(1)月经期间能泡脚吗

　　月经期间可以泡脚，尤其是有痛经的女性，在月经期间泡脚可以减缓疼痛。

　　泡脚是一种常用的理疗方法。人体脚上的穴位很多，包含有各脏腑的反射区。泡脚的时候可以刺激这些反射区，以增强各脏腑的功能。尤其是月经期的女性经常会出现血液循环差，脚部浮肿的现象，这时候泡脚可以促进身体的血液循环，扩张下肢的毛细血管，起到舒缓疲劳，消除下肢水肿的作用。

　　尤其是夏天，体内的湿气比较重，一些女性会贪凉，导致体内又出现有寒气。加上现代人经常在空调房里，不容易出汗，所以导致湿气和寒气聚积体内。如果这时候泡脚可以促进排汗，通过汗液可以清除体内的一些湿气和寒气。

　　如果是有痛经的女性，在泡脚的时候，水里可以适当加一些生姜或者艾叶，可以起到活血化瘀，温经散寒的作用。

　　泡脚时水温的选择也很重要，一般建议水温在38度至42度最适宜，过热或过凉均对身体没有好处。泡脚时长一般为20分钟左右。

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