(1)护肤不只是用护肤品 日常生活中那些护肤知识

　　美容护肤不只是用各种面膜护肤品，其实日常生活中有很多小技巧就可以起到很好的美容护肤的效果，下面就有我来告诉大家各种日常护肤的方法。

　　1、吹风机有助清除脸部污垢

　　很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦！洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底！

　　2、啤酒收缩毛孔

　　取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，敷在脸上，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部。

　　3、面膜也分正反面

　　现在越来越多的面膜加入了珠光塑胶片，使用时应把没有塑胶片，或用非珠光塑胶片的那面贴脸，等面膜在脸上完全铺平以后，再把塑胶片拿掉。生物纤维面膜一般都会有正反面区别，包装上也会特别标明，使用时要留意说明。

　　4、万用的面霜

　　面霜除了脸部之外，还可以用在全身，用不完的面霜可以优先考虑当颈霜用，特别是含抗衰老成分的面霜特别适合用作颈霜，面霜还可以用作身体乳液及手足霜。尤其是过于油腻的面霜，拿来按摩全身，或者涂上之后戴上棉手套棉脚套过夜，功效相当惊艳。

　　5、运动前千万记得要卸妆

　　因为在运动的时候人体会分泌大量的汗液和油脂，当这些油脂和你的彩妆还有污垢混合以后就会堵塞你的毛孔，最直接的就是产生粉刺。

　　6、多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　　7、蛋清抹脸

　　打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清抹脸，半小时后洗掉，可使皮肤柔嫩。

　　8、睡前饮杯冷开水

　　美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

　　9、多吃些美容食品

　　日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

　　10、正确使用护肤品

　　面膜、精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收

(2)烟雾病患者在日常生活中需要注意些什么？

　　烟雾病患者是由于血管出现狭窄或闭塞，脑部出现供血不足，容易引起脑梗塞。同时血管纤细脆弱也易引发脑出血。因此，患上烟雾病，必须加以重视，否则会给人的身体健康带来重大危害，那么烟雾病患者平时的生活中需要注意些什么呢！

　　日常生活中注意事项：

　　1、烟雾病患者在生活中应该避免劳累，不可以经常熬夜，注意休息养成良好的生活习惯。

　　2、在对待一些人和事物上保持一个平常心和良好的心态，避免情绪太过激动。

　　3、根据天气注意冷暖，注意保暖，适当的增添衣物，不要着凉。

　　4、对于出现肢体活动障碍、语言障碍的患者应积极配合治疗和康复治疗。

　　5、饮食应以清淡、高蛋白，高维生素，低脂，易消化食物为宜，少荤多素，少吃多餐，吧避免辛辣的食物。

　　6、注意及时补充维生素，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、生菜、橙子、苹果等。

　　7、平时尽量少喝、不喝咖啡或浓茶之类，这些不利于病情恢复的饮品。

　　8、忌猛吸面条，以免引起过度换气诱发大脑缺氧容易导致发病。

　　烟雾病患者不仅要在日常生活中注意，也要去正规医院积极采取治疗，来最大限度避免危险情况的发生。

(3)生活中高血压更偏爱哪些老年人呢？

　　健康族网导读：生活中高血压更偏爱哪些老年人呢？高血压是一种常见的老年性疾病，严重威胁着老年人健康。所以高血压老人如果想更好的控制或缓解病情，就要格外注意日常饮食。那么哪些老人易患高血压呢?下面小编就为大家介绍易患高血压的6类人。

　　高血压更偏爱哪些老年人呢？"

　　1.肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

　　2.口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

　　3.长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

　　4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

　　5.高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

　　温馨提示：以上就是对么哪些老人易患高血压的介绍，相信大家现在对此有一定了解了吧。在日常生活中，我们要做好高血压预防工作，避免上述几种情况，才能免遭高血压的侵害。

(4)姿势在孕期的性爱生活中尤为重要

　　“孩子的降临会给夫妻间性生活带来怎样的变化"?"”在中国，有人把怀孕期戏称为爱情的“枯水期”，老人们甚至会建议夫妇分床睡。不过近日，来自美国婴儿中心的一份孕期女性性爱调查显示，宝宝的到来，不会让准妈妈的性生活发生较大变化。

　　在两万份调查问卷中，近60%的孕期夫妇认为他们不应该减少性生活；近70%的孕妇没有感到自己性欲下降；36%的人甚至表示，怀孕让她们更容易达到性高潮了。可是，不是所有高潮都是好事，下面看看小娟的亲身经历吧。

　　小娟怀孕6个月了。医生嘱咐她，孕期可以有性生活，但要小心。在最近一次性爱中，丈夫抚摸她的乳房时，小娟感觉肚子隐隐不适。后来她去医院产检时，医生说，这是刺激乳头后引起的宫缩。这个说法着实让小娟吓了一跳。

　　在孕期，刺激乳头及乳晕所产生的神经冲动，会传递到大脑，反射性引起大脑释放催产素，由此可能引起子宫收缩。因此，对乳头刺激敏感的女性，在孕期的性生活中，都要避免提拉、揉搓乳房，以免引起流产、早产。尤其是有过自然流产经历的女性，更要注意。

　　怀孕后，在激素影响下，变化的不只是子宫，乳房也在悄悄改变。早孕期间，一般在停经40天之后，由于乳腺管和腺泡增生，脂肪沉积，乳头、乳晕开始增大、变黑，乳头易勃起。对于这些变化，刚开始时，多数人会有乳房胀痛感。慢慢适应后，这种感觉就没那么明显了。只有少数人会在整个孕周中持续感受到这种不适。有些怀孕的女性在性兴奋和高潮阶段，则会出现明显的触痛。因此孕期性事，要避免过多的乳房刺激。

　　正常孕妇在孕早期及孕晚期，性生活应适当加以节制；在孕中期，怀孕4—7个月时，可以过性生活，但动作要轻柔、力度适中，体位要照顾到孕妇和腹中的胎儿。如果是有习惯性流产的孕妇，可多些爱抚、避免性交。阴道有炎症的孕妇，也需治愈后再行房，以免病菌上行感染胎膜和胎儿。“对大部分孕妇来说，正常的乳房触碰是可以的。如平时洗浴时，可以用温热毛巾轻擦乳房，有助于乳房血液畅通。”

　　因此，孕妈妈在过性生活要特别注意几点：

　　首先，怀孕期间过性生活，一定要注意体位的选择。以不压迫孕妇腹部为准则，通常侧卧体位比较科学，丈夫也可采取从背后抱住妻子的后侧卧位。

　　下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。

　　第一、女上男下式

　　孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。

　　第二、侧卧式

　　男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。

　　第三、男上女下式（避免压迫女方腹部）

　　男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

　　第四、坐入式

　　做爱时女方面对面坐在男方双腿之上（适合腹部不太大的时期），由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

　　第五、后入式

　　女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

　　其次，动作不要太激烈，不能用力过猛，不要猛烈刺激子宫，时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况，应立即停止性生活，必要时要去医院检查。

　　另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，建议在过性生活时丈夫最好戴上安全套。患有妊娠中毒症时。（不论在精神上还是肉体上都需要安静）。怀孕10个月以后直到分娩。有流产史、早产先兆、妊娠尿毒症、严重的合并症问题的孕妇，不能进行性生活。

　　妊娠

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