(一)让孩子快乐学习的秘密

　　摘要： 让孩子快乐学习的秘密, 和所有的年轻妈妈一样，我希望孩子在0～6岁这个语言、智力、性格、行为形成的关键时期能够得到良好的教育。同时，我更希望培养孩子的学习兴趣和能力，使孩子享受学习的过程，快乐地学习。女儿琳琳在创艺..

　　和所有的年轻妈妈一样，我希望孩子在0～6岁这个语言、智力、性格、行为形成的关键时期能够得到良好的教育。同时，我更希望培养孩子的学习兴趣和能力，使孩子享受学习的过程，快乐地学习。女儿琳琳在创艺宝贝一年多的学习体验，让我们找到了快乐学习的秘密。

　　第一次接触接触创艺宝贝是在一年多以前，我至今记忆犹新。那天，我带琳琳在五角场巴黎春天六楼闲逛，无意中发现了创艺宝贝门口的海报，我们被爱因斯坦的“想象力比知识更重要”吸引了，更被孩子的“涂鸦”作品吸引了，于是进去咨询，热情的指导师马上帮我们安排了“报纸游戏”体验课。太神奇了，一张报纸一会儿工夫就变成了一根根“面条”、一会又变成了“足球”、“排球”，过一会儿又变成了“老虎”、“小猫”，最后，当Taiki老师把准备好的两大箱报纸条抛出来时，孩子们的热情和快乐被最大限度地激发了，他们争先恐后地喊着：下雪啦！于是，“堆雪人”“打雪仗”的游戏开始了……我也被这个培养美术式思维方式的教育理念和创造性的课程深深地打动了，从此，琳琳在创艺宝贝的快乐学习生活开始了。

　　一开始，我只是觉得这是一个很快乐的课程，并没有希望孩子能学到什么具体的东西，只要她玩得开心、对美术感兴趣就行了。渐渐地我发现，创艺宝贝阶段性的课程是很有科学性的，它不仅培养了琳琳对美术的兴趣，更在很多方面让我看到了变化。

　　就课程的学习方式上，创艺宝贝特殊的授课方式让孩子和老师、孩子和孩子之间有了更多的互动。我觉得创艺宝贝不但注重孩子知识的学习，更重要的是孩子各方面能力的培养和良好性格的养成。

　　特别是后面的课程，很多作品需要一个班级里面所有的孩子来共同完成，这就要孩子能够很好的配合，懂得什么叫谦让，懂得什么叫团队，懂得什么叫合作，必要的时候也要学会妥协。就像大部分小朋友很小的时候都是以自我为中心的，起初根本不懂得相互谦让，互相帮助。与其他小朋友的相处，学习和游戏以及指导师正确的指导下渐渐会明白相互合作，明白了谦让，帮助和妥协的道理。我想创艺宝贝不仅给予孩子想象力，创造力，动手制作能力等等，更重要的也是教会孩子如何学习，如何游戏，如何与其他孩子相处。培养他们的各方面能力及良好的行为方式。

　　培养孩子的动手能力也是创艺宝贝课程的一大特点，尤其是制作类课程和食品类课程，让孩子动手的同时，也培养了他们对美的感受能力和自信心。当我看到女儿做饼干、蛋糕、泡菜、背包……我也感到很骄傲、很自豪。

　　一年多以来，琳琳总是期待每次的课程，她常常问：“妈妈，今天是星期几？我们什么时候去创艺宝贝？”“妈妈，我想Taiki老师和小朋友了”。下课时，琳琳总是兴奋地拉着我，自信地展示自己的“作品”，在她的各式各样的“作品”中，不难发现，孩子的想象力和创造力在逐步地展现。现在，她可以“独立创作”了，比如：自己画几条美丽的小鱼，然后找一个一次性的杯子，装一些水，把鱼放在水里，让鱼儿在水里畅游，还和小鱼聊天，“小鱼，你们喜欢我吗？我们做好朋友吧” “小鱼，下次我和你们一起到大海里游泳，好不好？”“我爸爸会仰泳、自由泳、蝶泳、蛙泳，你们呢？“小鱼，你们喜欢画画吗？我可喜欢画画啦！我喜欢Taiki 老师，喜欢画神闲和尼尔，我是创艺宝贝，我以后要当艺术家呢”幼儿园的老师在琳琳的评语中写道：“你知道吗？老师很喜欢你灿烂的笑容”； “乖巧、可爱的你尊敬老师，能和同伴友好相处”；“你的绘画水平有了明显的提高”；“你很会动脑筋思考”……我想，所有这些，都和创艺宝贝的鼓励和激发分不开的。

　　现在，琳琳在创艺宝贝的课程已经进行到第三阶段了，也就是说还有几个月的时间就要结束了。我想，当她要离开创艺宝贝的时候，不光是她，我也会很舍不得这里的老师和小朋友的。因为能拥有一个快乐、美好的童年是每个孩子的梦想！

