两块电极板分别贴在右胸上部和左胸乳头外侧，当电极片的位置放置正确后，AED会自动开始识别心电图。若为可电击心律，机器会发出即将除颤的信号，并提示施救者按下黄色三角按钮开始除颤。最后，机器会提示可以继续进行心肺复苏操作（CPR），即双手交叉放于两乳头连线中点，并向下按压，按压频率100-120次/分，按压深度5-6厘米，按压30次后进行人工呼吸2次，再进行胸外按压+人工呼吸，持续约2分钟，直至AED提示需要分析心律即可。

　　此外，在准备除颤时，不要让任何人接触患者的身体，以免触电。电击除颤只能使部分严重心律失常的患者恢复窦性心律，但不能使心脏无电活动的患者恢复心律。因此在使用AED的同时需要进行CPR，可进一步提高救治的成功率。

2)提示：非病也抓狂之厌奶宝宝拆招

　　宝宝有一种情况，并不是生病却同样令爸妈抓狂，那就是生理性厌奶。你的宝宝厌奶吗？快点看过来！

　　厌奶分为两类：生理性厌奶和病理性厌奶。大多数宝宝属于生理性厌奶，医生们普遍认为生理性厌奶无需治疗，过一段时间会自愈。可是眼见着宝宝每日奶量摄取不足，爸妈的心情焦急万分，确实需要给他们支支招哦。

　　发招：注意力分散

　　到吃奶的时间了，可小家伙还赖着玩那一堆玩具；吃着吃着，听见点动静，小脑袋就开始左右晃动，眼睛也开始东张西望，再也不肯继续吃奶；吃奶的时候，吃吃停停，跑起马拉松；有的时候，宝宝吃奶还会做些难度很高的体操动作

　　应对1：扫除来自外界环境的干扰

　　（1） 有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝，平时有很多人陪着宝宝玩耍的家庭，在宝宝吃奶的时候，其他的人可以暂时回避一下（奶瓶宝宝也是如此）；

　　（2） 喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有嘈杂声音的干扰；

　　（3） 对于个别超级敏感的宝宝，吃奶的时候可以暂时拔去电话线，关掉手机。

　　应对2：把宝宝的注意力控制在一定范围

　　（1） 适时调整宝宝的吃奶情绪：在喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝，最好在每次吃奶前的半个小时，让疯玩的宝宝慢慢地安静下来，这样宝宝到了吃奶时，比较能进入状态。

　　（2） 玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌声吸引他，久而久之就会摸索出规律哪些歌对哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用；或者利用些小道具一块小方巾、一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶！仿佛是进行一个仪式般，发现几个能让宝宝握着就能安心吃奶的道具，到吃奶时就拿出来，让宝宝安心进食。

　　（3） 选择让宝宝舒适但手足受到一定限制的喂奶姿势：舒适而受限制的姿势能让宝宝具有安全感。

　　（4） 妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，影响吃奶！如果在吃奶的时候，母子能保持平静温和的眼神交流，宝宝会更专注！

　　发招：不喜欢奶味

　　宝宝添加辅食以后，会发现原来世界上有那么多好吃的，奶的吸引力就大不如前了。

　　应对1藏奶于无形

　　（1） 通常1岁以上的宝宝，可以适当吃些酸奶，既能和平时吃的奶错开口味，也能起到调整肠胃菌群的作用，对于常有便秘情况的宝宝就更好了！

　　（2） 用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果（蔬菜）羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。主材料都是奶，味道和食用的形式都能让宝宝觉得有新鲜感。

　　（3） 选择一些营养成分和奶比较接近的食物：通常能作为代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用这些材料做一些宝宝爱吃的美食，等宝宝胃口打开了，慢慢地也会重新找回对奶的兴趣！

　　应对2做个好厨师，多花点心思调剂宝宝的胃口（主要针对6个月以上，辅食添加比较顺利的宝宝）：

　　宝宝吃的种类多了，摄取营养的来源也就增加了。俗话说条条大路通罗马，用在宝宝身上也一样！奶量不足就更要用其他食物来弥补。

　　（1） 平时多熬制一些口味好的鲜汤，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等等，不要加盐，分成小份冻在冰箱里，用来做蛋羹、面条、面片、米粥都很好。

