一)精子的10个秘密：成熟需要10周

　　精子虽小，秘密不少。12月4日，美国福克斯新闻网刊文为我们揭开了精子的一些科学知识。简单了解，就能帮助人们更好地保持生殖健康。这些知识是由美国新泽西州哈肯萨克大学医学生殖研究中心主任大卫辛恩教授总结出来的。

　　1．精子产生于睾丸，成熟需要10周。

　　2．成熟精子储存在位于睾丸上端的精子库附睾内，时间可长达两周。

　　3．在精液总量中，精子仅占5%，其余液体为精子提供各种营养，并护送它们顺利进入女性生殖系统。

　　4．健康男性每天可产生7000万1.5亿个精子。

　　5．精子可在女性子宫内存活5天之久。

　　6．Y染色体精子（生男孩）比X染色体精子（生女孩）游动速度更快。

　　7．人类精子长55微米，约为人体头发直径的一半。

　　8．精子只向前游动，不会后退，不走回头路。

　　9．正常精子包含一个头部、中段和一条尾巴。异常精子有两个头或者两个尾巴。

　　10．洗桑拿会降低男性精子数量，因为温度过高会影响精子正常生成。▲

二)10个前列腺增生的保健方法

　　众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。

　　如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，如何进行自我保健呢？现介绍以下几项措施：

　　一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，

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三)10个信号说明女人“未老先衰”

　　1、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事情总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　2、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

　　3、自卑心理：一个人独处时，常常会长吁短叹，与世无争，面对外面的世界，感到自己已经落伍了。

　　4、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生；另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠；

　　5、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事；

　　6、疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵；

　　7、性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常找借口逃避与陌生人接触；

　　8、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好；

　　9、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆中，感情脆弱，情绪儿童化，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反而兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听；

　　10、性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人的意见，不冷静，一触即发。

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