（1）孕期性生活 早中晚期三阶段注意点不同，

　　导语：孕期适当的性生活医生还是允许的，这样不仅可以增进你和丈夫的亲密感情，而且也有助于孕妇的身体健康。但孕期性生活是很有讲究的，要控制频率，不宜过多过暴力。下面就来听听专家的，孕早中晚三阶段的性生活该注意什么？

　　怀孕期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管会变粗、充血，容易受伤和出血。因此要慎重，不能采用不合理的体位进行性交或粗暴地进行性交。对于性生活造成的细菌感染也要注意。

　　怀孕期分泌物增多，外阴部不仅对细菌的抵抗力减弱，而且容易溃烂。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部的清洁，同时在性交前必须特别注意。这一点，老公方面也要同样引起重视。

（2）6个月宝宝的三阶段饮食训练

　　摘要： 6个月宝宝的三阶段饮食训练, 训练宝宝的饮食习惯要趁早，从一开始的自己握着奶瓶喝水，再改以鸭嘴杯、吸管杯吸食，最后用水杯喝水。循序渐进并及早让孩子学习自己来，不仅有助于宝宝的肌肉发展及独立性，而且提早让宝宝脱离使用奶瓶..

　　训练宝宝的饮食习惯要趁早，从一开始的自己握着奶瓶喝水，再改以鸭嘴杯、吸管杯吸食，最后用水杯喝水。循序渐进并及早让孩子学习自己来，不仅有助于宝宝的肌肉发展及独立性，而且提早让宝宝脱离使用奶瓶的习惯，也可预防奶瓶性龋齿的发生。

　　案例

　　仔仔已经一岁半了，有一次妈妈参加同学会的时候，发现几个同年龄的小孩早就会用手捧“娃娃杯”自己喝水，可是仔仔还只晓得捧奶瓶“咕噜”、“咕噜”！于是妈妈对着仔仔说：“你看，蕙蕙的杯子真漂亮，仔仔是不是也想要呢?”仔仔开始对这“捧杯喝水”的画面充满羡慕。同学会结束后，妈妈带着仔仔去商店，让他挑选自己喜欢的娃娃杯。这个杯子让仔仔爱不释手，妈妈也开始鼓励仔仔，自己捧着杯子喝水、喝果汁，渐渐脱离了使用奶瓶。但是仔仔晚上临睡前那顿奶，还是离不开吸吮奶瓶的习惯，妈妈只能顺其自然、慢慢训练了……。

　　饮食训练对宝宝的意义

　　在宝宝成长过程中，随着年龄的成长饮食习惯也有所不同。譬如由母奶变成婴儿奶粉；液体食物变成半固体食物。而食器逐渐从奶瓶变成杯子；从吸吮变成咀嚼。食物除了满足宝宝口欲、饱足感及摄取营养的目的外，另外一项重要的意义就是要如何训练宝宝自己进食，学习独立。

　　长庚医院婴儿室主任黄基家表示，宝宝6个月大时手部肌肉逐渐发展及抓握协调性佳，此时，除了妈妈喂宝宝喝奶外，也可以尝试握着宝宝的手，让他尝试自己扶着奶瓶喝奶或是喝水；也可以尝试逐渐脱离奶瓶，在父母的协助下用鸭嘴杯、小杯子等学习杯喝东西；到快l岁的时候，宝宝的眼睛和手、手腕、手肘之间有了很好的协调，就可以用吸管杯或自己抓住杯子两边或杯子的握把喝水，到了快两岁的时候，宝宝已可熟练地自己用手抓住小杯子喝水。

　　家长如果能够及早让孩子使用杯子喝水，对于l岁左右幼儿的身体发育，以及提升认知能力都有帮助；经常含着奶瓶喝奶不仅妨碍宝宝正常活动，也会减少他语言学习的机会，且将来容易出现龋齿问题。

　　当然，要宝宝割舍奶瓶，或是训练新的饮食习惯，在这学习的过程中，一定会出现许多问题，如拒绝用杯子喝水或将水倒的满地都是，这时，父母最好能多花些时间耐心地开导，才能帮助宝宝学习。

（3）孕期三阶段的不同饮食原则

　　摘要： 孕期三阶段的不同饮食原则,孕期三阶段的不同饮食原则 近来一些孕妇提到他们买了许多书，指导孕期的饮食，什么卡呀，克呀，不知怎么吃对孩子好。更有甚者，刚怀孕三个多月，体重猛增了二十余斤。我认为已经怀孕的妇女，应当..

　　孕期三阶段的不同饮食原则

　　近来一些孕妇提到他们买了许多书，指导孕期的饮食，什么卡呀，克呀，不知怎么吃对孩子好。更有甚者，刚怀孕三个多月，体重猛增了二十余斤。

　　我认为已经怀孕的妇女，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿为原则。我国孕妇在围产期出现的问题以至疾病，西医是没有好办法的，中医药也还没有能够介入进来，纯食物调理将会很好的添补这个空白。因此我们一定要注意孕期健康的饮食原则，胎儿在母体中生活280天，如同炼狱一般，饱受母亲带来的种种不良刺激，因此作为孕妇一定要明白，孩子的好与坏与孕妇自身的种种行为有绝对的关系。民以食为天，孩子的一切营养都从母亲那里的来，后天的种种疾病也与母亲怀孕时的种种因素有关。因此孕妇饮食大有讲究。