　　（2）注意食材的搭配，组合出营养均衡、口味俱佳的美食。

　　发招：食欲不振

　　多数宝宝都曾经有过这样的状况：吃什么都没太大兴趣；似乎永远不饿。这种情况，首先要排除掉积食这个问题，如果肠胃上也没什么状况，那就另想招数了。

　　应对1：拉长两顿饮食之间的时间

　　（1） 可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多；

　　（2） 不要简单粗暴地采取饥饿疗法，最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果宝宝吃了一点，吃多吃少不要太过介意。如果宝宝表现出饿了，做妈妈的切不可欣喜过度，还是尽量保持一定的规律，不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。

　　应对2：加大宝宝的主动运动

　　（1） 经常带宝宝出门走动走动吧，坚持一段时间，你会发现真的有所不同！

　　（2） 在室内活动时，使用一些工具：通常比较常用的有婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等；

　　（3） 花一些时间在跟宝宝的运动上：洗完澡可以做做抚触；可以自学一点婴儿推拿，就选比较安全好学的捏脊都行，还可以给宝宝做做婴儿被动操；

　　应对3：看看宝宝吃的东西里，有没有什么难以消化的成分

　　食物比较难消化，食材精细度发生变化，使得肠胃做调整，使吃奶不带劲。找到原因，就能有相应的措施，做妈妈的就不着急了！

　　应对4：季节性食欲不振注意护理

　　天气太热，或者冬天气温陡降，都是可能的因素。这种情况下，注意好对宝宝健康护理，宝宝慢慢适应之后，食欲的状况就会得到改善！

　　发招：吮吸无力，不连贯

　　宝宝吃不下，也有可能是吮吸无力。另一种情况则是奶嘴选择不得当，妈妈要区别对待哦。

　　应对1：找对原因，对症解决：

　　虽然吮吸无力算不上病理性厌奶，但总是会干扰宝宝的进食，因此适当的锻炼是必要的，可以在儿保医生的指导下给宝宝做压舌训练，以及在口腔内刺激两颊的吮吸，改善吮吸无力的状况。

　　应对2：找到适合的吃奶用具。市场上那么多的奶嘴，形状、型号、材质不同就是为了适合不同宝宝的需要，一定要找到最适合的那种。

　　应对3：如果母乳喂养的宝宝吮吸有问题，难以吃到奶，请不要急着断奶，在尝试了各种方法均没有明显改善的情况下，不妨用吸奶器把母乳吸出来用奶瓶喂给宝宝。毕竟母乳含有免疫因子，营养较丰富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。

　　[结语]只要宝宝精神状态很好，体重身高增长正常，就说明宝宝营养良好，爸妈不用过分担忧。每日摄入奶量不足可以用其他食物中的营养成分来补充哦。

　　福宝妈的经验谈

　　有些情况，看上去和厌奶一样，但其实不是真正的厌奶，比如，有的宝宝厌的是千篇一律的吃奶方式（以人工喂养的最多）。同样的奶，装在奶瓶里不吃，用小勺子喂却能吃下去。更甚的是，福宝在大约5个月的时候，勺子喂都不吃的情况下，却肯用福宝妈喝咖啡的杯子喝奶虽然撒一些出来，但却比用奶瓶和勺子有效多了！这让妈妈很吃惊，也说明只有想不到，没有做不到的道理！9个月彻底断了母乳后，福宝更是常常不吃奶嘴，而是对着奶瓶口，一小口一小口地把奶喝下去！

　　厌奶期辅食3款

　　麦香奶，适合3个月以上宝宝

　　麦片富含水溶性纤维素，促进肠胃功能，有助于消化。妈妈可以先用量杯量取一些开水，把燕麦片泡开，加入正常配比配方奶粉冲调好。用食品料理食打磨混合即成为香浓可口又适合宝宝月龄的麦香奶。4个月以上的宝宝还可以添加蛋黄一起打磨哦。

　　果味酸奶，适合12个月以上宝宝

　　酸奶可以用作口味的调剂，但是不能给小宝宝当主食。妈妈们选择酸奶的时候，尽量选择原味的，因为绝大部分果味酸奶，都添加人工色素或者香精之类。如果要吃果味的，可以自己添加家里做的果泥、果粒，这样做既新鲜营养，又安全健康。一般的研磨组合都可以把水果处理得很适合调酸奶，也可以用摇摇杯，一个小杯原味酸奶，加半条切段的香蕉，一起加到杯子里，哗啦哗啦一阵摇，运动了自己，娱乐了宝宝，又做出了好吃的酸奶哦。

