1.浪漫情人节 你一定要必备的10款美妆品

　　导语：情人节将至，你知道用什么彩妆品才能将自己扮的最靓，成为你的他心中的公主吗?下面，小编为你推荐10款美妆品，让你在情人节闪亮妩媚。

　　1、羽西亮缎滋润宝石真彩唇膏 ￥130

　　羽西亮缎滋润宝石真彩唇膏，膏体中加入了珍稀红宝石成分，让唇膏颜色更鲜艳纯粹，华丽光泽，遮盖力强，保持6个小时不褪色不溢出。刹那间，流露出纯粹高贵的气质。蕴含 “滋润聚合物”玫瑰和蜂王浆精华，涂抹顺滑，令双唇持久感觉柔滑滋润。

　　2、M.A.C DAME EDNA鸾凤嬉春唇膏 ￥150

　　M.A.C为MUSE女神，启发创意灵感，推出全新限量版“DAME EDNA 鸾凤嬉春”彩妆系列!M.A.C DAME EDNA鸾凤嬉春唇膏以梦幻般的淡蔷薇紫包装，鲜亮紫红色、紫红色、鲜艳桃红色三款艳丽色彩，打造情人节妩媚双唇。

　　3、Clinique-倩碧全新高感超炫唇膏SPF15 ￥160

　　Clinique-倩碧全新高感超炫唇膏SPF15，轻轻一抹，双唇即刻拥有出众色泽和柔滑滋润。超长效锁色，令唇部持久耀目，多种滋润配方，舒享柔滑丰润，蕴含天然遮光剂，SPF15全效防晒，令双唇从此无惧紫外线侵害。共12款色泽可供选择。

　　4、DHC紧致焕肤润色乳 SPF30+ PA++ ￥198/30ml

　　DHC紧致焕肤润色乳能够修正肤色、遮盖肤色不均，同时兼具防晒机能(SPF30+ PA++)的多功能妆前乳。以日本国内基准上限浓度添加了辅酶Q10、美肌保护成分橄榄精华油，以及引导出肌肤透明感的α-熊果苷，同步实现护肤功效。配合DHC紧致焕肤粉底一起使用，可打造更完美的妆效。

　　5、Benefit玫瑰胭脂水 ￥350

　　Benefit玫瑰胭脂水颜色天然细致、质感清新薄透，可以维持很清透的妆感、也很容易推匀，颜色持久不会轻易掉落，使用相当方便。最特别的是细腻柔嫩的触感，与肌肤服贴度百分百!轻松解决浮粉的问题!就像脸庞自然浮现红润的天然玫瑰色泽!

　　6、雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏 ￥280

　　雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏，蕴涵突破性Smudge-Shield防晕染科技，轻松抵御潮湿、高温环境。一整日，再也不必为睫毛膏晕染而忐忑不安。小三们渴望凝注上妆的瞬间，一整日，尽情享受始终如初妆般纤长、分明、浓郁的迷人羽睫，在雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏上得到完美回复。

　　7、阿玛尼柔亮自然粉底液 ￥550

　　阿玛尼柔亮自然粉底液，不同于普通粉底叠加之后就会变得厚重，沉闷乃至搓泥，柔亮自然粉底液可以层层叠加，与另两件阿玛尼明星产品FLUID SHEER底妆升华液与BLENDER BRUSH 紫貂毛专业粉底刷配合使用，可以塑造立体光彩的脸部造型，并且毫无面具感。

　　8、BOBBI BROWN-波比布朗星纱颜彩盘 ￥480

　　BOBBI BROWN-波比布朗星纱颜彩盘，让你的脸庞在刷子轻扫下就能立刻凸现浪漫迷人光彩。相同色系的五个不同色彩，被放在一个漂亮的方形镜盒之中，用刷子沾取适量粉末，在颧骨、额头、鼻梁、下巴甚至胸前扫过，明亮立体的轮廓立刻展现在你面前。同时精致的妆容立刻散发出健康自然的光彩!有六个不同色系满足你不同的需求。

　　9、Shu Uemura-植村秀单色眼影 ￥180

　　Shu Uemura-植村秀单色眼影，为眼部提供高光效果，加强眼部力度。突出眼部，产生自然轻柔或浓烈的理想色调。适合所有肤质，强调眼部光彩，持久妆容效果。

　　10、Anna sui-安娜苏魔幻光透瓷娃娃蜜粉饼 ￥455

　　Anna sui-安娜苏魔幻光透瓷娃娃蜜粉饼除设计上回复传统全黑古典优雅的包装外，更增添全新改良配方，令肌肤保湿，明亮闪耀，保护肌肤，天天对抗紫外光，缔造出完美无瑕的肌肤。质地幼滑清爽的完美遮暇膏，一瞬间完全掩饰眼袋、毛孔及细微瑕疵。

2.推荐：10款秋季养生必吃的养生粥

　　秋季清爽而淡远，是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是秋季的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉全身轻松、清爽惬意，喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头，其养生功效也将给你带来一整季的健康。好豆网秋季养生粥专题，为你盘点十大常见秋季养生粥，为您和身边亲人的秋季养生、关爱身体，提供参考。

