(一) 孕期皮肤瘙痒别乱抓

　　孕期皮肤瘙痒，可是让孕育宝宝的准妈妈很是痛苦，因为腹中宝宝的原因，怎样才能够避免皮肤瘙痒的危害呢？

　　最近，南京市妇幼保健院连续接诊多例孕妇瘙痒症患者。不少孕妈妈患病后，随便搔抓，结果留下难看的色素沉着斑。南京市妇幼保健院美容科马小玲主任说，妊娠期间容易出现妊娠痒疹、妊娠瘙痒性荨麻疹样丘疹及斑块、妊娠丘疹性皮炎等，这些皮肤病会引起孕妇不适，但一定不能随便搔抓，搔抓后会留下色素沉着。 马主任提醒，怀孕期间日常皮肤护理可以使用保湿剂，对于一些瘙痒可使用单纯的尿素软膏，多吃富含维生素C的食物。

　　因此，怀孕期的准妈妈如果出现皮肤瘙痒的症状，一定不要乱抓，以免造成严重的后果。

(二)如何处理孕期皮肤变得敏感粗糙的问题

　　怀孕后，孕妈妈体内激素水平的变化会影响皮肤状况。有些人皮肤变得更光滑细腻了，但更多的的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑，腹部出现妊娠纹。

　　专家说，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急。要注意：保持面部清洁非常重要，要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养。

　　孕妇皮肤为什么会变粗糙

　　怀孕初期，皮下脂肪日益，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，要经常洗澡。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时，要注意洗的时间不要过长。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗，以保持乳房的清洁。

　　孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

　　有些孕妈妈因为有强烈的妊娠反应，饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。但是，最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上的皮肤也不能忽视，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到娇艳的脸庞。

　　多喝水对孕妈的皮肤有好处

　　洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

　　适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、维生素C片，以防皮肤干裂。

　　保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

　　避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

(三)孕期皮肤骚痒要避免流汗

　　摘要： 孕期皮肤骚痒要避免流汗, 南京市白下区马路街马女士：我已经怀孕7个月了，最近身上痒得厉害，尤其是晚上特别严重，有的抓痕已经肿起来了。这种瘙痒是什么病？能抹一些药吗？南京市第一医院院皮肤科主任许惠娟：您患的应该是..

　　南京市白下区马路街马女士：我已经怀孕7个月了，最近身上痒得厉害，尤其是晚上特别严重，有的抓痕已经肿起来了。这种瘙痒是什么病？能抹一些药吗？

　　南京市第一医院院皮肤科主任许惠娟：您患的应该是15%以上的孕妇都会碰到的妊娠皮肤症，一般是在怀孕六七个月时发作。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，同时，由于孕末期的内热导致，您不用担心，此病对胎儿并无影响。一般来说，妊娠瘙痒症夜深人静时，瘙痒往往严重，而且越抓越重，因此要尽量少抓挠。

　　在孕期最好不要使用外用药，可以试用非药物的方法来预防，避免流汗，流汗后尽快擦干，否则潮湿的汗水会加重瘙痒的程度，衣着宽松舒适，少用消毒药水或肥皂等。

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