Ⅰ：力量训练什么时间段合适

　　1、力量训练合适时间是：16-19点。

　　2、在16-19点这个时间段，人体的体能达到了最佳，处于代谢的高峰期，运动能力也是达到最高峰，心跳频率和血压也上升，肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于最佳状态，在这个时间段进行力量训练效果会事半功倍，还能减少运动伤害，强度可以更高。

　　3、力量训练最好不要在早上做，尤其是刚刚起床，那时候身体机能还没有活跃起来，不利于代谢物的分解转移，而且对于心脏不是很好的人有可能猝死，而且刚起床就做力量训练容易低血糖，引发头晕，甚至昏蹶的情况。

　　4、饭后也不宜立即做力量训练，因为刚吃完东西胃内食物还未消化，此时运动会引起胃痛，长期下去会伤及胃部引发胃炎或胃溃疡等，饭后至少要过了2小时才去进行力量训练为宜。

Ⅱ：艾叶煮水喝什么时间段喝最好

　　1、对于艾叶煮水什么时间段喝最好并没有具体规定，一天中任意时间都是可以的，可以根据个人方便的时间来进行饮用。

　　2、但是需要注意的是艾叶有小毒，所以不可自行长期大量服用，否则可能会引起恶心呕吐、头晕耳鸣等身体不适的症状。对于有需求的人群来说建议先去医院就诊，在医生的指导下进行对症服用。

　　3、不建议每天喝艾叶水。艾叶偏温性，具有散寒止痛、温经止血的作用，每天饮用的话容易增加体内的火气，可能会出现长痘、便秘、口干舌燥等上火的症状。

Ⅲ：急性脑血管病好发于什么时间段

　　人睡觉的时候出现手脚麻的症状，最常见的原因是发生了急性脑血管病，包括脑出血和脑梗塞。急性脑血管病好发于夜晚和凌晨，脑梗塞多在睡眠中出现，患者会出现急性的肢体麻木、乏力、嘴角歪斜、言语含糊等症状，这类患者需要及时去医院进行相关的检查和治疗。

　　检查的手段主要包括头颅CT、头颅核磁共振、脑血管造影等，如果明确为缺血性脑卒中造成的手脚麻木，应当及时选择静脉溶栓或者血管内治疗，有效的溶栓治疗可以使30%左右的脑梗患者手脚麻木症状完全改善。此外，还应当及时的给予患者脑保护、营养神经等药物治疗。

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