　　皮蛋瘦肉粥

　　主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。

　　白粥

　　在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。

　　南瓜小米粥

　　南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

　　绿豆粥

　　绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

　　红豆莲子粥

　　健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。

　　八宝粥

　　也叫腊八粥，喝腊八粥是中国传统风俗，在农历腊月初八这天要喝腊八粥。腊八粥被证实有非常好的养生效果，它调理营养，易于吸收，是食疗佳品，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用，对高血压、肾亏、糖尿病、心血管病尤其有益。

　　猪肝粥此粥

　　含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。

　　山药安神粥

　　此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道，但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢?这是因为经常失眠的人，往往肠胃功能都不太好，而新鲜的山药中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素，这些物质有助于胃肠的消化吸收，可以帮助长期失眠的患者恢复胃肠道的功能。

　　玉米燕麦粥

　　多吃粗粮有益身体健康，用粗粮熬出来的粥那是有一种别样的清香，滋味十足。关于玉米燕麦粥还有一个养生小故事：国民党元老陈立夫是个长寿老人，活了103岁，他的养生之道中有一项就是每天早餐都喝特制的黑芝麻加麦片粥。

　　红枣桂圆黑米粥

　　红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。

3.台湾热卖10款高性价比洗面奶

　　洗脸是保养的基础，选对洗面乳才会美丽。市售保养品有一堆洗面乳，这回我们为你做了10种洗面乳超强大评比，这些产品大多是台湾地区开架商品，帮你用大众价格换来最多的美丽!

　　经典超人气润唇膏 ・美容编辑最迷的护肤品 ・连明星也爱用的精华液 ・让卸妆成享受的卸妆液 ・找工族抗痘专用方案！ ・让你受用一生的美容真经 旁氏 控油洁面乳

　　参考价格：75g/约25人民币

　　总评，可以按摩又不会太刺激。虽然泡泡不多，但洗净效果不赖。

　　多芬 乳霜洗面乳清透水嫩配方

　　参考价格：100g/约25人民币

　　总评。乳霜泡沫洗起来颇滑顺，洗后真的有水嫩感。

　　可伶可俐 药用清痘泡沫慕斯

　　参考价格：150ml/约50人民币

　　总评，直接就能挤出泡沫的设计相当贴心!洗后肌肤摸起来水水的哦~

　　露得清 深层净化洗面乳

　　参考价格：100g/约35人民币

　　总评，感觉能把油腻都洗掉，不过稍微有点紧绷感。

　　Heme油性肌专用洗面乳

　　参考价格：100g/约30人民币

　　总评，同时调理皮质，是专为年轻肌肤设计的一款洗面乳，男生用也Ok。按摩颗粒细小，起泡后没多久就会完全消失。Clinelle深层洁净凝露

　　参考价格：100ml/约105人民币总评，虽然是透明凝露，但在手掌上加水搓揉后泡沫也颇为绵密。碧柔 深层毛孔洗面乳

　　参考价格：100g/约35人民币总评，洗脸时可以顺便按摩去角质，尤其像鼻子、额头、下巴等容易出油、长粉刺的部位，但别摩擦得太用力哦!曼秀雷敦 药用抗痘美白洗面乳

　　参考价格：100g/约32人民币总评，可以把脸上的油完全洗干净，油不会太过刺激干涩。尤其适合青春期和痘痘肌使用。资生堂 超微米洗卸两用洁净乳

　　参考价格：150ml/约40人民币总评，快速搓出浓密泡泡。强调洗脸、卸妆一次完成。洗后肌肤触感很赞!旁氏 深层透白洗面乳

　　参考价格：100g/约30人民币总评VAO-B3无暇白皙复合因子，粉红色柔珠颗粒洗脸兼具去角质效果

4.10款美味纤体简易蔬菜汤

　　1. 有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。

　　#hzh_woman { display: none; } 2. 速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。

　　3. 速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

　　4.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。

　　5. 荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。

　　6. 丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。

　　8. 高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!

　　9. 营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

　　10.咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。

　　蔬菜汤的苗条喝法：

　　* 不添加任何的油脂或人工调味料，但排骨或鸡骨则可不在此限。

　　* 高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜一定要吃。若真的食量很大，可加点面条。

　　* 胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味，亦能促进新陈代谢，可多利用。

　　（实习编辑：邓泳琪）

5.小编力推10款美味不发胖的减肥食物

　　你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！

　　1、香蕉

　　减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外， 还富有能使肌肉放松的镁。

　　2、菊花茶

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

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　　3、温奶

　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那 样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种 回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你放松些，一切都很好

　　4、蜂蜜

　　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin ，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

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　　5、土豆

　　大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！ 一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦！

　　6、燕麦片

　　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合 其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效！

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　　7、杏仁

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

　　8、亚麻籽

　　亚麻籽可称作振奋情绪的天然食品，富含OMEGA-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

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　　9 全麦面包

　　一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语

　　10 火鸡

　　每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。

　　假如以上的食物都不能有助于你进入梦乡，也许你得检查一下你的睡眠习惯，到底是什么原因让你在深夜仍然保持那么兴奋的状态。

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