一：成就好妻子的10个建议

　　不可以整天追问对方爱不爱你。他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。

　　一、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较。不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好像不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。

　　何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。

　　二、不可以整天追问对方爱不爱你。他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。

　　他对你的爱，用心去体会就品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻是从柴米油盐中感受爱的。

　　三、不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。

　　对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。

　　四、男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的他口中的顶天立地的男子汉。

　　他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。

　　五、男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏。他们这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。

　　虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？没人喜欢自己一无所是。和妻子在一起，性是身体的放纵，谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附合他一下不是很好吗？

　　六、男人骨子里全都喜欢美女，但千万别误以为他好色。男人看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本能，与品格无关。何况，爱美知心人皆有之。你难道没偷看过帅哥吗？

　　七、不要太虚荣，不要太功利。物质的追求是无止境的，你是活自己，不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自个知道，舒服最重要，其它的都是装饰，是虚设。何况俗话说：千金易得，有情郎难寻。真爱无价，情义无价。

　　八、男人为何喜欢温柔的女人，因为他们内心很脆弱，不像外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，柔声细语，轻怜蜜爱。

　　只要你有温雅如兰的外表和气质，有吐气如兰的声音，有含情脉脉的眼波，他们很容易化百炼钢为绕指柔的，温瑞安有本书叫《温柔一刀》，温柔，可以杀死一个男人的，对于男人，那是致命的诱惑。

　　九、家庭永远是第一。我们固然要对工作负责，要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不要做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐地和家人在一起，享受生活，享受生命很重要。

　　十、爱人的父母就是自己的父母。将心比心，爱屋及屋，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人回感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。

　　我们自己也有老的一天。恋爱与结婚还是有着本质上的区别，婚姻意味着责任。成功的经营一桩婚姻是一辈子的事情，所以也是你一辈子的责任。

二：现代男性最纠结的10个问题

　　女人其实也爱钱，但不是第一位。但是男人因为缺乏浪漫、注重结果就拿金钱来衡量成绩。其实也找不出第二个标准。他们简单、理性地认为：金钱可以买来一切。先不要指责他们，你可以反问一句：现在有什么拿钱买不来的吗

　　贪恋女色

　　因为是本性，所以ED如何地恶化也挡不住他们前仆后继地好色。所以循环也恶化，ED更加严重。于是恶补，但是无济于事，你想象一个笊篱怎么往里灌水也是填不满它的，关键他是笊篱，不是锅，虽然也是铁打的铁丝编的。

　　ED国际化

　　因为ED是国际用语，所以应该说ED已经国际化了。ED怎么翻译也说不好，总之是男人的特色江河日下的意思。现在关键的是靠男人自己的力量不好解决，这个有经验的男人都有体会，就不露骨批评了。根源牵扯到自然环境恶化、饮食日益精细、社会压力、家庭压力等等，因为这些问题无法解决，一时半会儿男人恐怕就很难重现以往的英勇作为了。

　　烟酒不戒

　　男人生性好奇，探险欲望强烈，很多男人乐意当兵打仗是证明。但是和平时期，暴力不受欣赏，于是转化以其它形式体现。吸烟是第一位：它毫无益处但是你在街头经常看到男学生们笨拙的实习场面即可理解；它是一种反叛的形式，因此该归入探险意识的流露。

　　酒除了体现上述意识还有它麻醉功能的逐步深入，那种晕头转向的快感。酒精依赖是以后的事，但是许多贪杯的人其实平时很少有象烟瘾发作时的那种感觉。也许因为喝酒是个比较讲究的形式，需要酒具、一张桌子、下酒的菜肴、最重要的是干杯时要用的同伙。

　　夜不归宿

　　男人夜不归宿有两种情形：一是朋友聚会，二是生意繁忙。金屋藏娇者应不在此列。有时为了体现一下男人的英雄气概，比如不怕老婆数落等等不一而论。

　　玩物丧志

　　前面说：男人好奇心重，所以玩物以满足。但是沉溺于此却是因为意志薄弱的缘故。男人的好奇如果一味地放在事业上经常会有力不从心的感觉，于是转移到雕虫小技上来，用多才多艺来迷惑别人，取代事业难以成功的心理空虚。

　　人过四十

　　四十岁的男人上下为难，思想成熟但是身体已经老化。更加力不从心。夸他‘万事不惑’，是因为他懒于思考，唯一精明的经验就是：事件太多，你想得过来吗

　　望子成龙

　　老子训儿子说：林肯象你这么大的时候。儿子就说了：林肯象你这么大的时候，已经是美国总统了

　　崇尚权利

　　男人因为性情主动，所以喜欢控制别人，女人先放一边不说，再说前面也说过了属于另一种本性。他们喜欢指挥别人来显示自己的卓越，他们羡慕警察、军官和政府官员，因为常常看到他们飞横跋扈、不可一世的言行。这种欺凌弱者的行为是儿时潜意识里虐待心理的一种延续。