　　炒鲜奶，适合15个月以上宝宝

　　常温鲜牛奶中加入一定量的淀粉，调匀后倒入不粘锅中。用小火加温，边加热边搅拌，至牛奶成黏稠状时，可加入其他配料，炒均匀即可。这款辅食可甜可咸，配菜很随意，可以依据宝宝的咀嚼能力调整配菜硬度和精细度，妈妈的创意空间很大呢。

3)提示：孩子不需要高钙奶

　　摘要： 提示：孩子不需要高钙奶, 提示：孩子不需要高钙奶 如何分辨各种奶制品蛋白质含量不低于2.9%的称为纯牛奶。一般指采集后经消毒或灭菌处理的鲜牛奶，如大乘屋型、袋装纯鲜牛奶，长富屋型、袋装纯鲜牛奶。它的特点是较好..

　　提示：孩子不需要高钙奶

　　如何分辨各种奶制品

　　蛋白质含量不低于2.9%的称为纯牛奶。一般指采集后经消毒或灭菌处理的鲜牛奶，如大乘屋型、袋装纯鲜牛奶，长富屋型、袋装纯鲜牛奶。它的特点是较好地保质牛乳中各种生物活性蛋白质，营养成份最接近天然牛奶。另一种用利乐砖、铝膜听装的纯牛奶，经超高温瞬时消毒处理，称为灭菌乳。它只提供单纯的营养成份，不再具有生物免疫活性。

　　在鲜牛奶或复原奶中加入部分可可、咖啡、果汁和食糖等物质，制成含乳30%以上，其中蛋白质含量不低于1.0%的饮料称含乳饮料。它的特点是口味丰富，但营养成分较少。以鲜奶或复原奶为原料，加入大部分调味剂，制成含蛋白质介于0.1—1.0%之间的，称为乳酸饮料，蛋白质含量达不到0.7%的则不能在名称上标识乳或奶字样。

　　用鲜奶或复原奶为原料，经发酵制成含蛋白质不低于2.9%的称为纯酸牛奶，如长富、大乘的杯装搅拌型酸牛奶，它的特点是富含乳酸菌营养成分，易被人体快速吸收。

　　用鲜奶或复原奶为原料，添加食糖、调味剂、果汁等，经发酵制成蛋白质不低于2.3%的称为调味酸牛奶，如长富的菠萝奶、草莓酸奶，大乘的鲜果汁酸奶。它的营养成分稍低于纯酸奶，但口感更加丰富。

　　用鲜奶或复原奶，加水、食糖经发酵制成蛋白质含量不低于1.0%的称乳酸菌乳饮料，蛋白质含量不低于0.7%称乳酸菌饮料，这两种食品实际生产中乳酸菌饮料较多，大乘的袋装和利乐砖乳酸菌牛奶饮品及外地生产的各品牌的利乐砖、瓶装乳酸菌饮料，口感较好，但营养成分与纯牛奶、纯酸奶相比只有1/3左右。

　　通过这些介绍，相信你能很好地根据自己的口味、营养要求选择适合的产品。

　　儿童不宜喝高钙奶

　　现在，补钙的观念已深入人心，人们不但给自己补、给家里的老人补，更忘不了给孩子补。但是，一些父母为了能为孩子补足钙，干脆就让孩子喝高钙奶。其实，父母这样做不但不能帮孩子补钙，而且会带来许多健康问题。

　　了解孩子饮食情况

　　众所周知，婴幼儿身体所需钙质的最主要、最好的

4)营养师提示初春吃韭菜可以促进肠胃蠕动

　　韭菜味甘辛性温，虽一年四季都有，但以初春时节为佳。

　　韭菜还是一种良好的振奋性强壮剂，民间自古称韭菜为“起阳草”，有“归肾壮阳，止泄精，暖腰膝”之效，凡肾阳虚所致梦遗、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食。

　　韭菜还是出名的“洗肠菜”。据现代医学研究表明，韭菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，使肠胃通畅。

　　另外，韭菜还含有硫化物及挥发性的精油，故具有独特的辛香味。北京军区总医院高级营养师于仁文这些物质除具有一定的杀菌消炎作用，有助提高人体免疫力之外，还。小提示

　　可以降低血脂，对高血压及冠心病患者也特别有好处。

　　口舌生疮、咽干喉痛及手脚心发热、盗汗等阴虚内热症状及患有眼疾(结膜炎)者慎食。因其粗纤维丰富，一次进食不宜过多，以免引起肠胃不适。另外，韭菜最好现做现食，莫久放，隔夜更不宜食用。

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