（一）喂奶可以吃桃子吗

　　喂奶期间可以吃桃子，产后身体虚弱，容易缺铁缺血，如果营养不良乳汁质量不佳，会影响宝宝的正常发育，容易造成宝宝贫血，桃子含有丰富的铁，产妇吃桃子，可以预防自己和宝宝贫血。桃子含有丰富的维生素，尤其是维生素C、维生素B，可以加快身体的新陈代谢，提高宝宝的免疫力，桃子还能够润肠、通便，很多产妇在哺乳期饮食不调、作息不规律、情绪波动大，经常便秘，吃桃子可以缓解症状。喂奶期间吃桃子要注意，桃子性凉吃的过多容易腹泻，长期偏食会导致营养元素不均衡，对宝宝的健康成长是不利的，吃的时候要适量。

（二）喂奶可以吃鸡蛋吗

　　鸡蛋里面的营养是非常丰富的，哺乳期可以适当的吃鸡蛋，哺乳期没有很特别的饮食禁忌，只要保持适当的营养均衡，多吃有营养的食物即可。不仅能够吃鸡蛋、瘦肉，同时还可以多吃其他的蔬菜、水果，鸡蛋里面有鸡蛋黄和蛋清，鸡蛋清可以补充身体缺乏的蛋白质，是比较好的食材。而且适当吃鸡蛋还能够保证乳汁的质量，但是最好不要过多食用，过多食用鸡蛋可能会增加胆固醇的摄入，导致胆固醇过高引起各种疾病反应，平时不要营养过剩，注意均衡营养，哺乳期间可以多吃清淡、少油的蔬菜和水果，以高蛋白、低脂肪的食物为主，可以减少油脂的摄入。

（三）喂奶可以吃菠萝吗

　　哺乳期的饮食问题是哺乳期妈妈比较关注的一个问题，都说哺乳期要多吃水果，那么哺乳期可以吃菠萝吗？这里可以肯定的是，哺乳期的乳母可以适量地吃菠萝。1、菠萝的味道酸酸甜甜，具有一定的开胃消食的作用，哺乳期吃菠萝可以改善乳母食欲不症的症状，并且可以促进肠管蠕动，缓解消化不良。2、菠萝中的糖分含量较高，具有一定的利尿作用，适当地吃菠萝还可以缓解产后的水肿。3、哺乳期适当的吃菠萝也有助于改善孕妇的抗病能力，缓解妊娠期身体疲劳的症状。

（四）喂奶可以喝咖啡吗

　　在喂奶的时候，最好不要喝咖啡，因为咖啡会对宝宝造成一定的影响。咖啡当中含有咖啡因，会使中枢神经系统兴奋。当哺乳期的妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁，将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝很脆弱，小剂量的咖啡因，能够引起宝宝的亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长会带来一定的影响，所以在喂奶的时候不能喝咖啡。

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