1 发物是什么 中医讲发物的理论

　　发物我们应该都是听说过的，但是对于发物的定义我们可能并不是很了解，只有一个大概模糊的概念的，发物是在特定的情况下产生的，并不是一个固定的事物，那么什么是发物呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

　　对于发物的认识我们可能并不是很全面的，发物并不是一个明确概念，因人而异、因体质而异的。

　　何谓发物?

　　是否为发物，与性味、疾病、体质有关

　　“中医的发物没有明确的定义。” 所谓“发”，是激发、诱发的意思，发物能够诱发某些疾病或症状。具体来说，食用某种食物，可能原来没病变致病;原来有病的，致旧病复发;在患病过程中，加重病情的，都可以称之为发物。

　　例如感冒中的人并不建议吃鸡肉、鸡蛋等食物，对感冒的人来说，鸡肉、鸡蛋就是发物。不过，这并不意味着鸡肉、鸡蛋一定是发物。对于不感冒的人来说，鸡肉、鸡蛋有其富含的营养物质，是日常的营养物，未必是发物。

　　辨证看待发物

　　用对地方是宝物，用错地方是垃圾

　　如上所述，一个食物是否会被列为“发物”，不仅与食物本身的特质有关，还与疾病、体质等因素相关。这就意味着，我们不能一竿子打死发物，正确食用发物、避开发物的不良影响，才是正确的养生之道。

　　发物用对地方是宝物，用错地方是垃圾。例如高尿酸人群、痛风患者，要少吃豆制品、海鲜等发物;炎症、肿瘤患者要少吃生热、动血的发物;大病初愈者要少吃油腻、气滞、湿热的发物，避免影响脾胃消化;感冒患者体质虚弱，最好清淡饮食，避免各类发物。

　　对于脾胃虚弱的人来说，糯米是一种湿热发物，不适宜多吃。但对于中气不足、气血虚弱的人来说，适当食用糯米又有弥补中气的作用。牛羊肉对于体质燥热的人群来说，容易引发上火，但对于体质虚寒的人群来说，有一定的温补作用，特别适合在冬季补阳气。

　　常见6类发物

　　1、生热发物

　　典型食物：生姜、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等。

　　【忌】：阳气上亢、阴虚内热者，普遍人群夏季食用。

　　生热发物本身阳气较旺，容易上火。在阳气旺盛的夏季，普遍人都不建议食用，阳气上亢、阴虚内热者尤甚。

　　【宜】：脾胃虚寒者，普遍人群冬季食用。

　　生热发物有时候是绝佳的温补食物，特别是在冬季，有助阳的作用，可适当补充。

　　2、冷积发物

　　典型食物：雪梨、西瓜、柿子等生冷水果。

　　【忌】：脾胃虚寒、寒症体质。

　　冷积发物性味偏凉，对于体质虚寒者来说，容易加重虚寒症状，引起脾胃不适，应当少吃。

　　【宜】：阴虚内热者。

　　冷积发物对阴虚内热者是绝佳的降火良方，特别在夏季。

　　3、湿热发物

　　典型食物：糯米、芋头等。

　　【忌】：脾胃虚弱者、痰湿体质。

　　湿热发物对于多数人来说，都不适宜多吃。这种食物较难消化，多食容易引起湿滞，引发脾胃不适和其他症状。

　　【宜】：根据具体的食物而定。

　　湿热发物并不绝对不好，例如糯米对于脾胃不好的人来说是湿热发物，但对于中气不足的虚弱人群，有一定的补气作用。芋头也有一定的调中气的作用。

　　4、气滞发物

　　典型食物：芋头、薯类、莲子等。

　　【忌】：脾胃虚弱者。

　　气滞发物容易引发气机不通畅，特别对于脾胃虚弱者，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。

　　【宜】：根据具体的食物而定。

　　莲子虽然是气滞发物，但同时也适宜用来滋养体虚者，是老少皆宜的滋补品，特别对久病、产后、老年虚弱者有好处。

　　5、动血发物

　　典型食物：辣椒、狗肉、公鸡。

　　【忌】：阴虚实热者、疮疡患者、肿瘤患者。

　　动血发物吃多了容易生风动血、上火，阴虚实热者、肿瘤患者需要戒口。另外身上长疮、发炎者，吃动血发物也容易加重症状。

　　【宜】：根据具体的食物而定。

　　动血发物对于一些体寒者有温补作用，不过，总体来副作用相对较大，不建议作为食疗方式。

　　6、动风发物

　　典型食物：虾等海鲜、茄子、木耳等。

　　【忌】：过敏人群、痛风患者。

　　对虾过敏的人群很多，食用容易导致身体出疹，引起过敏症状。海鲜对于痛风患者来说也是发物，容易诱发疾病。

　　【宜】：根据具体的食物而定。

　　虾等海鲜对于不过敏的人来说，富含优质蛋白质，是良好的营养物。鲍鱼、鱼胶虽为海鲜，但很少过敏，并且有滋阴养血的功效。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对发物有了一个全面的认识了呢，发物并不是一个固定的概念的，是因人而异的，我们对于发物的认识应该要辨证的看待的，以上介绍的发物的相关知识希望能帮到大家。

2 中医教你丰胸 女性经期如何丰胸

　　胸部是女人最美的地方之一，很多的女人的胸部很小，那么穿起来衣服的感觉不是很性感，那么如何才能丰胸呢？中医认为女性在月经期间丰胸的效果是最佳的，那么女性经期如何丰胸呢？

　　女性经期丰胸效果最佳

　　多吃丰胸食物

　　美乳专家建议，经期丰胸多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期丰胸当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

　　按摩塑造胸型

　　月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。

　　经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。

　　这些中药方也有丰胸的效果

　　六君子丰胸汤

　　材料：人参15克，白术10克，茯苓12克，陈皮12克，半夏12克，炙干草2克。

　　作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

　　莲子丰胸汤

　　材料：人参24克，黄苓10克，地骨皮12克，麦冬10克，石莲肉15克，白伏苓20克，黄耆30克，车前子10克，甘草10克，柴胡15克。

　　作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

　　用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

　　人参养容丰胸汤

　　材料：人参10克，白沭12克，黄耆30克，陈皮10克，桂心5克，远至10克，甘草3克，当归10克，茯苓30克，白芍12克，熟地黄15克，五味子6克，大枣二枚，生姜三片。

　　作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用;第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

　　用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

　　通过我们的介绍，我们知道了如何女性经期丰胸，女性在经期的时候吃一些东西可能会对身体有很多的好处，比如吃不胖，比如按摩丰胸等等。

3 中医提示芹菜雪梨汁有助祛除面部痤疮

　　痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国教授向大家推荐一道芹菜雪梨汁，做法如下：

　　取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

　　食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损；番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤；雪梨可以养阴清热、降火生津；柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。

　　文章中医提示芹菜雪梨汁有助祛除面部痤疮由健康族网编辑

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