①菊花红枣枸杞茶的功效与作用

　　菊花红枣枸杞茶，可以起到清肝明目、和胃调中的作用。其中菊花，具有清热解毒、清肝明目的作用；而枸杞，是补肝肾阴、明目；大枣，具有益气、和中、调胃的作用，其中益气跟滋阴在这个小茶方中都有了，所以对于经常眼睛干涩，或者有咽痛的，或者手脚心热的人群，可以把大枣放一些，多加枸杞和菊花，这样能够加强益气、养阴、滋阴、清肝明目的效果。而如果出现气虚更明显，乏力、食欲不佳、记忆力减退、失眠，可以多加大枣、枸杞，但是注意大枣甘温，多吃可能会加重脾胃湿热的感觉，所以大枣一般不超过六粒。如果睡眠不好，可以再加茉莉花和玫瑰花，来增加植物调节功能的作用。

②菊花红枣茶功效和禁忌

　　1、功效：祛除湿气。平时人体内如果湿气过重，就会出现口干舌燥，眼睛干涩以及上火和关节疼痛等多种不良症状，如果平时能多喝一些菊花红枣茶，既能调节心情，还能祛除人体内的湿气，就能有效减少这些不良症状的发生。

　　2、补血养颜，好气色慢慢喝出来。菊花红枣茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

　　3、安神，摆脱熊猫眼。菊花红枣茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的人，可以在睡前适当饮用菊花红枣茶，可以让你摆脱熊猫眼。

　　4、含有的茶多酚可抗辐射。菊花红枣茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

　　5、禁忌：肠胃虚寒的人应该少喝，毕竟菊花属于寒性的食材，过多饮用容易导致肠胃不良。

③ 预防早产的新认识

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