①多囊卵巢综合征患者多吃五谷饭

　　多囊卵巢综合征患者排卵异常，常常无法大大受孕条件而错失生育机会;即使有的患者可以顺利怀孕，也多因多囊卵巢综合征导致内分泌失调，无法提供胚胎早期发育时需要的营养物质而导致流产。而日常合理的饮食可以帮助多囊卵巢综合症患者更好的调理内分泌，使病情得到控制和恢复。那么多囊卵巢综合症的患者应该如何安排饮食?

　　1、选择低血糖指数食物。多囊卵巢综合症患者应选择低血糖指数的食物，避免血糖上升过快。平时可多吃颗粒的燕麦，五谷饭，少食包装的燕麦片、白米饭;多吃硬杂粮面包、水果。

　　2、少吃碳水化合物。若是食用碳水化合物也应尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样可降低吸收速度，避免血糖上升过快。减肥过程中最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，作为营养师调整饮食比例的参考。

　　3、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源，可适当食用。

　　很多女性不孕症多是由于此类病因导致的。有的患者就算怀孕，也很容易出现流产，主要是由于多囊卵巢综合征导致了内分泌失调，不能提供胚胎早期发育时需要的营养物质所致。日常合理的饮食调理可以帮助多囊卵巢综合征患者调理内分泌，使病情得到更好的控制和治疗。

②多囊卵巢综合征吃什么食物好

　　多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗相关，饮食上一定要注意少吃甜食和水果，少吃坚果，少吃油脂，也要少吃含淀粉多的食物，这类食物都会升高女性血糖，加重胰岛素抵抗，加重多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征的女性一天的水果量，顶多吃一个苹果的糖分，坚果顶多吃1-2个核桃，餐后也要多活动，至少活动半个小时，通过饮食控制和运动争取将体重降下来。如果多囊卵巢综合征的女性可以将体重明显减轻，常常不需要药物治疗，疾病就会好转。

③多囊卵巢综合症严重吗

　　多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的疾病。

　　临床常以闭经、月经稀发或不规则子宫出血为就诊原因，伴不孕、多毛、肥胖、痤疮、双侧卵巢呈多囊性增大等。该病多发生于20～40岁生育期女性。患者多以双侧卵巢囊性增大为特征，故称为多囊卵巢综合征。雄激素过多是该病重要的特征，卵巢局部雄激素合成过多，使未成熟卵泡闭锁不能排卵并出现月经紊乱、多毛、痤疮、女性型脱发、不孕、皮脂溢出、男性化特征发育等临床表现，其他表现还可能有肥胖、阻塞性睡眠呼吸暂停、抑郁等。30%～60%的多囊卵巢综合征患者可出现肥胖，且多表现为向心性肥胖（也称腹型肥胖），非肥胖的多囊卵巢综合征患者亦可表现为血管周围或网膜脂肪分布比例增加。阻塞性睡眠呼吸暂停在多囊卵巢综合征患者中较常见，而多囊卵巢综合征患者抑郁发病率的增加可能与高体质指数和胰岛素抵抗有关。

　　多囊卵巢综合征对患者的影响是非常大的，后果是非常严重的。

④卵巢多囊怎么办

　　卵巢出现多囊样改变，临床上多见于多囊卵巢综合征，可以进一步检查确诊。比如进行阴道B超、激素六项检查以及抗苗勒氏管激素检查，如果属于多囊卵巢综合征，可以观察到卵巢内有多个小卵泡，体内雄激素水平升高以及抗苗勒氏管激素数值明显超标。多囊卵巢综合征的治疗和需求具有密切的关系。如果想怀孕，需要在医生指导下给予药物调经，经过几个月时间的调理，月经可以恢复正常，再给予促排卵治疗，就可以怀孕。如果无生育要求，多囊卵巢综合征可以口服短效避孕药物，如达英35之类的药物调节月经周期，也可以继续观察。

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