　　拜金主义

　　女人其实也爱钱，但不是第一位。但是男人因为缺乏浪漫、注重结果就拿金钱来衡量成绩。其实也找不出第二个标准。他们简单、理性地认为：金钱可以买来一切。先不要指责他们，你可以反问一句：现在有什么拿钱买不来的吗

　　葵花宝典

　　欲做男人，必先自宫。如果功力要圆满、事业更加有成，自宫就难以避免。因为精力有限、时间有限、成绩也有限，所以要珍惜，要蓄势待发、要高屋建瓶，总之不能浪费。男人去了性的欲望，可以节约不少的能量来保证做功，就象铁锅蓄水而不是笊篱。精神也会集中，性情还会温柔。这个由我们人类处理畜生的经验可以证明。

三：一秒改变形象 10个绝招提高你对女生的吸引力

　　 大量研究发现，女人们在不考虑长期交往的条件下，而以性作为吸引力的唯一标准时，大多数女人会选择看上去有点小忧郁或者略高傲的男人，而不是看上去阳光开朗面带笑容的男人，忧郁高冷的男人具有较强神秘感，因为对女人更具吸引力。

　　 从这项调查我们可以看出，如果你只是想要解决生理需求或者YYQ，那你只要表现得忧郁些，那么你就很容易吸引女人，成功率就会变高，当然就算你本身并不是那一性格的男人，也可以稍微装下。时间花费：用几分钟去想些不开心的事让自己化身忧郁王子吧！

　　 科学家研究表明，女人在寻求一段长期的恋爱关系时，一般偏女性化的男人对女人更有吸引力。进化心理学家认为一个看上去更温暖、更吸引人的男人会更加接地气一些，也会让女生更加有安全感一点，偏女性化的男人通常会拉近彼此的距离。

　　 所以，男人在一段认真、固定的恋爱关系里面，如果想要让女人与你结婚，那么最快捷有效的方法就是要多笑，让自己做一个暖男。时间花费：如果你不是遭遇什么挫折，或者现在不是太悲惨，你只需要不到一秒钟的时间。

　　 调查人员调查了女人对男人外貌特征上的一些偏好，调查结果显示：女人更加偏爱体毛量少的男人。同样的，男人胸部和腹部的毛发越多，对女人的吸引力就越低。所以，为了在赤裸相见时能给女方留下个好印象，该刮的胡子刮了，该剃的体毛剃了吧。

　　 如果不想每次都那么麻烦，你也可以提前用热蜡除毛或者激光脱毛，当然你也可以研究一下现在流行的其他除毛方法，反正就是不要有太多的体毛，你要知道你如果跟个大猩猩似的，妹子还能想和你深入接触吗？时间花费：10分钟左右（如果你体毛过多可能要更久点）。

　　 保持良好体态最重要的是要挺直你的脊梁骨，相信我这样绝对会让你显得更高，还会让你看起来更精神和自信，女人们还会觉得你有霸道总裁的气质，同时又会觉得你更有亲和力容易接近（其实不只女人，没有谁喜欢看上去精神气一点都不好的男人）。

　　 就像女人喜欢长得高的男生一样，她们也更欣赏拥有良好体态的男人。因为拥有良好体态的人看上去会更有安全感，很多原因表示保持良好体态会是你吸引异性的一大法宝。时间花费：一秒钟（现在就挺直你的脊梁，做个精神的男人）。

　　 女人处在磁性激素分泌旺盛期时，会更加喜欢轮廓分明、具有男子气概的下巴的男人。有科学家推测，高睾酮水平决定了青春期面部特征，更具男性化面部轮廓的男人有更强大的免疫功能。这就意味着拥有这种面部特征的男人同时拥有强大的免疫系统，从遗传角度来说，这种男人的条件是很好的，繁衍价值也更高。

　　 如果你的下巴比较小，你可以使用留胡须的方法来突出下巴，更具体地说，就是覆盖下巴的胡须可以让你的小脸有变大的效果，增加你的阳刚气息。如果你的下巴比较大，那就不必留太长的胡须。时间花费：需要几周，时间长短取决于你长胡须的快慢。

　　 大量调查显示，女人认为脸部对称的男人更具吸引力。科学家推断脸部是否对称可能是女人检验男人是否健康的一个信号，拥有对称脸的男人对女人来说是作为配偶的一个很好的选择。为了让你的脸孔更具对称性，你应该合理利用你脸上的胡须。

