一)整形外套让丰满mm告别减肥药

　　春日来临，经过漫长冬天滋生的脂肪尚未来得及消灭，能够遮掩的小外套立刻成为热门单品。只是，对于外套，我们总有着这样那样的疑问。事实上，就普通人来说，完美身材近乎于不可能的任务，穿得好看与否，最关键是要懂得如何将自己的身材“整形”？

　　点评：腰腹位，绝对是脂肪堆积的重灾区，尤其是对于许多长期在电脑面前工作的白领来说，腰部脂肪绝对令她们深恶痛绝，再加上过完整个冬季，若不想被人误会成“有喜”，在未来得及修身前，选件能够遮盖腰部赘肉的外套才是当务之急的最佳选择。

　　点评：肩宽的女性撑得起衣服，但另一方面，若肩部过宽，却会令人产生过于壮硕之感，所以在选择外套时，一定要避免有垫肩、肩章等款式，选择大开领、圆肩线的剪裁才是应对之道。

　　点评：层叠式的连身裙最适合没有纤腰的女性，如模特Charlotte Dutton一般，搭配件长度正好及腰的修身外套，显得利落，更能将身材比例拉长。

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二)告诉你减肥药中的“毒药”

　　减肥药片 小心上瘾

　　曲美、维亭、魔鱼瘦身片、诺美婷、赛尼可、朵尔、御芝堂……如果你有意通过“吃药”来瘦身，光是这几十种减肥药片的名称就足够让你眼花缭乱。其实，如果细看里面的有效成份，更无非是这么几类：

　　△有效成份：西布曲明

　　这种药物成份是通过中枢神经系统抑制食欲，提高饱腹感，让你没吃上两筷子就觉得“吃撑了”。由此而减少能量的摄入，促进肌肉、脂肪组织对葡萄糖的利用，达到降低血糖和血脂的作用。但西布曲明有成瘾性，久服会使人睡眠不佳，浑身乏力、精神疲惫，甚至有些人还会因此染上厌食症。

　　△有效成份：奥利司

　　这种成份主要通过抑制肠道内的脂肪吸收来减肥，但长期服用却会导致腹泻和油便，减肥者会感到心跳加速，这是因为频繁地慢性腹泻带走了体内维持神经调节的钾元素，导致的心率过快。

　　△有效成份：大黄素

　　号称“中药减肥，绝无副作用”的减肥胶囊和口服液中，多半会加入大黄素。而研究表明，长期服用大黄素可能对肾脏产生伤害，另外，它还会瓦解肠道天然的“蠕动排泄力”。为什么这么说呢?因为大黄素的作用，是让人的肠道加快蠕动，减少食物的营养吸收时间，久而久之肠道自然就会对大黄素产生依赖性，要是不服含大黄素的减肥胶囊，就会便秘，这就上了瘾

三)吃减肥药会影响月经吗

　　吃减肥药会影响月经，减肥药中有很多影响机体内分泌功能的成分，容易导致人体内分泌失调，性激素平衡发生变化，从而会出现月经不调、乏力、头晕、恶心、痛经等症状。长期吃减肥药会导致月经淋漓不尽，甚至会出现闭经现象，如果调整不过来，影响到卵巢的正常功能，导致不排卵会影响生育，需要注意减肥药会因个人体质不同，对月经的影响程度不同， 部分人影响比较微弱。但部分人影响可能极大，如果出现严重不良的症状一定要引起重视，尤其是想要备孕的人群，需要去医院检查体内激素的分泌情况，以免出现不孕不育的症状，必要时可以服用药物进行调理，以减少减肥药对人体产生不良影响。

四)揭开减肥药的六个真相

　　对于如何抵抗身体肥胖，相信胖MM们都各有绝招，至于到底哪种具有减肥功效的产品才是真正安全有效的？是不是真正能安全达到你所需要的减肥效果？这是个重要课题。今天，大家一起了解一下那些减肥产品的真正面目，看看它们都有哪些成分吧。