(二)老年人要想快乐 重点在于在心态

　　老年人怎么样才能快乐呢?身体好是第一条件，另外一个重要条件是要用良好的心态。老年人怎么样才能保持良好的心态呢?知足常乐就行了。

　　人都会老，这是自然规律。当面对离休、退休这一关口时，懂得自我调节的老年人，生活依旧有趣味，而不太会自我调节的老年人，就会产生孤独感和自卑感。

　　知足常乐是老年人快乐的秘诀

　　退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。

　　记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性，也降低了他们对社会的适应能力，从而导致老年人心理脆弱，容易产生嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不愿接受新鲜事物的心理，形成所谓的抑郁型、冲动型或猜疑型等类性格。

　　身体的衰老使老年人的神经、肌肉功能减弱，从而动作笨拙不协调，容易疲劳和易发生意外事故。体弱多病的老年人更易出现焦虑、忧伤与失望等情绪。

　　随遇而安的想法即能使自己较好地适应周围的生活环境，又能给自己一个良好的心态。例如：遇上别人级别高、条件好、待遇优厚时不眼热;遇上喜争风吃醋、爱占便宜好拔尖的人，能宽容、谦让;遇上看不惯的事儿能不生真气。只有这样，老年人的晚年生活才能笑口常开。

　　在面对生理上或是心理上的各种不愉快的事情时，老年人尤其要重视心态的调整，遇到不如意的时候尽量做到随遇而安、心胸开阔，想想年轻时候美好的往事，一切都会天高云淡，快乐永随。

　　编辑力荐：

　　睡前8保健，老人防病更延寿

　　老人打鼾可引起高血压

　　六大建议，呵护老人的胃

　　七种对老人睡眠有帮助的食物

(三)怎样让孩子快乐学游泳

　　不少父母会让孩子学游泳。但究竟多大的孩子学游泳更合适，如何防范危险等问题，最好事先搞清楚，这样才能使孩子既快乐又安全。

　　1岁内：在水中玩耍

　　父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍，可以一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受乐趣，适应浮在水中的感受。

　　提示：在戏水的过程中，父母要时刻用胳膊护住孩子;不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。

　　此外，还要做好应急准备，在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。

　　2-3岁：可以学憋气

　　当孩子两三岁了，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿，还可以教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿，妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水，以便逐步习惯。

　　提示：虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水，就得时刻关注他的一举一动。

　　4-5岁：正规学游泳

　　这个年龄阶段，父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子，到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他，而应等他做好准备后再下水。

　　提示：此时，父母或教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志;孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。

　　6岁以上：开始学泳技

　　6岁以上的孩子，可以开始学习各种游泳姿势和技能，如潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。

　　提示：不要以为孩子大了就放松监护，因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且要在较深的水池处进行。如果去海滨浴场游泳，父母更要警觉，因为这类开放的水面和游泳池的情况是不同的，即使孩子会游泳，也要十分小心地加以保护。

(四)在“刺激”中寻找快乐

　　伯恩斯曾认为，人类对某种行为的痴迷，是人们追求享乐的结果，现在他认为，这不够全面。 伯恩斯曾认为，人类对某种行为的痴迷，是人们追求享乐的结果，现在他认为，这不够全面。因为快乐和享受是被动的情感，很容易得到，而满足感是一种更为积极的、实实在在的情感。伯恩斯等行为研究专家试图弄清楚，人脑在体验快乐、满足时，究竟是如何运作的？研究发现，要想获得满足感需要两个精神要素，同时也需要物质支持——多巴胺和皮质醇。这两种物质使大脑的纹状体产生变化，从而产生满足感。纹状体是一对半圆形的组织，它从大脑额叶部接受“路况信息”，起到“交通管制”的作用。纹状体是人脑中最大的多巴胺受体，在青春期这段冲动而狂野的时期，多巴胺的分泌最为旺盛。随着年龄的增长，多巴胺的分泌日益依赖于外界的刺激，比如面对富有挑战性的事情。当人体感受到生理、情感或者心理的压力时，就会分泌皮质醇。由于压力和心脏病、抑郁症有关，所以传统医学主张避免压力。伯恩斯并不赞同这种“皮质醇危险论”，认为皮质醇可以帮助机体抵抗压力。通常，强壮的身体中皮质醇的水平较高，它能鼓舞情绪，使人集中注意力、增强记忆。简而言之，富有创造性和挑战性的事物可以刺激多巴胺和皮质醇的分泌，使人获得满足感。问题在于，人们对于经常出现的挑战会习以为常，因此需要出现更多的“新刺激”。20世纪70年代末，心理学家布瑞克曼发现，那些买彩票中大奖的人们在实际生活中并不比缺钱的人更快乐，他由此得出结论，把满足感建立在已有的成就上，满足感会慢慢消失，为了持续获得满足感，人们必须不断寻找更为刺激的挑战。当然，有一种情况比较特殊。青春期过后，人体中的多巴胺减少，人们的生活态度也更为踏实，因此，即便外界的刺激减少，我们也能获得满足，这其实正是良性刺激随时可以发生所产生的结果，这也就说明了健康快乐的二人世界可以使人保持兴奋，不断获得满足感的原因。 关键词:[在“刺激”中寻找快乐]

更多精彩资讯请关注三哈网，我们将持续为您更新最新资讯!