　　 喜欢刮胡子的男人注意不要在脸上留下突出的一块一块的胡须。而那些有络腮胡或者小胡子的男人可以尝试不同的胡须造型来确定哪种更有利于提升脸部的对称性（因人而异，自己选择）。最后，别忘了除毛，另外，适当修剪梳理你的眉毛也可以让你的外表明显变得更好看。时间花费：十分钟。

　　 为了让这项建议更加具有真实性，我们也做了一项调查，结果表明倒三角型身材更加吸引女人。最理想的倒三角型身材是腰臀比在大约0.9到1.0（腰小于臀的比例0.9-1.0），而胸腰比在1.33左右（胸围大于腰围的比例在1.33左右）。热爱运动是获得好身材的最佳办法，但是你也可以靠穿衣搭配来弥补一些身材缺陷。

　　 想要让你的肩膀看起来更宽，你需要买几身剪裁讲究的衣服（好的款式的衣服可以修饰你的体型缺陷）。如果你只是想要让你的身材在视觉上看起来更修长，推荐你可以穿V领上衣，但是不要太宽松也不要太紧身（合体就好）。时间花费：穿衣服用时五秒钟，但是买衣服时就要多加考量。

　　 你身上的气味在是否能吸引这件事上扮演着很重要的角色。一些关于气味和吸引力的研究已经表明，女人在无意识地利用她们的嗅觉来判定一个男人在基因上与她们有多不同（本质上来说，遗传物质越不同，越吸引女性，女人都喜欢雄性基因比较明显的男人）。

　　 这其中诀窍就是让你的自然气味尽可能地散发出来，以此来吸引女人。要知道女人一般都喜欢有成熟男人味的男生。看到这儿，你应该要知道能让你更加具有男子气概的气味会对你最有帮助，应该要想尽办法散发自己的男人味。时间花费：几秒钟。

　　 如果你并不是要追寻一段长期的恋爱关系，你只是想要和不同的女人约会的话，那么你是时候该去去健身房了。有研究表明女人在寻求YYQ的时候更容易被肌肉男吸引，因为他们显得更加有力量，在女人面前显得更Man，男人味十足。

　　 幸运的是，只要积极地运动，定期挥洒汗水，再加上合理的饮食，大部分男人都能拥有一个很棒的身材。不过凡事讲究一个度，健身千万别练过头了，女人喜欢的是肌肉紧实的男人，而不是肌肉夸张的男人。时间花费：每天至少一小时。

　　 单单从外表上又能改变什么呢？治标不治本是没有用的，你说呢？你要先从内在改变自己，自然而然的你就会把自己变成能够迎合现代高素质女性需求的男性啦。你现在可以经常去一些有品味的地方，那里会有很多你想要变成那种类型的男士，经常去就会体会到一些什么，这些是意会的，而不是言传的，把你自己的生活环境先改变一下，才能改变你的其它方面！

　　 这些都是相符相成的，像你这样一味的硬性改变，是起不到任何作用的就像你说的，高素质女性，其实她们也是被你把各种素质综合起来凭价的，那再想一下你自己呢？不也一样？也需要全面改变，不是吗？加油啊！希望你快一些变成有品味，有素质，有气质的成功男士

四：白领10个梦境的预示

　　想知道自己目前处于哪种情绪下吗？想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么，兴奋些什么吗？

　　科学的梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受，使人得以有目的地调整自己，保持良好的心理状态。

　　以下十个梦，反映出不同的心态。

　　围墙

　　梦见围墙，表示你有心结，正为某事拿不定主意，不知所措的心情。沿着围墙散步，意味则更强。在围墙边寻找出口，表示你正设法清除心理障碍。

　　化妆

　　妆扮自己，反映的是隐藏自我的心情。例如，为了见故乡来探望的母亲而浓妆艳抹，表示的有不愿意让故乡双亲知道的事。相反，脂粉未施外出而觉得羞于见人，表示对自己无处隐藏的缺点。

　　飞

　　表示想从生活压力中获得解放，或想靠自己的实力克服困难的心情。与异性一同在空中遨游，表示你想排除压力与异性自由地。浮游低空中，有双脚不能着地的不安感，表示你对不能施展自己能力的焦虑，同时说明缺乏自信。

　　谈话

　　在梦中，感觉、思考，均被用来当作表现手段。梦中与人交谈，表示思考的过程。与人意见分歧，表示尚未理清思绪，对事情深感烦恼，要在某二个事物中选择其一，却迟迟无法决定。反之，与谈话对象取得共识的梦境，表示对自己想法的确认。