　　安非他命

　　特点：多掺在减肥茶中或制成减肥药出售，可控制摄食中枢，使食欲降低。

　　不良影响：长期或大量服用会上瘾，副作用包括出现幻觉、话多、紧张、失眠、易怒，少数病人还会有自杀及暴力倾向。

　　利尿剂

　　特点：1.通过脱水作用，造成体重暂时下降。

　　2.有些减肥中心常建议消费者购买价格昂贵的减肥咖啡或减肥茶，宣称如此一来配合瘦身课程效果会更好，实际上这些产品都混杂了利尿剂。

　　不良影响：1.并非减少脂肪，减少的是水，停止服用体重即回升。

　　2.副作用有呕吐、晕眩、虚弱、血压下降，并可引发糖尿病，破坏肾功能。

　　PPA

　　特点：1.药理作用、成分构成与麻黄素类、安非他命相似，但却没有安非他命的成瘾状况，可抑制食欲。

　　2.通常用来缓解感冒、鼻塞等不适。

　　3.美国食品与药物监督管理局认为它可以短期控制体重，但不宜长期服用，一般建议服用不超过3个月就停药。

　　不良影响 1.由于对心血管有刺激作用，美国曾报道有人因脑出血致死，台湾也曾发生血管炎的个案。

　　2.副作用与安非他命类似，轻者出现口干、心悸、失眠、神经质、焦虑、头痛、视力模糊以及意识混乱等，重则出现脑出血、癫痫、精神官能症及心律不整等。

　　芬芬减肥药（美国食品与药物监督管理局已要求厂商回收）

　　特点：食欲抑制剂。

　　不良影响：1.在美国曾引发多起严重的心脏病案例。

　　2.副作用包括心悸、亢进、目眩、头痛、精神异常等。

　　Xenical

　　特点：1.可以减少30%脂肪的吸收

　　2.脂肪虽然不能多吃，但它就像货车一样，负责运送身体所需的一些养分，一旦身体降低油脂吸收，会影响脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。

　　不良影响：1.缺乏维生素A时，会导致眼睛及皮肤出现病症以及生殖力下降。

　　2. 缺乏维生素D会影响钙质的吸收，让人变得紧张、焦躁、记忆力变差，间接影响脑部功能。

　　3.维生素E是一种抗氧化剂，一旦缺乏，皮肤很容易出现老化。

　　4.缺乏维生素K则会延长凝血时间，导致伤口不易愈合。

　　膨胀剂

　　特点：服用大量不为人体酵素消化吸收的膳食纤维，由于其吸水性强，易使胃肠有饱胀感，进而减少对食物的摄取。

　　不良影响：1.大量摄取会影响钙、铁、锌的吸收。

　　2.对原本食欲极佳又好吃高糖、高脂点心或进食速度过快者无效。

五)警惕6大“雷区” 减肥药变“后悔药”

　　一天就能减2磅！快来看好莱坞性感减肥的秘密！让你的脂肪随着秒针的转动而减少！看到这样的减肥药广告是不是会激动得难以自控？可是，如果真地随便一种减肥药就能使你拥有性感主妇Eva的身材，那你还用为只吃沙拉和爬楼梯而烦恼吗？！所以，还是看看下面这些个减肥药的雷区吧，不然，减肥药可是非常容易变成后悔药的！

　　症状1：吃了减肥药之后，倒是能从镜子里看到效果了，可总是感觉肚子不舒服，又胀又疼，不停地跑厕所？

　　解答：减肥药中含有的利尿剂或脂肪抑制剂会产生这样的副作用，在时间和用量上需要好好把握才行。

　　症状2：原来我恨不得能在床上睡到上班前最后一秒才起来，可吃了减肥药后，每天晚上我都特兴奋，怎么也睡不着，搞得白天一点精神也没有？

　　解答：某些含兴奋剂的减肥药会让你在服药初期产生情绪亢奋的现象，而且可能还会出现情绪不稳、妄想、产生幻觉等症状。

　　症状3：吃了减肥药后我简直成了一只睡猫，怎么都睡不醒，什么事都没干就觉得特累？

　　解答：听说过在感冒药行业臭名昭著的PPA吧？很多减肥药中也含有它，虽然可以控制食欲，但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。

　　症状4：据说这种减肥药能抑制食欲，我的确胃口变得很差，吃不下东西，体重也下降了，但却常感到目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸？

　　解答：减肥药中的食欲抑制剂效果通常都很好，但也有很高的副作用，长期服用甚至会造成心脏损伤及肺脏高压等问题。

　　症状5：服用这种减肥药的第二天，我就觉得口干得要命，后来嘴唇都裂了。而且，头痛也时不时地来掺和？

　　解答：某些减肥成分会通过干扰神经抑制食欲而产生副作用。除了以上症状外，长期下去还可能导致记忆力受损、意识模糊、头晕和视觉异常等。

　　症状6：太郁闷了，明明一直在吃避孕药的我，却还是不幸中奖，医生说很大原因是因为同时也服用了减肥药的缘故？

　　解答：这是非常容易被女孩子忽略的一个副作用，减肥药里的某些成分会使避孕药失效，而且等你发现自己怀孕的时候可能已经晚了，因为它们对胎儿也有副作用！

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