①熬夜长痘痘怎么消除

　　熬夜长痘痘最好的办法就是养成良好的生活习惯，最好不要熬夜，要晚上10:30开始休息。因为熬夜以后容易造成机体抵抗力下降，容易使细菌在颜面部繁殖导致痤疮的出现，这时应该注意吃一些清淡的饮食，少吃甜食、肉类，同时还要注意休息，养成良好的睡眠习惯。

　　对于面部的痤疮可以局部用药，比如涂一些盐水、抗生素，在医师的指导下尽量使得颜面的痘痘尽量消除，以免连成片。如果患者的工作是只能晚上上班，白天不能上班，夜间得不到休息，就要吃得清淡。同时注意白天休息好，不能白天不睡晚上也不睡，这样机体抵抗力会严重下降的。

②长痘痘怎么调理

　　长痘痘生活上要注意：

　　1、保障充足睡眠，不熬夜；

　　2、避免高糖饮食，如巧克力、蛋糕等；

　　3、多吃新鲜蔬果，多运动，保证大便通畅；

　　4、养成良好的护肤习惯，不使用粉质护肤品；

　　5、不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、酒精等；

　　6、注意防晒。痘痘学名痤疮，是由多种因素共同作用所致，好发于青春期的毛囊性炎症性疾病，目前所知与油脂分泌旺盛、熬夜、大便不通畅、不合理护肤等密切相关，所以生活上要多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，限制糖类、高脂肪的摄入，适当运动，保持大便通畅，不熬夜，不用粉质护肤品堵塞毛孔。

③经常长痘痘怎么调理

　　经常长痘痘需要通过以下几个途径进行调理：

　　1、生活起居方面需要禁食辛辣、刺激性食物，如牛肉、羊肉、海鲜等发物，避免大量饮酒，避免过多食用油腻性饮食以及甜食。同时要避免用手抠挤患处，以免造成表皮损伤，引起瘢痕产生。

　　2、药物治疗，可以口服盐酸米诺环素胶囊，针对脓疱较多、炎症感染较重的皮疹也可以选择异维A酸软胶囊，针对治疗闭口粉刺，甚至囊肿、窦道等比较严重的情况。外用药物可以涂抹过氧化苯甲酰凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌，起到减少闭口粉刺、毛囊口角栓的目的和效果。

④脸上长痘痘怎么去调理

　　脸上长痘痘最常见的是青春痘，青春痘可能与患者体内的内分泌失调所引起，可以去找中医把脉，然后进行辨证论治，服用中药来进行调理。在日常生活当中，做到睡眠充足、饮食清淡、作息时间有规律。

　　另外，还应该注意面部皮肤清洁要到位，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物。也可以在医生的指导下涂抹维A酸软膏来进行治疗，同时配合医生口服维生素B、维生素C等来治疗缓解症状。平时还要适当的运动，增强体质，而且一定要注意不要用手去挤压痘痘，以免到时候进一步感染。因为手部也有一些细菌，如果这个时候用手去挤压，有可能会使痘痘更加严重。

⑤女孩脸上长痘痘怎么办好

　　痤疮就是平时所说的痘痘，多发于面、胸、背皮脂腺丰富的区域，可以有白头粉刺、闭合性粉刺、红色丘疱疹、脓疱、囊肿，面部严重的痘痘可毁容。

　　面部出现痘痘的女孩需要采取以下几方面措施：

　　1、建议至医院检查性激素及卵巢彩超，排除多囊卵巢或因内分泌异常引起的痘痘；

　　2、若面部痘痘比较严重，建议及时至皮肤科或者中医科规范治疗；

　　3、禁止对面部痘痘部位的挤压，尤其是鼻、眼部位的痘痘；

　　4、建议饮食均衡，适量补充蔬菜、水果，减少牛奶的摄入；

　　5、养成良好的生活习惯，避免劳累、熬夜以及高热量饮食，面部保持清洁，避免油腻。

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