Ⅰ：夏季宝宝防痱子的重要提示

　　夏季宝宝防痱子的重要提示 夏天天气热，若家里不开窗户，不通风，孩子在密闭的空间里面，再加上婴幼儿活动多易出汗，但是又不会自己擦汗，排汗能力差。在高温闷热环境下，孩子出汗过多，汗液蒸发不畅，结果导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗，就会出现痱子。

　　对付痱子，关键是预防：一是平时少穿点衣服，保持皮肤干燥，孩子的穿着应该和正常的大人一样，只要摸着手脚温暖就可以，也不必在睡觉的时候把被子捂严；二是抱孩子的时候，不要皮肤直接接触，垫一块纯棉的布或毛巾；三是不让孩子吃太多凉食；四是不妨给孩子多洗洗热水澡(一天两次为宜)，以便让孩子皮肤汗孔张开，利于汗水的排泄。

　　一旦出了痱子且症状比较重，可以将六神丸碾碎，用温开水调成糊状后，涂于孩子洗干净的患病皮肤上，能够避免感染并促进症状好转。用十滴水治痱子效果也很好，其用法是，先用温开水把患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴水，与温开水按1∶10的比例稀释后涂于患处，让其自然风干，每日涂抹两三次即可，两三天就能消炎、消肿、止痒，较为严重者可延长用药，并要防止用手指甲抓挠而感染。也可用洗浴方法防治，方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水(如半小瓶)，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。 (文/季玉光)

Ⅱ：久久提示：女性养生保健禁忌多多

　　养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下这些养生的忌讳你一定要看看。

　　许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

　　许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。

　　许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始消化胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基矗

　　平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。

　　许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成自身中毒。

　　人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。

　　累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。

　　进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易玻况且，目前尚无理想的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。

　　(责任编辑：韩啸)

Ⅲ：提示：4种安抚宝宝方法需正确使用

　　四种安抚宝宝方法需正确使用

　　模拟子宫法：母亲常会用襁褓包裹出生后的宝宝，这样能让宝宝感觉仿佛仍旧被紧紧地裹在子宫内。襁褓确是让哭闹宝宝安静下来的良方，但是要注意的是，不能让宝宝裹得过热，也不能趴着睡觉。

　　平躺向上法：这确是宝宝最好的睡姿，但是要安抚哭闹的宝宝，让其侧睡更有效。大多数宝宝在心情愉快时并不介意自己是怎么躺的，可一旦哭起来，如果父母还让他平躺，会使他缺乏安全感。

　　吮吸缓解法：吮吸不仅能缓解宝宝的饥饿感，更重要的是吮吸能够启动宝宝的安抚反射，几分钟内就会让宝宝感觉松弛。因此，宝宝哭闹时，在其口中放只安抚奶嘴，不失为一个好方法。但是此种方法不宜常用，不然会使宝宝产生依赖，不利于健康。

　　摇晃安静法：用摇晃来安抚宝宝，虽然能使哭闹宝宝安静下来，但是要掌握正确方法，摇晃的力度一定要轻，幅度要小。因为剧烈的动作常会使宝宝头部和脊柱受到伤害。　郑影

Ⅳ：中医提示三种药茶勿长饮

　　中医养生是时下流行的热门,尤其是中老年人喜欢用中药材泡茶,这也是养生保健、预防疾病的一种方法。殊不知,饮用药茶要选用适当的材料,如果不对症,长期饮用,会出现反效果。

　　中药中的胖大海、决明子、甘草等,很多人把它们当作日常饮用茶,其实,这三种茶不适合老人长期饮用。

　　胖大海

　　一般情况下,由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑,可以对症饮用胖大海,但是长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,突然失音及脾虚的老年人更应慎用。

　　决明子

　　出现上火症状,目赤涩痛,大便秘结时可以饮用决明子。决明子虽然有降血脂的作用,但性寒凉,多食损伤正气,伤害脾胃功能,长期会引起腹泻。

　　甘草

　　常有心慌气短症状时可以饮用甘草。但饮用的量和时间必须依据病情轻重加以调整。甘草有补脾益气、清热解毒等功效,但也有肾上腺皮质激素作用,多食能升高血压,导致水肿和低血钾。

　　此外,干花泡茶,也不是绝对安全,如饮用野菊花茶后,少数人出现胃部不适、肠鸣、便溏等消化道反应。老人最好不要将干花、中草药当补品饮用,无论剂量过大还是服用时间过长,都可能发生毒副作用。

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