　　衣服

　　穿的不同服装表现着不同的心理状态。例如：平时不穿黑衣的人，在梦中以黑衣姿态出现，表示你对生活缺乏信心，正期待走出低谷。上衣与裙、裤颜色不协调的梦，暗示你心中对立而矛盾的情感；上下身套装不协调的场合，你却只穿便服，表示你在目前所处的环境中，想掩饰真实的自我。

　　剪票口

　　剪票口、入口处等地，均意味你感到自己在社会的、道德的监视之下的重重压力。在接近剪票口前找不着车票，或因未买到去目的地的车票而心惊肉跳，表示你的社会经验的不成熟，导致对自己毫无自信。同理，畅通无阻地通过剪票口，表示你希望自己比想像中更成熟，同时渴望别人的认同。

　　海外旅游

　　表示对未知的一切怀有憧憬。旅行，根据所见事物不同而意味各异。例如，海外旅游，本来能与外国人顺畅地交流，却突然听不见对方的声音，与人无法沟通，暗示你对不可预料的未来的恐惧。再者，前往非洲那样的未开发国家，与其说是旅行，倒不如说是探险，这个梦表现了你强烈的好奇心。

　　污水

　　表示你对曾经发生过的所作所为非常懊恼，且对此抱有悲观。例如用污水洗衣，无论如何也不能洗干净，代表着你极力挽回过去，但又没有足够的信心弥补。

　　赶车

　　在梦中，通常你会因迟到而错过了车次，表示你对能否把握现时的机会没有足够的自信，或对眼前的某些事物感到非常焦虑。

　　旅馆

　　住旅馆的梦，表示你正对某个事物或人发生浓厚的兴趣，有好奇心，想冒险尝试。进入富丽堂皇的旅馆，表示你急于满足自己好奇心和冒险心。

五：10个瘦身细节 宅在家里也能瘦

　　现在宅女可是越来越多了，宅在家里，不出去、睡懒觉、上网、看电视、吃零食……无形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的紧身衣裤也穿不上了。为了挽救濒危的身材，赶快制定你的瘦身计划吧！

　　.hzh {display: none; } 1、出去逛个夜街

　　我有时喜欢晚上出去一下，有时是为了买东西，可大多数是出去逛一下，看看周围的事物。在外面溜到半个小时，让自己情绪调整的很好，好心情就来了。好心情减少脑里血清素的消耗，抑制食欲的作用。半个小时的溜达，让她们燃烧掉身上不少的脂肪。有空可以逛个夜街，对自己健康、瘦身有很大帮助。

　　2、时跳，时走，时手舞足蹈

　　别总是不动，要时常动一下。呆在家里的宅女们要经常跳动一下，或在家走走，兴奋时或者手舞足蹈。开心时，可以自编自导挑起舞来。这可让消耗不少能量，提高了身体的代谢能力，减少脂肪积累。所以呆在家的时候，也经常让自己动起来吧！

　　3、忙到忘了吃零食

　　宅女一般都是从事特别行业，写作或画画等。从事这一类行业的人，一忙起来就会很忘我，没有多余的时间与心思吃零食，很好地抑制她们的热量的吸收，降低脂肪的合成。

　　4、拖拖地，吸吸尘

　　闲着无聊时，也可以搞一下小清洁。我对家干净度要求较高，会时不时搞一下小清洁。一周两次的拖拖地，吸吸尘是必须的。小清洁虽小，也总得忙半个小时，这样一天所吸收的热量就这样被消耗掉了，不够时还要脂肪来分解供能，想不瘦都难。

　　5、少用洗衣机

　　多用手洗衣服是这个魔鬼身材的小宅女想出来瘦身的小秘诀，洗衣机这么泛滥，理应不用自己用手洗。可你知道吗用手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪。

　　6、晒衣服时，踮起脚

　　平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉，促进小腿上的脂肪分解。有萝卜腿的mm们可以学习一下这个宅女小秘诀，会让你有意想不到的惊喜。

　　7、洗热水澡

　　洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。我很享受热水澡。洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好。平时洗澡时，多留个小心眼啦！

　　8、闲时多摆弄家具

　　闲着无聊时，我喜欢将家里的东西东搬搬，西弄弄。有事摆弄家具，有时收拾书柜，有时整理衣服。这已经够我消耗热量了，不用再特意去健身房。mm们，你们也可以多学习这种小秘诀，瘦身变得很轻松。

　　9、晚睡晚起

　　随着时代改变，晚睡晚起是很普片的现象。我也喜欢在家忙到很晚，越晚越有灵感是利用网络工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡会让晚餐所吸收的热量，有更长的时间消耗。晚起的时候一般不吃早餐，而直接吃午饭的。这样就省了一顿，每天吸收的热量就会变少。

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