①卵巢早衰？留意这两大征兆

　　卵巢早衰？留意这两大征兆

②卵巢早衰的征兆是什么？

　　有专家指出，雌激素越多，能够让让女性长相越具有吸引力。而雌激素的正常产生与卵巢健康状况有很大的关系。为了自身的美丽着想，都要注意保养好卵巢。

　　若是卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活;三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。

　　但是随着生活的日渐紧张，女性的卵巢也面临着早衰的危险，有调查统计， 30~40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。

　　为了及时得知卵巢早衰的情况，同时早日进行治疗，因此必须了解卵巢早衰的征兆是什么。现在健康族网小编带你来了解一下!

　　月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。

　　当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

　　提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过，医师提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应就医检查。

　　健康族网小编提醒：究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?主要是从生活方式上提早做好预防，戒掉一些不良习惯。

③性功能强为什么还卵巢早衰

　　性功能强还出现卵巢早衰可能是因为有继发性的闭经。

　　卵巢早衰的表现主要分为两种，一种是原发性闭经，另一种是继发性闭经，原发性闭经的患者从未建立或正常的月经，而继发性闭经的患者已经建立过规律的月经，但在40岁以前发生了停经。

　　这种患者在发生停经之前可以是性功能强的，甚至可以有过生育，但由于遗传和免疫的影响，卵巢功能发生了过早的衰退。

④卵巢早衰，时间由女性来定

　　卵巢维持着女性内分泌系统的平衡，保持着女性特征和正常的生理代谢作用。女性的卵巢在中年时期开始衰老，有关专家介绍，近年来卵巢早衰的人数逐渐上升，而患者都非常的年轻。女性预防卵巢早衰，让自己的活力再延长一些时间吧。那么。女性如何预防卵巢早衰呢？

　　预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。

　　科学生活

　　避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟。不宜喝酒，更不可酗酒，要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

　　调节情绪

　　人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

　　保证睡眠

　　睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

　　微微小编提醒您，关于对卵巢早衰的治疗，关键是早发现、早治疗，治疗的最佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

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