　　我们人为的把孕期分为三个阶段：早孕，中孕，晚孕，在每个时段都有不同的饮食原则。

　　早孕：早孕时一般有早孕反应，无论是恶心、呕吐、困倦、乏力，都是孩子告诉我们，我已经存在了，你要善待我，千万不可像以前一样为所欲为了，这个阶段胎儿正经历从受精卵到胚胎，在进行器官分化。因此这个阶段爱吃什么就吃什么，不忌口。吐也没关系，吐的少剩的多。有人说把胆汁都吐出来了，也没关系，吐了再吃。只是有一个信念，一切为了孩子。吃的时候适可而止，少吃多餐，吃得不难受就行，吃完后散散步，听听音乐，分散注意力，就不吐了。一般一过三个月孕吐的反应自然就消失了。

　　中孕：当中孕时一般胃口大开，食欲极佳，由于生活条件好，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少是不对的。在这个阶段胎儿在完善器官的分化，逐渐长出感觉器官，分出男女等等。这个阶段应该有意识的增加优质蛋白的入量，因为孩子的主要成分是蛋白质，包括吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品、豆浆等，要吃些坚果，里面含有人们需要的各种微量元素，还要吃些粗粮，含有优质的蛋白质，是用来大脑发育的。多吃鱿鱼、龙虾、燕窝、鱼翅、熊掌等珍品，会给胎儿体内输入过多的过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。甜食少吃，尤其面包、饼干、蛋糕、冰激凌、冰棍、饮料等，它们会转化为血糖大量存在于血管内，造成高血糖，因为孕妇血液稀释，单位体积的胰岛素水平下降，加上有胎盘等分泌的降解胰岛素的酶，使孕妇不能分解大量的糖，当这些糖经过胎盘和脐带到孩子那里的时候，孩子就会分泌大量的胰岛素转化这些糖变成脂肪，使孩子成为大胖孩子，这种虚胖的孩子，体内除了糖分充足，其他都缺，成为免疫力抵抗力都低的孩子，一旦出生后没有充足的糖供给他，就会发生低血糖而影响智力。甜饮料中的糖和其它各种食品中的糖，不是人脑所需要的葡萄糖，而主要是谷、豆和薯类中的碳水化合物。到孕6个月以后就可以每天吃六顿饭，每天主食5-6两，早上吃一两，加些蔬菜。中午晚上各二两，其间上午10点、下午3点、晚上10点各加餐一次。

　　晚孕：随着孕周的加大，子宫越来越大，这时更要注意少吃多餐的道理，每顿吃到不饿就可以了。因为我们的大脑和胃并不同步，当我们已经吃饱时，大脑并不知道，要等20分钟后才反映到大脑，大脑才发出指令：停止进食。如果吃饭快的人就早已吃多了。我们往往中午吃饱了，到下午会感觉越来越撑，就是这个道理，所以吃饭快的人，就容易吃多，容易长胖。孕妇吃得多就会难受，因为子宫底升高，把胃挤变横，吃多时造成膈肌上升，压迫心脏会很不舒服。要注意饮食均衡，仍然多吃些优质蛋白，多吃粗粮，水果适量，多以西红柿、黄瓜为主。要注意补钙，因为孩子的钙全从母亲这里得来。还要注意纠正贫血，一方面要给孩子准备足够的血，要给孩子运送足够的养料氧气，还要为分娩准备血液，以免分娩后出现贫血，影响产后恢复和母乳喂养。希望我们的孕妇饭后都散散步，有助于消化和把多余的糖分变成能量散发出去。

　　因此我们应该知道一个人的成长，健康，长寿并不是从出生才开始的，我们说的先天不足一定是从精子、卵子开始，只有当我们重视培育优良的精子、卵子、受精卵直至胎儿，才能培育出优秀的下一代，才能带来家庭幸福、社会和谐。

　　文/妇幼专家赵天卫

（4）培养宝宝独立性的三阶段

　　什么是独立性?

　　独立性也称不依赖性，通常是指自我决策、独立地寻找解决问题的方式并实施解决问题的行为时所反映出来的个性品质。独立性既是一个人的行为特点，更是一个人的人格特征，表现在一个人处理事情的态度上。

　　宝宝独立性培养三阶段

　　第一阶段 即宝宝6个月以后具备移动能力之前。在这期间，应满足宝宝心理及情绪上的需要，爸爸妈妈随时在他身边，让他感到自己是被爱护的，这种早期依附关系的适应，是后期独立的前提。

　　第二阶段 宝宝已具备移动能力，喜欢到处走，看到什么摸什么，非常好奇地探索周围的世界。这时，他一方面希望不受约束，一方面又有些害怕。作为爸爸妈妈就应给他适当的鼓励和充分的安全感，即让宝宝知道爸爸妈妈随时在他左右。对于尚未具备独立能力的宝宝来说，充分的安全感是一切学习、活动的基础。

　　第三阶段 3岁以后，随着宝宝身心发展的成熟，慢慢地不需要爸爸妈妈在他身边。心理学家艾里克森指出，3～6岁这一阶段是宝宝自主性、独立性迅速发展的时期。爸爸妈妈必须耐着性子，容忍宝宝把事情弄得一团糟。要给宝宝尝试的机会，爸爸妈妈不要事事都一手包办，过度的保护会使他缺乏韧性及生活应变能力。在注意安全的前提下，容许宝宝有探索的空间，多让宝宝学习如何面对挫折、痛苦，而能保持自信。

　　温馨提示：在宝宝成长的过程中，依赖性是宝宝生活的特质之一，宝宝就是因为具备了依赖性才能拥有紧跟爸爸妈妈学习的机会。独立性是随着宝宝对周围环境的适应以及身心发展的成熟而自然流露的特质。培养宝宝的独立性要从鼓励宝宝自己做决定起步。生活中的点点滴滴皆是培养宝宝独立性的机会，如，让宝宝自己选择衣服的颜色、玩具、图画书、游戏等等。

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