①缓解痛经的方法

　　缓解痛经的方法有很多，最常见的是在医生指导下服用非甾体类药物治疗，比如选择布洛芬缓释胶囊或者安乃近去痛片，都可以有效的缓解痛经，也可以使用中成药物如元胡止痛片。痛经发生的原因是由于子宫内膜分泌了较多的前列腺素导致，大多数属于原发性痛经，也就是原因不明确以痛经为主要临床表现的病症；也有一部分属于继发性痛经，比如由于子宫内膜异位症导致的痛经，具体需要看医生做检查。原发性痛经可以对症治疗，继发性痛经积极治疗原发病也可以完全治愈。

②缓解痛经的方法

　　缓解痛经的方法，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。很多女性出现痛经的问题，严重影响了广大女性的工作和学习，降低了生活的质量。看看下面的缓解痛经的方法吧!

　　缓解痛经的方法

　　缓解痛经的方法一、保持饮食上的均衡，少吃过甜或过咸的食物，应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼、并尽量做到少食多餐

　　缓解痛经的方法二、禁酒，喝酒将会加重痛经的程度

　　缓解痛经的方法三、少食用含有咖啡的食物，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠

　　缓解痛经的方法四、避免受寒，身体的暖和有利于加速血液的循环，松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应该多喝热水，活在腹部放置暖水袋。

　　缓解痛经的方法五、泡矿物澡，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

　　缓解痛经的方法六、多作运动，尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

③缓解痛经的方法

　　如果女性的痛经是由于继发性的原因而引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，建议患者可以针对病因来进行治疗，这样就可以达到不痛经的目的。如果是原发性痛经，患者平时可以多喝一些温开水、红糖水或者热牛奶，可以促进血液循环，有利于经血的排出，从而可以达到缓解痛经的作用。患者平时要注意饮食，避免寒凉、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些温热性的食物。患者平时要多注意休息，不能过于疲劳，要保持良好的心态，避免不良情绪的刺激。

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