1.女人月经不调吃什么东西可以调理

　　经常听到有人问月经不调吃什么药?为什么出现了月经不调就一定要吃药呢?吃其他食物不行吗?其实很多食物也具有调理月经不调的功效。那么月经不调吃什么来调理呢?健康族网小编给大家推荐两款。

　　月经不调吃什么黑糯米粥

　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克

　　【配料】红糖适量

　　【制作方法】

　　(1)大枣洗净待用。

　　(2)桂圆去皮洗净待用。

　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

　　【功效】温肾健脾补血调经

　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

2.揭秘！女人月经不调如何中药调节？

　　健康族网导读：揭秘！女人月经不调如何中药调节？月经不调是困扰很多女性朋友的一种生理疾病。就因为月经不调，周期没办法准确的估算，给一些女性在日常生活与工作中带来尴尬的局面。西药治疗月经不调起效比较迅速，但一经停药，面临再次复方的风险。那么从长远的疗效来看，中药治疗月经不调略胜一筹。

　　女人月经不调如何中药调节？"

　　【常用方药】

　　(1)经后期(卵泡期)：治以补肾养血调经。处方：丹皮15g，泽泻10g，茯苓20g，山茱萸10g，山药30g，熟地黄10g，枸杞10g。当归20g，鸡血藤30g，香附10g，女贞子15g，墨旱莲15g，菟丝子10g。3剂，水煎服，隔日1剂。

　　(2)经间期(排卵期)：治以活血补肾促排卵。处方：丹参15g，当归20g，生地黄20g，川芎15g，赤芍15g，香附10g，桃仁10g，山茱萸10g，鸡血藤30g，枸杞15g。5剂，隔日1剂。

　　(3)经前期(黄体期)：治以活血补肾通经。处方：桃仁10g，红花20g，当归20g，生地黄30g，川芎15g，赤芍15g，山茱萸10g，三棱10g，莪术10g，牛膝10g，土鳖10g，木通10g。5～6剂，水煎服，隔日1剂。

　　(4)经期：气虚型治以益气摄血，化瘀补肾调经。处方：党参20g，茯苓20g，白术10g，炙甘草10g，黄芪30g，女贞子15g，墨旱莲15g，白芍30g，益母草30g，阿胶(烊化)15g，三七(冲)5g，山茱萸10g，地榆30g。2～4剂，水煎服，隔日1剂。

　　阴虚型治以滋阴清热，化瘀补肾调经。药用生地黄30g，地骨皮15g，玄参15g，麦冬20g，白芍30g，阿胶(烊化)15g，三七(冲)5g，山茱萸10g，女贞子15g，墨旱莲15g，益母草30g，紫草30g。2~4剂，水煎服，隔日1剂。偏肾阳虚者加巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿等;偏肾阴虚者加女贞子、墨旱莲、制首乌、枸杞、菟丝子等。中药人工周期法，1个月为1个周期，3个月经周期为1疗程。治疗期间停用其他中成药及西药。

　　保健频道小编温馨提示：中药偏方治疗月经不调效果明显，中药人工周期疗法以补肾养血一活血化瘀一补肾一活血调经为周期性选方用药。通过中药人工周期疗法调节月经的期、量、色、质，恢复正常后一般维持的时间较长，远期疗效优于西药人工周期法。

3.女人月经不调很伤身 调理如何巧进行？

　　健康族网导读：女人月经不调很伤身体的，你知道女人月经不调有哪些危害吗？月经不调影响着女性不孕不育，是女性常见疾病之一。月经失调主要表现为月经周期出血异常，或经前、经时腹痛、全身症状等。是妇科的常见病之一，严重情况下会影响到女性不孕。月经不调应该如何治疗，如何调理呢?

　　不孕不育专家介绍以下几点日常调理的方法:

　　1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。

　　2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的药要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

　　3、月经先前不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

　　4、月经前期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的药应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

　　健康族网温馨提示：以上是专家为大家介绍的一些方法，至于应该怎样调理治疗月经不调，关键还是要看女性个人对月经不调的理解和重视程度。当然如果您的月经不调已经比较严重，影响到了你的生活导致女性不孕，建议您还是到正规医院检查治疗一下。

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