一)服用减肥药要配合节食！

　　服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效;减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段，而减肥药只是辅助手段;

　　长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了，停用减肥药后如不继续节食，会很快又胖回来.不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功。

　　虽然达到减肥目标体重的时间较簪，但减肥效果比较容易保持;节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最后终会失效;买减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。

二)37%中国人吃过减肥药 药品使用量居世界首位

　　生意社2月23日讯　肥胖已经成为全球问题。美国《读者文摘》2月号刊登了由该杂志完成的涉及16个国家1.6万人的“全球体重民意调查”。调查涉及了人们的“体重态度”以及体重对生活及行为的影响。调查发现： 1.最了解肥胖危险的国家：芬兰 近30年中，芬兰开展的健康饮食、全民健身及戒烟运动，使芬兰上班族心脏病死亡人数减少了80%，将芬兰人均寿命提高了近10岁。调查发现，83%的芬兰人曾经做过减肥努力。 2.减肥压力最大的国家：巴西 调查发现，83%的巴西人认为，人们过于看重体重。77%的男性和89%的女性感到了这种来自公众的“减肥压力”。 3.妻子最希望丈夫减肥的国家：美国 51%的美国已婚妇女希望丈夫更苗条。而希望妻子更苗条的美国已婚男人只占47%。 4.丈夫最希望妻子减肥的国家：印度 48%的印度男性坦言不满意配偶的体型，持此观点的印度女性为46%。 5.最满意体重现状的国家：匈牙利 调查发现，只有28%的人表示匈牙利过于重视体重。已婚匈牙利人对配偶体重及体型最满意，他们随遇而安，无论什么体型都是自己最喜欢的。 6.减肥药吃得最多的国家：中国 37%的中国人坦言自己吃过减肥药。专家表示，在中国各地，人们日益关注身体胖瘦，减肥变成时尚，服用减肥药司空见惯。 7.最可能忽视医生的国家：瑞士 瑞士人最不相信医嘱，只有11%的人听从医生建议；而46%墨西哥人和39%法国人最在意医生的嘱咐。 8.仍在尝试吸烟减肥的国家：俄罗斯 研究业已证实，“吸烟抑制食欲”毫无道理，但是“吸烟减肥”在菲律宾、中国、墨西哥及俄罗斯依然盛行。 9.最可能怪罪于意志薄弱的国家：菲律宾 95%的菲律宾人表示他们喜爱美食，82%的人承认因为意志薄弱无法抗拒美食。 10.最可能怪罪父母的国家：俄罗斯 70%的俄罗斯人抱怨说，肥胖是基因惹的祸。61%的德国人持同样观点。 11.最可能怪罪美国人的国家：法国 法国人指责说，美国饮食习惯和快餐是导致腰围增长的罪魁祸首。 12.“减肥IQ”最高的国家：墨西哥 调查发现，86%的人曾经努力参与更多健身活动，了解“聪明减肥”的墨西哥人超过调查涉及的其他15个国家。 13.体重超标最可能妨碍升职的国家：印度 67%的印度人表示，体重超标会“严重影响”升职。 14.肥胖女性日子最难熬的国家：美国 在大多数国家，无论男女都承认超重着实令人不快。调查发现，大多数美国参试者表示，超重女性日子更难过。 15.肥胖最影响性生活的国家：澳大利亚和墨西哥 在这两个国家，都有52%的人表示，肥胖是性爱的拦路虎。紧随其后的是俄罗斯（51%）。

三)减肥药有效果吗

　　目前临床上并没有非常有效果的减肥药物，市面上的减肥药物大多都是保健品性质的产品，甚至有一些是三无产品。要想减肥，最安全、最健康的办法，还是通过饮食控制加上加强运动来进行。

　　临床上唯一一种可能有辅助减肥效果的药物，就是奥利司他，这种药物能够减少食物中的脂肪在体内被吸收，这样能够帮助减少脂肪在体内的堆积。但在服用奥利司他的同时，还是要注意控制饮食的习惯，另外要多运动，才能帮助已经堆积在体内的脂肪排出体外。减肥没有捷径，不可能没有任何的付出，就能够轻松的减肥。

四)减肥药 到底该吃不该吃？

　　吃减肥药，是不是就不用锻炼节食了?许多人怀着这样的目的购买昂贵的减肥药，作为辛苦锻炼和艰苦节食的替代品。但是，从医生的角度来讲，减肥药并不是为了给那些希望偷懒的人研制的。

　　在国外，被医生诊断为患有肥胖症的病人，才会凭医生处方购买指定的减肥药，并且根据医生制定的减肥方案进行有计划的治疗。服药的种类、服药的剂量以及服药的时间等都由医生严格控制，患者自己不能决定。

　　一般说来，BMI超过24的人才有必要考虑服用减肥药作为运动减肥的辅助手段，而一般的超重者只要注意加强日常的锻炼就可以了，根本没有必要服用减肥药。有些人为了预防肥胖症而服用减肥药其实是没有必要的。所有的减肥药都存在着这样那样，或轻或重的副作用，如果不是被病所迫，实在没有必要吃它。而且，你到底是不是患有肥胖症，要到专门的减肥门诊做系统的检查之后方可知道。现在市场上销售的减肥药药理作用各不相同，产生副作用的情况也很多。没有医生的指导，只凭一张简单的使用说明书，恐怕很难找到适合自己状况的药物。

　　你真的应该加入吃药一族吗?

　　身高160.5，体重49公斤，三围分别为84、62、86厘米是不是亚洲女性的健康指标?局部肥胖要不要减肥?哪些人需要服用减肥药物呢?什么药物对你最适合?对于几乎在每家药店都可以买到的减肥药，我们的期待和疑虑一样的多。

　　在由国际生命科学学会中国办事处等单位组织召开的中国人群肥胖与疾病危险研讨会会上，专家们对中国人的肥胖标准达成共识：以体质指数作为判断肥胖与否的标准，当BMI大于24时即为超重，大于28时为肥胖。

　　BMI是如何测算的呢?作为国际上判断肥胖最常用的标准，BMI =体重身高的平方。另外，还有一些人体重倒是很标准，但是脂肪分布不成比例，比如常见的梨形身材者。这部分人也属于肥胖范畴。根据是腰臀比例的数据。目前，世界通用的女性腰臀比例标准是腰围峦挝?cm)应小于0.85。如果严重超出，不肥也得减，因为集中在腹部的脂肪对健康的危害，可比分布在四肢、臀部的大得多!

　　提醒：勿服含PPA减肥药

　　据新闻晚报报道，美国食品与药物管理局最近警告大众，勿服用含PPA成分的减肥药。对于美国发出的关于含PPA减肥药的警告，上海药品不良反应监测中心杜文民博士告诉记者，上海收到的关于减肥药不良反应的报告倒是不少，但至今没有跟PPA成分有关的。

　　据国家药品不良反应监测中心现有统计资料显示，服用含PPA的药品制剂后易出现严重不良反应，如过敏、心律失常、高血压、失眠等症状，这表明这类药品制剂存在不安全问题。目前我们国家已经召回了所有含PPA的感冒药及其他药品制剂。

　　专家认为要减肥并非一定要服用减肥药。欲减肥者可以考虑通过运动、健身、节食等方法达到减肥的目的。

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