1)冬季风热感冒吃什么药好 风热感冒咳嗽可选中成药治疗

　　名医好药网提示：虽说寒冷的冬季人容易受凉而患风寒感冒，但冬季有风热感冒症状的人也不少，特别是在北方的一些城市里，干燥多风对人的呼吸道伤害很大，容易患风热感冒、咳嗽等症。风热感冒吃什么药？饮食上又应怎么调理呢？

　　在冬季的时候因为天气寒冷，很多人都容易患风寒感冒，但是冬季风热感冒的人也不少，尤其是在北方的一些城市，天气干燥多风，这对人的呼吸道健康会造成很大的损害，非常容易导致风热感冒还有咳嗽等症。风热感冒可以通过吃药和饮食进行治疗，那么风热感冒吃什么药？在饮食上又应注意怎样调理呢？

　　咳嗽是风热感冒的症状之一，风热感冒的患者常有咳嗽的症状，我们在治疗风热咳嗽的时候应注意以疏风清热、宣肺止咳为主要的治疗原则。风热感冒咳嗽可以服用什么药物呢？尽量选择一些中成药进行治疗，效果会比较好。如同仁堂的感冒止咳颗粒类的药物，当中含有可以疏肝理气的柴胡，还有可清热的葛根，能解表的青蒿，还有黄芩等等。这些药材对于治疗风热感冒、流行性感冒都有着很好的效果。

　　除了采用药物进行治疗之外，还可以在日常的饮食中借助食疗来辅助治疗。风热感冒咳嗽的患者，在平常可以多吃梨，不妨用梨来做梨粥喝。准备3个梨，将其洗净切碎，然后加水煎煮，煮好之后取其汁液，与洗净的粳米一起煮粥，煮好之后趁热食用。在治疗期间，应注意加强自身的保护，不要到人多的地方，或者是空气混浊的场所，注意增减衣物，保持室内空气清新湿润。

　　在中医上认为，风热感冒是由于风热之邪犯表以及肺气失和导致的，治疗的时候应以辛凉解表为主，所以服药的时候不能随便。另外，因为有时便秘也会导致风热感冒出现，例如有些人便秘一两天之后就出现喉咙痛，然后再出现风热感冒症状，所以预防风热感冒应注意改善、防止便秘症状。

2)冬季多吃补水蔬菜

　　冬季天气干燥，这是大家都明白的事实。所以MM们想尽方法保湿补水，涂抹好的保湿水是一方面，从饮食中摄取更多的水份是另一个很重要的方面。以下就给大家介绍冬季该多吃的补水蔬菜。

　　一、芦荟 保湿、镇定皮肤、抗过敏

　　冬季多吃补水蔬菜芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

　　二、黄瓜美白、镇静、保湿、消炎

　　冬季多吃补水蔬菜黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

　　三、西兰花增强皮肤抗损伤能力

　　冬季多吃补水蔬菜西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。

　　四、莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱

　　冬季多吃补水蔬菜莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

　　五、芹菜抗老、防皱、活化肌肤

　　冬季多吃补水蔬菜芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

　　六、西红柿DD展平皮肤新皱纹

　　冬季多吃补水蔬菜含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

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3)美白祛斑，冬季正当时！

　　导读：时下又进入了美白祛斑的最佳季节，让我们抓紧时间，组织一场美白祛斑双赢攻略，让肌肤在受阳光伤害最小的冬季，从肌肤的细胞开始修护，真正让肌肤从基底层白起来。

　　脸上的黄褐斑、色斑或是雀斑，在夏天颜色会很深，而天凉了就会浅淡许多。这是因为凉爽天气的阳光远没有夏天强烈，在这个季节进行祛斑美白的护理，才不会被第二年的骄阳彻底摧毁。好的美白祛斑能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪胺酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。

　　清洁毛孔防堵塞

　　清洁皮肤是预防色斑的第一道防线，除了日注意清洁外，不少人忘了定期去角质。皮肤科专家认为，角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，导致色斑滋生。因此，易长色斑的人要每周一次清理角质，这样可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。但不可在色斑化脓时进行去角质护理，以避免造成色斑恶化。

　　清理角质层

　　皮肤想要永久的白皙，需慢斯调理，那些立即显效的美白产品要么是施过障眼法术，要么就是快速抹去表皮角质层祛斑而达到效果，导致皮肤敏感，肤色白却无血色，这样的白皙不够健康。红润有光泽才是我们的终极目标。

　　使用美白产品需要加强保湿

　　美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其它营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时最好使用补充水分的乳液。要美白且保湿，就需要学会使用美白“水”和乳液，尤其是秋冬季，最好能够使用具有保湿功能的乳液。

　　晚间修护好时机：

　　夜间细胞的运作要比白天活泼得多，如果在夜间为细胞补充水分和营养，可以透过细胞间快速传输，更快地让肌肤深层细胞获得水分和营养，以达到肌肤的润泽、亮丽、嫩滑和祛斑功效。除此之外，还不能挤压、挠抓或摩擦刺激已形成的色斑，若不慎弄破色斑，须使用干净棉签轻微吸干净脓血，并涂抹少量消炎精油在破损处，防止破损的皮肤被细菌感染。

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