1 中风的人可以吃黑豆吗

　　中风的人可以吃黑豆，黑豆比较容易消化、吸收，能够满足人体对于蛋白质的需要。黑豆中主要含有不饱和脂肪酸，吸收力也非常好，除了能满足人体对于脂肪的需要，还能降低血液中胆固醇。黑豆中还含有丰富的维生素、蛋黄素、卵磷脂、黑色素等物质，其中B族维生素和维生素E的含量也很高。所以黑豆具有很好的营养保健的作用，对于延缓机体的衰老，降低血液的黏滞度，满足大脑对微量元素的需求都很有帮助。《本草纲目》的记载，黑豆具有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、延年益寿的功效，所以中风的患者吃黑豆是非常好的选择。

2 女性盲目吃黑豆的坏处 女性盲目吃黑豆的禁忌

　　女性盲目吃黑豆的坏处

　　1.导致腹胀、放屁

　　黑豆属于不太好消化的食物，如果女性刚好消化能力不好，又经常吃黑豆，那么就容易因为消化不良而经常出现腹胀、放屁的情况，非常尴尬。

　　2.内分泌紊乱

　　有的女性会经常大量食用黑豆，其实，这对身体反而不好，可能会导致体内的激素变得紊乱，还有可能导致卵泡过大，出现黄素化，这都是极不利于女性怀孕的。所以，女性最好适量食用黑豆，不要过量食用。

　　3.导致子宫内膜增厚

　　女性的子宫内膜厚度变化和排卵期、月经期息息相关，而黑豆中含有植物雌激素，可以发挥弱的雌激素效应，长期大量食用会引起子宫内膜增厚。子宫内膜过厚，可能会引起月经期间经血量增加，严重时表现为功能失调性出血、贫血等情况。

　　女性盲目吃黑豆的禁忌

　　1.女性子宫内膜偏厚要少吃

　　如果女性在进行妇科检查时发现子宫内膜偏厚。那么建议也要少吃黑豆以及黑豆制品。

　　2.一次不能吃太多

　　黑豆不易消化，因此一次不能吃太多黑豆，要控制在50克干品以内，以免加重肠胃负担、导致消化不良。

　　3.痛风患者不宜吃

　　黑豆属于高嘌呤食物，而痛风患者要严格控制食物嘌呤的摄入，平常一般吃中低嘌呤的食物，黑豆要少吃，以免导致血尿酸升高，诱发痛风。

　　4.消化功能不佳者少吃

　　黑豆属于比较难消化的食物，而且还属于产气食物，吃了之后会在胃肠道内产生气体，引起腹胀、放屁等症状，原本消化功能不佳的女性人群更要少吃黑豆。

3 女性吃黑豆有什么好处

　　女性适当吃黑豆的好处：

　　1、能够强壮筋骨，预防腰膝酸软、腰腿疼，从中医食疗的角度上来讲黑色入肾经，而肾主骨，对于女性常见的骨质疏松引起的腰膝酸软、腰腿疼，如果适当吃黑豆，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨的好处。

　　2、能够健脾开胃，因为黑豆性味甘、平，入脾、胃经，对于女性常见的挑食、偏食、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀，如果适当吃黑豆有很好的健脾开胃、促进消化的好处。

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